#sep #pyaz लच्छा प्याज़ सलाद के तौर पर हम तैयार करते हैं खिचड़ी रोटी या किसी भी सब्जियां के साथ सर्व कर सकते हैं प्याज, नींबू का रस हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है बच्चों बड़ों सभी को खाना चाहिए थोड़ी सी मसाले मिलाकर हम इसको और स्वादिष्ट बना देते हैं बच्चों को कच्चा प्याज़ और नींबू का रस विटामिन सी जो उनके शरीर के बहुत ही आवश्यक है उनको जरूर देना चाहिए लच्छा प्याज़ तैयार करके हम बच्चों को दे सकते हैं जो बहुत ही पसंद करेंगे।

#sep#pyaz आज हम बनाने वाले हैं लच्छा प्याज़ सलाद, ये जो सलाद है वो हम कबाब,रोटी-सब्जी के साथ सव्ह कर सकते है । ये बहुत कम सामग्री से बनता है और घर के सामग्री से ही बन जाता है ।

#sep #pyazप्याज में औषधीय गुण पाए जाते हैं यह डाइबिटीज के लिए लाभदायक है और इसमें विटामिन सी और बहुत से तत्व पाए जाते हैं !

#sep #pyaz

#Rjr राजस्थान, जोधपुर राबड़ी बहुत तरह के आटे से तैयार कर सकते हैं।बाजरी, जौ,मक्की के आटे से भी बनाई जाती है।गर्मियों में गेहूं के आटे से बनी राबड़ी खाने या पीने से पेट ठंडा रहता है और लू भी नहीं लगती है। यह राजस्थान की प्रसिद्ध राबड़ी है जिसे अमीर, गरीब सभी चाव से खाते हैं।इसमें रोटी भिगोकर प्याज़ डालकर भी खा सकते हैं।यह.एक टॉनिक की तरह है।

#9#mba#sep#pyaz

प्याज हमारे हेल्थ के लिए अच्छा होता है।आपने खाने के साथ प्याज़ का सलाद कई बार सर्व किया होगा इस बार इसे एक चटपटा ट्विस्ट देकर तैयार करे लच्छेदार मसाला प्याज़ का सलाद •••#GA4#Week5#Salad

#JMC #Week4 सलाद हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती है जिसे कि आप कच्चा खा सकते हैं यानी कि हम सलाद में कच्ची सब्जियों का उपयोग करते हैं जो कि हमारी हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती है और इन्हें हम अलग-अलग तरह से कट करके और और अलग-अलग ढंग से सजाकर उपयोग में ले सकते हैं सलाद भोजन का एक इंपॉर्टेंट पार्ट है

#sep#pyazसलाद में प्याज़ का प्रयोग बड़ी मात्रा में किया जाता है. प्याज़ सेहत के लिए लाभदायक होता है. आज मैंने अंकुरित मूंग के साथ इसकी सलाद तैयार की है.

#Ga4#Weak5यह पंजाब में दाल मखनी के साथ सर्व की जाने वाली सलाद है यह बहुत चटपटी और स्वादिष्ट होती है बहुत जल्दी और इजी बन सकती है जिससे हम अपने रोजमर्रा की जिंदगी में बना सकते हैं मैंने भी इसे बनाया है और यह खाने में बहुत स्वादिष्ट है !

#GA4 #Week5वैसे तो सलाद हमारे खाने का महत्वपूर्ण हिस्सा है ।मैंने आज प्रोटीन युक्त सलाद बनाया है ।जो हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है ।और हमें स्वस्थ रखने में मदत करता है।

#JMC #Week4खाने में सलाद हो तो खाने का टेस्ट बढ़ जाता है और खाना भी कंप्लीट माना जाता है और जब लच्छा प्याज़ हो तो क्या कहना।

#sep#pyazप्याज तो हर सब्जी और भुजिया में काम आती है कच्चा प्याज़ बहुत ही फायदेमंद होते हैं कच्चा प्याज़ खाने से बहुत फायदे हैं

छाछ दही से बना एक देशी पेय है।इसे पीने से पेट के बहुत से रोग ठीक होते हैं और पेट ठंडा रहता है।हींग का धुगांर लगाने से छाछ की पौष्टिकता व गुणवत्ता बढ जाती है।#GA4#Week7#Buttermilk

#Sep#Pyaz#ebook2020प्याज़ खाने वालों का सबसे पसंदीदा पराठा प्याज़ का ही होता हैं, मेरा भी है बेसन के साथ ये और भी चटपटा और करारा बनता हैं।

