#tudatosétkezés🍮 Alacsony kalória tartalom☝ Magas szénhidrát tartalom (gyümölcs cukor miatt)

#mandulaliszt #tudatosétkezés🍎 Alacsony kalória és szénhidrát tartalomTipp: mézeskalács fűszerkeverékkel is isteni 😋

#ketorecept #mandulaliszt #tudatosétkezés🧇 Alacsony szénhidrát tartalom🧇 Magas fehérje tartalom

Kellett valami finom és egészséges uzsira, ezért kitaláltam ezt a palacsintát. Cukor direkt nincs benne, szerintünk így is jó, de biztos nem ront rajta amúgy. Esküszöm én se hittem volna, hogy sikerül, attól féltem, túl tojásos íze lesz, de egyáltalán nem lett az és nagyon finom😋 3 perc alatt elfogyott a fele, pedig csak ketten az öcsémmel ettük😁 Komolyan, úgy kellett leállítani tesómat, hogy maradjon másnak is😂Fun fact: először kihagytam a a sütőport, és már az első pár kisült, mire leesett, de igazából nem volt semmi különbség😄

Nagyon régen szemezek már az amerikai palacsintával, hogy készítsek. Így rákerestem a neten az eredeti receptre. És elkészítettem. Nagyon fincsi lett. 🥞🥞🥞

Nálunk ez a favorit a sima palacsinta mellett 🤩🥞

Magas fehérje, rost , ásványi anyag és vitamin tartalom. Igaz , hogy a ch. tartalmuk viszonylag magas a hüvelyeseknek , a glikémiás indexük viszont alacsony , így diabéteszes étrendbe is beilleszthető.

Az amerikai palacsinta azért jobb, mint a magyar, mert laktatóbb, illetve picit több só van a tésztájában, így szinte bármi illik hozzá.. 🤩

Légies és puha, tökéletes választás reggelire!🥞#palacsinta #amerikaipalacsinta #puha #légies #tészta #2022 #pancake

#tudatosétkezés🥥 Alacsony szénhidrát tartalom 😋

Egyszerű, nyárias süti alacsony kalóriatartammal.

Tejmentes tojásmentes nem tapad le gyorsan előállítható. Finom levegős puha palacsinta 😋😍🥞 #vegán