Gyors vacsi ötlet, fiaim kedvence. 1 bögre 2,5 decis

Amikor elfogy a díszítés.... 🤣🤣

Próbálok egészségesebben élni, így találtam egy videót ezzel a recepttel. Sütés közben olyan illat járta át az egész házat alig vártam kész legyen, de megérte várni!

A smoothie finom és egészséges energiabomba. Másodpercek alatt varázsolhatunk kedvenc gyümölcs illetve zöldségünkből egészséges energiaitalt.👌Nem olyan mint a gyümölcs kifacsart leve, hanem az egész gyümölcsből kell előállítani. Az összeállításnál csak a képzelet szab határt, minden megengedett, ami csak ízlik nekünk. 🤗 Készülhet csak gyümölcsből, csak zöldségből, vagy vegyesen is. Hígíthatjuk vízzel, tejtermékekkel, finomíthatjuk fagylalttal vagy sziruppal... és már élvezhetjük is a kész smoothienkat. 😍

Bár nem a legszebb, de mint tudjuk nem a külső a lényeg 😉. Extraként rakhatunk rá joghurtot, esetleg még banán karikákat, kókuszreszeléket, különböző magokat #2019

Ez a kisfiam személyes kedvence. :))

Egy újabb muffin, ami nem száraz, gyors és egyszerű.

Imádom a finomságokat. Viszont próbálok kevés cukrot fogyasztani. És próbálok egészségesebben étkezni. Ezért is készítettem ezt a diétás muffint. Én nagyon szeretem. Remélem nektek is ízleni fog! 🙏🤗

Már kísérletezek egy ideje különböző banános muffin receptekkel, eddig ez sikerült a legjobban, de azért bevallom, hogy szerintem még van rajta mit dolgozni..😁Tippek/infók: 1. 20 perc sütés után kicsit nyersnek tűnhetnek, de 2-3 percnél ne nagyon hagyjuk bent tovább, mert utána már könnyen kiszárad és még jobban összeszikkad.2. Nekem néha beleragad kicsit a muffinformába, ilyenkor 15 mp-re berakom a mikróba, ilyenkor könnyebben lejön.