#Ga4#WEEK5सलाद वैसे तो कोई भी हो फायदेमंद ही होता है,पर जब सलाद अंकुरित हो तो फायदा बढ़ जाता है।आज जो मैंने सलाद बनाया है वो प्रोटीन से भरा हुआ है,साथ में आप सब इसे वेट लॉस में भी खा सकते है।

#ebook2021 #week1सलादसलाद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसे हमें अपने भोजन मे जरूर सम्मिलित करना चाहिए। सलाद भिन्न भिन्न तरीकों से बनाया जाता है। आज मैंने प्रोटीन युक्त सलाद बनाया है। ये सलाद वज़न घटाने मे भी कारगर होता है।

#GA4 #Week5#Saladसलाद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभ दायक है। इसे हमें अपने खाने में जरूर शामिल करना चाहिए। ये हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।

#HP काला चना प्रोटीन का एक बहुत बड़ा स्रोत है. मैंने काले चने से सरल परन्तु स्वादिष्ट हरी चटनी से युक्त सलाद बनाया है .इसे आप किसी भी समय बना कर खा सकते हैं. इसको खाने से पेट भरे होने का एहसास होता है इस तरह से यह वेट लॉस करने में भी मदद करता हैं . सलाद के स्वाद में विविधता लाने हेतु हरी चटनी और अनार को सम्मिलित किया हैं इससे इसमें अलग सा स्वाद और क्रँचीपन आ जाता हैं और यह और जायकेदार बन जाता हैं !

#GA4 #Week7 #breakfast प्रोटीन से भरपूर ये सलाद मेटाबोलिज्म को बूस्ट करता है,शरीर मे पौष्टिक तत्वों का स्तर बढ़ा देता है,वेट लॉस तो करता है साथ मे स्किन ग्लो को भी बढाता है और डार्क सर्कल्स से प्रोटेक्ट करता है और चने मूंग के स्प्राउट्स इसकी पोष्टिकता को और बढा देते है।

#TheChefStory#ATW3 सलाद से अगर दिन की शुरुआत हो तो इससे अच्छी कोई बात नहीं हो सकती है। सलाद हमारे शरीर को पोषण देता है। सलाद कई तरह से बनाया जाता है। प्रोटीन रिच सलाद खाने से शरीर दिनभर एनर्जेटिक बना रहता है। आप भी अगर ब्रेकफास्ट में हेल्दी फूड खाना पसंद करते हैं तो प्रोटीन सलाद एक बढ़िया विकल्प हो सकता है। प्रोटीन रिच सलाद बनाने के लिए सब्जियों और फलों के साथ ही बनाया जाता हे। यह सलाद खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक भी है।

#GA4#Week5हमारे खाने में सलाद का विशेष स्थान होता है. मिक्स सलाद स्वाद और सेहत दोनों का खजाना है

#ebook2021 #week1अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमें अपनी डाइट में सलाद को जरूर शामिल करें। हेल्दी और स्वादिष्ट सलाद

यह रेसिपी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है।साथ ही इसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में है। और गर्मियों के मौसम में ठंड़ी ठंडी सलाद खाने का मजा ही कुछ और है।#goldenapron3#week15#salad

#nc2weekसात्विक प्रोटीन सलाद झटपट बनता है, यह प्रोटीन से भरपूर होता है,जब भी देखे खाएं बिना रहा ना जाएं।यह सेहत के लिए लाभदायक होता है।सात्विक आहार अपनों के संग।

#asm#ebook2021 #week1सलाद हमारे दैनिक संतुलित भोजन का एक हिस्सा है l यह हमारे शरीर को उचित पोषण देता है lइसे दैनिक भोजन मे शामिल करना चाहिए lस्वस्थ भोजन खाओ, और स्वस्थ रहो l

#AP #W3 #प्रोटीनसलादयह स्वस्थ उच्च प्रोटीन चने का ककड़ी टमाटर का सलाद नुस्खा सरल है और कुछ ही मिनटों में तैयार हो जाता है, ताजी सब्जियों, जड़ी-बूटियों और एक साधारण चूने की ड्रेसिंग के साथ बनाया जाता है। यह छोले का सलाद एक उत्कृष्ट साइड डिश है ।

#tprसलाद के बिना खाना अधूरा है सलाद हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाता है आज हम टमाटर,प्याज,मूली का सलाद बना रहे है जो की हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है

#Gharelu

#JMC #week2आज हम बना रहे हैं प्रोटीन रिच पुलाव बनाने में बहुत ही आसान है और टेस्टी भी इसे हम लंच या डिनर में भी बना सकते है। इसे हम बच्चों के टिफिन में बना कर दे रहे है।एक फुल मील है जो सभी के लिए हेल्दी है । तो आए हम इसे बनाते हैं।