#ebook2021#week1सलाद तो बहोत खाए हैं। पर आज मिक्स फ्रूट-वेज सलाद बनाया हैं। थोडा भूना भी हैं। चटपटा बना सलाद सभी को पसंद आया।😍😍

#ebook2021Week1 सलाद खाना सेहत के लिए अच्छा रहता हैं ये कच्चा ही खाया जाता हैं और पानी की कमी को भी पूरा करता हैं

#Ga4#WEEK5सलाद वैसे तो कोई भी हो फायदेमंद ही होता है,पर जब सलाद अंकुरित हो तो फायदा बढ़ जाता है।आज जो मैंने सलाद बनाया है वो प्रोटीन से भरा हुआ है,साथ में आप सब इसे वेट लॉस में भी खा सकते है।

👉 *Week 1* *Theme* -*रायता/सलाद*👉 *Hastags* *#ebook2021* *#week1*

#ebook2021#week1यह सलाद सिम्पल सलाद से ज्यादा टेस्टी और चटपटा होता है. साथ ही सलाद बिना तेल का बना हेल्दी चिज भी होता है लेकिन अभी चूंकि कोरोना वायरस फैला हुँआ है इसलिए सलाद बनाने से पहले सभी चीजों को अच्छे से सेनेटाइज कर ले. यूँ कहिएँ माक्रेट से लाने के कम से कम 7-8 घंटे के बाद ही सेनेटाइज कर ले. #सलाद में अपने स्वादानुसार मसाले डाले और इसका मजा ले.

#Sep #Pyazलच्छा मसाला प्याज़ खाने के स्वाद को चार गुना कर देता है ।

#sep#pyazवैसे तो प्याज़ हमे बहुत रुलाता है। लेकिन यह फायदा भी बहुत ज्यादा करता है।और सैलेड से तो खाने का स्वाद भी बढ जाता हैं।

#mys#cखाने में सलाद की अहम् भूमिका होती है यह पौष्टिक और हैल्दी होता है खाने का स्वाद बढ़ देता है ,सलाद भी हम कई तरह के अलग-अलग बनते हैं अंकुरित चना,मूंग, मोठ,या कचुम्बर सलाद। आज मैंने राजमा का सलाद बनाया है इसकी सब्जी तो कई बार बनाई ।राजमा में मौजूद कार्ब और फाइबर कोलेस्ट्रॉल के सतर को कम करने में सहायता करता है ।

#subz(सलाद तो सबको पसंद आता है और वजन कम करने के लिए बहुत फायदेमंद है और झटपट बन भी जाता है, इस सलाद को मै थोड़ा चटपट्टे बनाई हु, शहद, नींबूका रस और हरी मिर्च से बनी हुई सिरप के साथ)

#Asahikaseilndia #box#d#pyaj,kheera कचुम्बर सलाद एक ताजा और सरल सलाद है जिसे आप सुबह के खाने या रात,के खाने के साथ खाया जाता है । प्याज, टमाटर, खीरा का उपयोग किया जाता है और आप आपनी पसंद अनुसार इसमें चुकंदर, गाजर,आनार दाना भी मिला सकते हैं । हरी मिर्च और नींबू का रस इसे चटपटा बनाता है ।

#ebook2021#week1खाने के साथ सलाद होता है तो खाना और भी स्वदिषट हो जाता है आज मैंने प्याज ,टमाटर ,खीरे का सलाद बनाया है

#ebook2021#week1आज मैंने सलाद बनाया है, मैने इसमें सब्जी, फल, और चना का प्रयोग किया हुआ है।इस सलाद मै सभी प्रकार के पोस्टिक तत्व है, और ये एक वेट लॉस सलाद भी है और साथ ही मैं कम्प्लीट मील भी है।

#mys#aधनिया पत्ती जोधपुर, राजस्थानहरी धनिया और टमाटर का सूप गरमगरम पीने से भूख खुल कर लगती है।यह सूप खाना पचा कर पेट को दुरुस्त रखता है।बढिय़ा स्वाद और खुशबू दार ,चटपटा यह सूप बहुत गुणों से भरपूर है।

#home #mealtimeदही रायता गर्मी मे बहुत फायदेमंद होती है । रायता किसी भी व्यंजन , पुलाव , बिरयानी , चावल , नान पराठा , रोटी या ऐसे भी खा सकतें है । जितनी दही मे फ़ायदे होती है उस से भी इस मे डाली जानें वाली हरी सलाद औऱ भी फायदेमंद साथ ही स्वादिष्ट भी ।

#2022#w7#दही जोधपुर, राजस्थान, भारत