南瓜營養豐富，做一道義大利麵，周末夜晚全家人盡情享用訣竅提示醬汁不需煮久，即散發濃濃南瓜香氣。

用朋友送的自家產南瓜做盤義大利麵吧～🍀影音版🍀https://www.instagram.com/reel/Cfle6Ugp7eb/?igshid=NmZiMzY2Mjc=

南瓜收穫的季節到了! 除了拿來刻萬聖節南瓜燈之外，更棒的方法就是好好料理一下，應景又有美食享用最棒了! 這道南瓜義大利麵又濃又香，南瓜可選自己喜好的品種，一般的或是栗子南瓜都各有風味，麵條選長麵條比較適合，直面、寬麵、細扁麵都可以小故事: 南瓜外皮硬會有點難處理，為了準時讓朋友午餐時能享用，我一大早8點就起來砍阿、切阿、削阿，兜兜兜的聲音不小心把室友吵醒了，天兵Chris還穿著內褲就起來問我到底在幹嘛，看來之後還要再煮一餐補償他們

香滑濃郁的南瓜醬汁包裹著多汁的雞肉和菇菇，讓人吃一次就愛上❤

#金廚獎 蔬食非純素

一鍋到底的義大利麵，不用另外煮水煮麵，方便又好吃😋

#好料日記上班族日常便當料理，每天都想要吃什麼？不如動手做飯，幫家人跟自己都顧到健康😍

很一般的身材搭配義大利麵如中式義大利麵南瓜甜好吃

#夏天吃什麼一周一次的義大利麵🍝來囉！😆 娘家媽媽給了一顆大南瓜，只好想辦法消耗它~搭配上次買的鹹蛋黃醬，試吃的結果👉好搭喔！😋