#GA4#week 5

#ebook2021 #week8यह सलाद प्रोटीन से भरभूर और स्वादिष्ट भी है जो भी लौंग अपने सेहत को लेकर काफी सतर्क रहते है या डाइटिंग कर रहे हैं उनके यह सलाद बहुत लाभदायक है यह हमारे शरीर को अच्छा प्रोटीन प्रदान करती है आजकल सभी के लिये प्रोटीन बहुत जरूरी है

#GA4#Week5#Saladसलाद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। खीरा ककड़ी हमारे शरीर में पानी की कमी की पूर्ति करता है। टमाटर रक्त की कमी की पूर्ति करता है। मूली और प्याज़ पेट के लिए फायदेमंद होता है।

#GA4 Week 5प्रोटीनयुक्त सलादनवरात्रे चल रहे है और नवरात्रो में लौंग प्याज़ नहीं खाते इसलिए मैंने यहाँ प्याज़ नहीं डाले!

#बुक#हेल्थआज मैं आप लोगों के साथ एक बहुत ही टेस्टी और हेल्दी साथ ही प्रोटीन से भरपूर चाट या सलाद की रेसिपी शेयर करने जा रही हूं। यह आपकी बॉडी में प्रोटीन की कमी को पूरा करता है। साथ ही स्वस्थ्य भी रखता है।

#GA4#week5#saladकाला चना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है।इससे खून साफ होता है, भरपूर ऊर्जा मिलती है व ये फाइबर से भी परिपूर्ण होता है ।

#GA4 #week11आज मैंने स्प्राउट सलाद बनाया है जो खाने में बहुत पौष्टिक है । डाइटिंग के लिए यह बहुत बढ़िया रेसिपी है

#हेल्थीआम सलाद से जरा हटकर, फ्रूट पनीर सलाद पौष्टिक होने के साथ स्वादिष्ट भी होती है. किसी भी पार्टी या विशेष अवसर पर आप इस अनोखी सलाद को अपने मेन्यू में शामिल कर सकते हैं या फिर हल्की फुल्की भूख लगने पर ऎसे ही खा सकते हैं

#ebook2021#week1आज मैंने सलाद बनाया है, मैने इसमें सब्जी, फल, और चना का प्रयोग किया हुआ है।इस सलाद मै सभी प्रकार के पोस्टिक तत्व है, और ये एक वेट लॉस सलाद भी है और साथ ही मैं कम्प्लीट मील भी है।

 #win #week2सुबह का नाश्ता हमारे शरीर की दिनभर की ऊर्जा का आधार होता है. यही वजह है कि लौंग आमतौर पर पौष्टिक नाश्ता करना पसंद करते हैं. कई बार नाश्ता पौष्टिक होता है लेकिन उसका स्वाद नहीं भाता है. लौंग अक्सर स्प्राउट्स के सलाद को नाश्ते में यूज करते हैं, लेकिन उसे टेस्टी बनाना भूल जाते हैं. हम आपको मूंग स्प्राउट्स सलाद बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं जो हेल्दी होने के साथ ही काफी टेस्टी भी लगेगा.

#subzPost1भारतीय खाने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है- सलाद।सलाद हेल्दी डाइट (Healthy Diet) का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि यह वेट लॉस करने के साथ ही पाचन शक्ति को बेहतर बनाता है और फाइबर से भरपूर भी है। इसीलिए आज मैंने सिर्फ दो सब्जियों के साथ सिम्पल पर बहुत ही फायदेमंद सलाद बनाया है,तो नज़रों से चखें ओर बतायें कैसा है...

#gharelu #proteinsaladडाइट करनेवाले और हेल्थ लोगों के लिए ये बहुत ही अच्छा ऑप्शन है प्रोटीन से भरपूर होने के कारण इसे खा कर हमें बहुत तारो- ताज़ा महसूस होता है और थकान भी नहीं होती

प्रोटीन सैलेड को कई तरह की फ्रूट वेजिटेबल स्प्राउट को मिलाकर बनाया जाता है यह बहुत ही हेल्दी होते हैं, हमारे शरीर के लिए इसे खाने से हमें कई तरह के विटामिन मिनरल्स आयरन कैल्शियम इन सब की पूर्ति हो जाती है। जिन्हें भी लो फैट ब्रेकफास्ट पसंद है उनके लिए यह बहुत ही बढ़िया सैलेड की रेसिपी है रेसिपी है। इस सैलेड को रोज़ ना सही वीक में 1 बार जरूर खाएं और अपनी पूरी फैमिली को खिलाएं।#GA4#week5#post1

#GA4#WEEK11