سالاد ماکارونی رژیمی

Tanin
Tanin @Tanin

سالاد ماکارونی یکی از غذاهای پرطرفدار در بین ایرانیان هست و برای کسانی که تحت رژیم لاغری قرار دارن و نمی‌تونن غذای پرکالری مصرف کنن، سالاد ماکارونی یک غذای پرکالری محسوب می‌شه و مجبور هستن از خوردن اون امتناع کنن؛ اما می‌توان با اندکی تغییرات در این غذای خوشمزه، سالاد ماکارونی رژیمی تهیه کرد...

#سالاد_ماکارونی
#سالاد_رژیمی
#سالاد
#ماکارونی
#عصرونه
#مهمونی

سالاد ماکارونی رژیمی

سالاد ماکارونی یکی از غذاهای پرطرفدار در بین ایرانیان هست و برای کسانی که تحت رژیم لاغری قرار دارن و نمی‌تونن غذای پرکالری مصرف کنن، سالاد ماکارونی یک غذای پرکالری محسوب می‌شه و مجبور هستن از خوردن اون امتناع کنن؛ اما می‌توان با اندکی تغییرات در این غذای خوشمزه، سالاد ماکارونی رژیمی تهیه کرد...

#سالاد_ماکارونی
#سالاد_رژیمی
#سالاد
#ماکارونی
#عصرونه
#مهمونی

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. 250 گرمماکارونی
  2. 3-4 عددخیار شور
  3. 1 عددسیب زمینی متوسط
  4. 1 عددهویج درشت
  5. 3-4 ورقکالباس
  6. 2ق‌غ ماست
  7. 1-2ق‌غ آبلیمو
  8. مقداری نمک، فلفل سیاه، آویشن
  9. نصف فنجاننخودفرنگی
  10. کمی شوید خشک
  11. 1 حبهسیر

مراحل تهیه

  1. 1

    ابتدا نخودفرنگی‌ها، سیب زمینی‌ها، هویج‌های نگینی خرد شده رو داخل قابلمه ریخته و روی حرارت قرار میدیم تا ۱-۲ ساعت جوش بخوره...

  2. 2

    بعد ماکارونی‌ها رو داخل قابلمه‌ی آبی که به جوش اومده میریزیم... و کمی نمک و روغن مایع بهش اضافه میکنیم...
    میگذاریم حسابی ماکارونی‌ها جوش بخورن تا نرمِ نرم بشن...
    بعد از پخت، ماکارونی‌ها رو داخل آبکش میریزیم...

  3. 3

    حالا سیب‌زمینی‌ها، هویج و نخودفرنگی‌های پخته شده رو به همراه ماکارونی‌ها داخل ظرفی ریخته و با هم ترکیب میکنیم...
    بعد ادویه‌ها، خیارشور و کالباس‌های نگینی خرد شده رو به مواد اضافه و مخلوط میکنیم...

  4. 4

    برای سس ماکارونی:

    ابتدا ماست، آبلیمو، نمک، فلفل سیاه، شوید و سیر رنده شده رو با هم مخلوط میکنیم و بعد به صورت جداگانه یعنی هنگام سرو به موادمون اضافه میکنیم...

  5. 5

    سالاد ماکارونی ما آمادست... نوش جان... 😊

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
Cook Today
Tanin
Tanin @Tanin
در

نظرات (6)

 دلارام
دلارام @DELARAM1358
چقدر عالی شده .نوش جونتون باشه عزیزم👏👏👏

دستورهای مشابه