鑄鐵鍋麻油雞炊飯

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meiling @meiling_1201
台中市

適合冬季的食補料理,麻油雞炊飯,鑄鐵鍋可以保留食材原本的美味,煮出來的米飯也特別香Q。

鑄鐵鍋麻油雞炊飯

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適合冬季的食補料理,麻油雞炊飯,鑄鐵鍋可以保留食材原本的美味,煮出來的米飯也特別香Q。

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預備食材

60分鐘
6人份
  1. 去骨雞腿排460g
  2. 鈕扣菇15朵
  3. 白米3
  4. 水3.5米杯
  5. 薑片50g
  6. 麻油30g
  7. 米酒80ml
  8. 鹽1g
  9. 雞粉6g

料理步驟

60分鐘
  1. 1

    食材預先準備,雞腿排洗淨後,以紙巾將水份擦乾切塊狀備用。

  2. 2

    去骨雞腿排用1g的鹽稍微抓醃後靜置30分鐘,白米洗淨再泡水30分鐘,鈕扣菇先清洗再泡水30分鐘。

  3. 3

    將泡水後的白米、鈕扣菇水份瀝乾備用。

  4. 4

    鑄鐵鍋冷鍋倒入麻油,以中火煸香薑片,約1分鐘,倒入切好的塊狀雞腿排繼續煸香,約3分鐘,倒入鈕扣菇繼續煸香約3分鐘。

  5. 5

    將米酒、水、鮮雞粉一起倒入鑄鐵鍋,與雞肉一起拌勻,待鍋內已開始滾起,便可轉為小火。

  6. 6

    轉為小火後即可蓋上鍋蓋,炊煮7分鐘後立即關火,避免火煮太久會鍋巴,此步驟時間到,一定要關火,且勿掀鍋蓋攪拌,要繼續需利用餘溫充分保持高溫燜15分鐘才可掀開鍋蓋,炊煮間若打開鍋蓋,溫度會降低,水氣會加重,炊煮出來的飯便不好吃了。

  7. 7

    燜15分鐘後掀鍋蓋,由下往上翻鬆飯,鬆飯目的是要將水氣快速蒸散掉,煮出來的米飯才會香Q。

  8. 8

    鑄鐵鍋炊飯米粒分明Q彈,香氣十足,若沒有鐵鍋,用電鍋或電子鍋也能完成,所有作法都按照步驟1~4用炒鍋做,從步驟5開始,將煸香好的食物倒入電鍋容器,再將調味一起倒入電鍋內拌勻後,依照電鍋煮飯模式炊煮即可完成,炊煮間,一樣不能開鍋蓋,使用電器鍋具煮飯,開鍋後也一樣要先鬆飯,將水氣快速蒸散掉。

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