洋蔥果椒炒雞柳

江湖小俠
江湖小俠 @swallow_
台灣

沒有複雜調味、鍋氣的香味就非常迷人了。
想要雞柳外面有點焦焦的、但是裡面還是要嫩嫩的,那就開大火囉⋯⋯
#防疫煮

洋蔥果椒炒雞柳

25 人收藏了這篇食譜

沒有複雜調味、鍋氣的香味就非常迷人了。
想要雞柳外面有點焦焦的、但是裡面還是要嫩嫩的,那就開大火囉⋯⋯
#防疫煮

編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

10分鐘
2人份
  1. 雞胸肉1付
  2. 綠白水果椒個半顆
  3. 洋蔥半顆
  4. 調味料:
  5. 鹽巴1小匙
  6. 雞柳調味料:
  7. 米酒1.5大匙
  8. 醬油1.5大匙
  9. 冰糖1/2大匙
  10. 白胡椒1小匙
  11. 蛋白1顆
  12. 樹薯粉2大匙

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    準備食材:

    1⃣️處理雞胸肉:
    1、去除筋膜、清洗乾淨、擦乾水分。
    2、逆紋斜刀切成適口大小。
    3、將米酒、醬油、冰糖、白胡椒放入、認真抓勻後才放人蛋白繼續抓勻,靜置15分鐘以上。
    4、下鍋前放入樹薯粉拌勻。
    2⃣️洋蔥去皮洗淨切成絲(很多食譜都說逆紋切)哈哈😆我喜歡順紋。
    3⃣️水果椒洗淨切成長條狀。

  2. 2

    取一平底鍋開中火放入1.5大匙油,放入預備好旳雞柳(不要一坨放進去、散開放)定住不動約30秒邊邊變白就翻面再30min,改開大火拋鍋炒出焦香氣立刻取出備用。

  3. 3

    原鍋改中火、放入洋蔥和水果椒,油可能都被雞柳帶走,但是不要補油等等蔬菜會自己釋放出水分,拌炒至想要的口感,鹽巴灑上。
    我是做給媽媽吃一定要軟塌、其實脆口會比較好吃。

  4. 4

    原鍋將原本取出的雞柳放回、開大火翻炒一下即可。

  5. 5

    🧚‍♀️其它:
    熱飯上面放一片起司🧀️再鋪上滿滿滿旳洋蔥雞柳,媽媽愛吃番茄醬幫她加一些上去,沒一會媽媽就光盤了。

編輯食譜
查看食譜數據
分享

Cooksnap

你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!

相機和炒鍋的手繪插圖
今日菜單
江湖小俠
江湖小俠 @swallow_
發布於
台灣
宅家是私廚、旅行是小俠、食與旅的故事⋯
繼續閱讀

相似食譜