#好料日記其實小時候不喜歡吃青椒，人大了口味都變了，現在變成常常煮青椒🤣🤣🤣🤣🤣🤣

好吃又健康的三色椒炒雞胸簡單的調味不簡單的美味😋

#夏天食譜夏天需要來點比較開胃的食物，剛好收到了一罐梅子，就來點涼拌以外的菜吧

火大的時候心一慌辣椒全倒加了四條辣椒🌶️有點太辣ㄏㄏ

#雞肉料理近日家人突然想多吃點清爽的雞肉料理，於是雞胸肉就連連上陣。在全聯買的清雞胸肉，每一盒大約是兩片，約300克。通常可以做兩份料理。雞胸直接炒下去，很容易忽然間就柴了，採取事先醃漬並抓點太白粉，先燙熟再拌炒的作法，炒好的嫩雞胸與青椒不會太老，剛剛好熟。做法也很簡單容易操作。

簡單但營養滿分的料理

#全球烹飪 #青椒#雞胸肉#櫛瓜#香菇#鹽麴我覺得有時候看到表面醜醜的食材也不要輕易放過, 像最近颱風大雨多, 蔬菜其實都被搶收所以有時狀態看起來還真的醜醜的, 我剛好買了一袋有點狀態不佳但特價的青椒, 去頭尾然後把不好部分去除,也可以搭配其他食材炒出一大盤營養滿分又賣相很好的家常熱炒, 而且我私心覺得青椒就是要配合像豆辨醬或甜麵醬這種口味稍重的調味, 吃起來特別好吃!

#全球烹飪 #2024全球烹飪   青江菜又名湯匙菜,因其外型像湯匙而得名.生長期短,所以一年四季都是產期,是台灣十分常見的蔬菜.青江菜含有維生素B1.B2.C和多酚體,還具有豐富纖維,以大火快炒後食用有助於抗氧化. #蔬菜類 #青江菜

經過醃漬的雞胸肉再與彩椒快炒，雞肉非常的軟嫩順口，配上脆脆清甜的彩椒，很簡單又美味的家常菜即可上桌囉!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

此次採取中式做法方式😂，將義大利麵🍝做成炒麵，而且我還幫它取了很法式的名稱😂：在青椒與蛋之間舞蹈的法式燻雞胸肉佐中華甘露醬油風味(*/ω＼*)

神智不清的狀況下在好市多買了一排雞胸肉😑雞胸肉不醃料，拌炒時再下鹽也可以，比較清爽。本料理不放糖，利用洋蔥和蘋果的拌炒把甜味帶出來，裝盤在放莓果們做裝飾，酸甜滋味更有層次。好啦其實本來只是想炒蠔油雞胸肉，但打開之後看到有什麼就煮什麼啦😆#雞肉料理 #蘋果 #蛋白質 #減脂