#金廚23蟹肥好吃，塔香沙茶入味，秒殺……

適合下酒菜

從小就喜歡吃茄子，唸了營養學更是驚歎它不只是少數富含維生素E、鉀跟大量水分的蔬菜。其中的生物類黃酮（維生素P）能防止血管硬化、擴張微血管，所以也有「血管清道夫」之稱。茄子的綠原酸可以降低腸道吸收糖分，緩和飯後血糖急速增加。豐富的花青素可以抗氧化、清除自由基，吃了不只預防高血壓，紫茄中的龍葵鹼研究已證實具抑制消化系統腫瘤功能，有抗癌聖物的美譽🍆隨便清炒都很美味❤️蒸煮涼拌營養更能留存，之後再來試試#懶人便當菜

這是一道超簡單又快速可完成的料理，輕鬆就可品嚐到白蝦的鮮甜Q彈，沾裹沙茶與辛香料醬汁，鹹香美味，非常的下飯喔!歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

塔香、醬濃包覆在鮮甜的蟹螯上，是一道非常美味的下酒菜。

豬心切成適當大小，炒香就像在吃肉排，相當好吃又下飯哦！

#雞肉料理

#夏季蔬菜#全球烹飪

#好料日記 ，鮮美好吃的炒蛤蜊因該是大家的最愛吧，這次我加了些沙茶醬一起炒，滿屋子香氣四溢，就連自己的肚子也是不由自主的餓了起來，哇一上桌就被秒殺了…..我這次使用了牛頭牌沙茶醬，不只炒菜拌麵好吃，拿來炒蛤蜊更是一級棒!

前一天下大雨天冷吃火鍋剩下一點點的高麗菜拿來跟雞腿肉炒九層塔配上沙茶，很好吃喔～另外我是菜跟肉分開先炒熟，最後再用醬汁一起結合，如果怕麻煩的廚友們，可以選擇先炒肉再炒高麗菜喔！！#好料日記

午餐想簡單點，給自己下午加添點動力，搭配百香氣泡飲，這盤炒麵是為自己加油的解憂午餐#吃貨大小姐