باستا ايطاليه عشاء صحي سريع لمدة 20 دقيقة
معكرونة خضار سريعة مصنوعة من معكرونة أقل ومزيد من الخضار ذات مذاق مذهل ، لا أحد يدرك أنها وصفة معكرونة صحية !!! إنها معكرونة نباتية محملة برأس كامل من البروكلي والذرة والكوسا والفليفلة / الفلفل والبصل ومغموسة بصلصة الطماطم بالثوم والأعشاب.
كلها مصنوعة في وعاء واحد - من الصفر ، في 20 دقيقة. *قبضة اليد
هناك وقت لصنع المعكرونة النباتية بالطريقة الصحيحة - تحميص الخضار حتى تتكرمل بشكل جميل ، وصنع صلصة المعكرونة ، وطهي المعكرونة ، ثم جمعها معًا في النهاية. سيستغرق الأمر ما يقرب من ساعة ، وهو رائع تمامًا.
هذه المعكرونة النباتية هي لكل تلك الأوقات الأخرى
باستا ايطاليه عشاء صحي سريع لمدة 20 دقيقة
معكرونة خضار سريعة مصنوعة من معكرونة أقل ومزيد من الخضار ذات مذاق مذهل ، لا أحد يدرك أنها وصفة معكرونة صحية !!! إنها معكرونة نباتية محملة برأس كامل من البروكلي والذرة والكوسا والفليفلة / الفلفل والبصل ومغموسة بصلصة الطماطم بالثوم والأعشاب.
كلها مصنوعة في وعاء واحد - من الصفر ، في 20 دقيقة. *قبضة اليد
هناك وقت لصنع المعكرونة النباتية بالطريقة الصحيحة - تحميص الخضار حتى تتكرمل بشكل جميل ، وصنع صلصة المعكرونة ، وطهي المعكرونة ، ثم جمعها معًا في النهاية. سيستغرق الأمر ما يقرب من ساعة ، وهو رائع تمامًا.
هذه المعكرونة النباتية هي لكل تلك الأوقات الأخرى
الخطوات
- 1
بين تقليب البصل على مهل بين الحين والآخر ، أقوم بتقطيع الخضار الأخرى ، وفتح العلب وقياس الأعشاب والتوابل حتى يصبح جاهزًا للدخول في الوعاء بحلول الوقت الذي ينضج فيه البصل.
- 2
بمجرد إدخال المعكرونة ، يستغرق الأمر 10 دقائق فقط لإنهاء الطهي. أطول بكثير من هذا وسوف ينتهي بك الأمر مع المعكرونة الرطبة ، لذلك في الأساس ، يجب أن تكون هذه وصفة سريعة لمدة 20 دقيقة وإلا يتم طهي المعكرونة بشكل زائد
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
باستا بالشورما والجبنه باستا بالشورما والجبنه
#باستا_بالشورما#معكرونهالمعكرونة أو المكرونة أو باستا هي أحد المعجنات الجافة المجوفة ومنها الأسطواني مشطوف الأطراف أو الحلزوني أو الصدفي، وتُصنع من القمح الصلب أو الأرز وتطهى في الماء أو المرق.
-
باستا القدر الواحد بصلصة البيستو الكريمية باستا القدر الواحد بصلصة البيستو الكريمية
من الطبخات السهلة والاكلات السريعة التي تُحضّر في أقلّ من 30 دقيقة ولا تتطلّب جلي كتير. أعتبرها من أكلات الاطفال كمان لأن كلّ مكوّناتها بيحبّوها عادة وهي من الاكلات المفضّلة عند ابنتي. ممكن إضافة السبانخ الطازج والطماطم المجفّفة في آخر خطوة لإضفاء نكهات إضافيّة. كما ممكن تحضّروها كوصفة غداء سريع أو عشاء سريع.
-
شوربة مينسترون الايطالية Minestrone Italian soup شوربة مينسترون الايطالية Minestrone Italian soup
حساء من أصل إيطالي مصنوع من الخضار ، مع إضافة المعكرونة أو الأرز. وتشمل المكونات الشائعة الفاصوليا والبصل والكرفس والجزر والطماطم
-
-
حساء البازلاء اليونانية مع البطاطس (Arakas Latheros) حساء البازلاء اليونانية مع البطاطس (Arakas Latheros)
"أراكاس لاثيروس" هو طبق حساء بازلاء مع البطاطس على الطريقة اليونانية، وهو سهل التحضير باستخدام مكونين بسيطين فقط، "أراكاس" تعني البازلاء في اللغة اليونانية و"لاثيروس" تعني زيتي، لذا فإن "أراكاس لاثيروس" تُترجم إلى "البازلاء في زيت الزيتون". هذان المكونان هما أساس هذا الطبق البسيط والصحي -
باستا الدجاج بالصوص الكريمي باستا الدجاج بالصوص الكريمي
تعتبر الباستا او المعكرونه عماد المطبخ الإيطالي وتحديداً صقليهوهي منتشره في جميع أنحاء العالم وخاصة في شمال اميركا وكندا نظراً لهجرة الإيطاليين الى هناكومايميزها سهولة وبساطة طرق تحضيرها وتنوع اشكالها
-
بينك باستا بالدجاج بينك باستا بالدجاج
#التحدي_الفضي #سريعة #سهلة #دجاج #باستا #معكرونةلذيذة و أقل سعرات من المطاعم.
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات