Banános zabpelyhes gofri
Egy külföldi videóban látta a kisfiam és azt mondta ő olyat szeretne enni. Hát egye fene. Nálunk most tojásfehérje mentes étkezés van így én csak a sárgáját használtam 1 ek joghurttal de az igazi receptben 1 db tojás van. Már csináltam simán tojással is úgy sokkal jobb a tésztája. Azért adtam meg úgy a receptet.
Banános zabpelyhes gofri
-
elisabeth977“Lányom nem szereti a zabpelyhet, de ez ízlett neki ❤️” -
Herczedi“Nagyon fini, én citromhéjjal ízesítettem, kisfiamnak nagyon ízlett.” -
Török Adél“Kisfiam szerint : Isteni ! 😋” -
Klaudia Szekeres“@cook_rujzszabina köszönöm a receptet, finom 👍” -
Szabados Gyuláné“Isteni volt !Rendszeresen készítem.”
Egy külföldi videóban látta a kisfiam és azt mondta ő olyat szeretne enni. Hát egye fene. Nálunk most tojásfehérje mentes étkezés van így én csak a sárgáját használtam 1 ek joghurttal de az igazi receptben 1 db tojás van. Már csináltam simán tojással is úgy sokkal jobb a tésztája. Azért adtam meg úgy a receptet.
Elkészítés
- 1
Én úgy szoktam hogy mindent bele dobálok gy aprító gépbe és úgy dolgozom össze.
Addig míg össze áll a tészta addig be dugom a gofri sütőt hogy jó meleg legyen.
Majd mint a rendes gofrit ki sütöm.
Jó étvágyat hozzá
- 2
Míg hűl a gofri addig szoktam hozzá csinálni valamilyen tej turmixot.
Most eper turmix lett mivel a gofriban már van banán.
Ahozz kell tetszés szerint eper, tej, méz, vanília kivonat és össze turmixolom az egészet.
Hasonló receptek
-
Banános-zabpelyhes muffin Banános-zabpelyhes muffin
1 db 80 kcalMostanában próbálok tudatosan étkezni, és sokkal egészségesebben mint előtte. Ugyanakkor nem kel le mondani az édeségről, csak változtatni rajta. Egy egy étkezés között is kiváló "nasi" vagy reggelire is teljesen megfelel. 😊
-
Sütőtökös-banános babakeksz Sütőtökös-banános babakeksz
Mint tudjátok, két gyönyörű kisfiam van. A kisebbik 7 hónapos, így most már neki is süthetek finomságokat. Ezért most kigondoltam egy bababiztos kekszet, amit ő is megehet nyugodtan, és a nagyfiamnak is egészséges nasi!
-
-
Zabpelyhes muffin Zabpelyhes muffin
Ezt a receptet bátran ajánlom a fogyókúrázók figyelmébe, minden mentes és nagyon finom! Tökéletes a reggeli kávé mellé illetve egy kis tízórai gyanánt !Ebből az adagból kb. 14-15 db kisebb muffin fog kisülni, de persze aki többet szeretne duplázza a hozzávalókat! :)
-
Banános zabpelyhes keksz Banános zabpelyhes keksz
Párom diéta céljából vett zabpelyhet és rájött, hogy kár volt, hisz nem fogja megenni.Mivel senki sem ette én meg nem akartam kidobni így felhasználtam...
-
Zabpelyhes tejbegríz banánnal ízesítve (cukormentes) Zabpelyhes tejbegríz banánnal ízesítve (cukormentes)
Sokszor tanácstalan vagyok, hogy mit adjak a gyerekeknek. Egyik alkalommal ezt találtam ki. Nagyon finom lett, azóta is mindig nagy sikere van. 😊 2-3 dl tejből készítve 1 banánnal ízesíthetjük, decinként 1-1 ek grízzel és zabpehellyel.
-
Banános zabpelyhes muffin Banános zabpelyhes muffin
Volt 3 banán, ami kezdett nagyon érett lenni, de nem volt kedvem csak úgy megenni, inkább összedobtam ezt a finomságot. Nem vagyok édesszájú, így nekem egyáltalán nem hiányozott hozzá plusz cukor/édesítő, de ízlés dolga. Valamint szerintem tej helyett vízzel is készíthető. Vagy joghurttal stb. Isteni finom délutáni uzsinak, de reggelinek is megállja a helyét.. :)
-
Banános-zabpelyhes reggeli muffin Banános-zabpelyhes reggeli muffin
Fogyókúrázók számára ideális reggeli! 1 adag 80 kcal.Lehet, hogy a túlérett banán már túl barna ahhoz, hogy megedd, ám tökéletes az édes reggeli muffinunkhoz. Ragacsos állaga és édessége ízletes energiabombává varázsolja az unalmas muffint! Ha gyümölcsös robbanásra vágysz, keverj bele egy kis áfonyát is.Tápérték (12 adaghoz):Kalóriák: 965 kcalFehérje: 33, 7 gSzénhidrátok: 150, 3 gÉlelmi rost: 14, 7 gCukrok: 80, 1 gZsír: 21 gTelített zsírok: 5, 1 gEgyszeresen telítetlen zsírok: 8, 1 gTöbbszörösen telítetlen zsírok: 4, 7 gEgyébKoleszterin: 554 mgNátrium: 682 mgSó: 1, 7 gÁsványi anyagokKálium: 1 468 mg
-
Zabpelyhes-almás turmix Zabpelyhes-almás turmix
Tökéletes reggeli, ami sokáig feltölt energiával, és még a diétába is belefér, mivel nincs benne cukor. Édességnek is beillik, ha gyorsan szeretnénk valami finomságot inni-enni. Almás pite íz pár perc alatt:))
-
Zabkása reggelire Zabkása reggelire
Ha unod a szendvicset..... 😉Akár munkahelyre is, suliba vagy csak simán otthonra.
mamnika büfé -
Zabpelyhes muffin Zabpelyhes muffin
Most kivételesen nem mentesítettem, hanem mentes sütiből csináltam egy kedves ismerősöm férjének muffint. Az eredeti recept gluténmentes volt, de neki az mehet, viszont a tojást lecseréltem. Így lettek ezek a #tojásmentes #vegán #tejmentes meggyes muffinok. A legjobb benne, hogy csak egy tálat piszkolunk össze vele ;-)
-
Málnás tekert (és fahéjas, kakaós csiga) Málnás tekert (és fahéjas, kakaós csiga)
"Sütni szexi"- mondta Szabadfi Szabolcs abban a videóban, ahonnan ez a recept van! 😉
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek