早午餐- 酪梨燻鮭魚塔塔

不專業適量小廚房
不專業適量小廚房 @unpro_316

又使出薪水轉移之術
買了模具和新盤子
配上沒事找事做的週日搞剛一下
讓枯燥的減脂期增添一點點變化

早午餐- 酪梨燻鮭魚塔塔

又使出薪水轉移之術
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配上沒事找事做的週日搞剛一下
讓枯燥的減脂期增添一點點變化

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預備食材

30分鐘
2人份
  1. 酪梨醬
  2. 牛油果 1 顆
  3. 檸檬 1/4 顆
  4. 胡椒 適量
  5. 少許
  6. 煙燻鮭魚 100 g
  7. 全麥土司 2 片
  8. 2 顆
  9. 早午餐裝飾
  10. 2 顆
  11. 番茄 依個人調整
  12. 黃瓜 依個人調整

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    用模具將土司挖出一個洞,當塔底

  2. 2

    牛油果對切去核,挖出果肉壓成泥狀
    加入胡椒、鹽,檸檬,拌勻

  3. 3

    兩顆蛋打散,煎成炒蛋

  4. 4

    煙燻鮭魚可以選擇切條狀或丁狀

  5. 5

    由底部到頂部依序放上吐司、酪梨醬、炒蛋、煙燻鮭魚

  6. 6

    吐司邊可以放入平底鍋,在空心出打一顆蛋煎熟

  7. 7

    開始快樂擺盤時間,兩種擺法雙倍快樂

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留言 (2)

肉肉編
肉肉編 @CookpadMeatball
非常美耶~早上這樣吃心情也跟著大放!!!且超營養健康的😍謝謝分享唷~

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