#Gd

#SC #WEEK 1

#Gd2

#GD2

#pgcc3

#whमखाना में बहुत कम कैलोरी और अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है इसका सेवन किडनी और दिल के लिए फायदेमंद होता है इससे शरीरिक कमजोरी आती है और तुरंत एनर्जी मिलती है मखाना कैल्शियम से भरपूर होता है और हड्डियों को मजबूत करता है

#2022#w7#makhana मखाने में प्रोटीन और फाइबर के साथ-साथ कैल्शियम, मैग्निशियम, आयरन और फॉस्फेरस होता है। कुरकुरे मखाने चाय के साथ स्नैक के रूप में सर्व किए जा सकते हैं । ये बच्चों को भी बहुत पसंद आते हैं ।

#week13#ga4#makhana

#rgcc

#tyohar

#wh#augभुने हुए मखाने बहुत ही टेस्टी लगते हैं यह खाने में बहुत ही पौष्टिक भी होते हैं।

#2022#w7#मखाना

#GD

#GA4#week13#post1

#mcw #2022 #w7

#56भोग#पोस्ट-5स्वादिष्ट कुरकुरे मखाने

#Renukirasoi

#Sawanकई बार बैठे बैठे कुछ खाने का मन करने लगता है तो हमारे पास या तो चिप्स होते हैं या नमकीन । और यह सेहतमंद नहीं है । घर में मौजूद ड्राई फूट्रस से कुछ स्वादिस्ट बनाते हैं ।ये पौष्टिक भी है और बनते भी झटपट है ।

#GA4 #week13#makhana

#auguststar#30आमतोर पर मखाना नमकीन व्रत या नवरात्रि में खाया जाता है। यह बहुत ही स्वादिष्ट एन्टी ऑक्सीडेंट और अन्य लाभकारी तत्वो से भरपूर होता हैआप इसे जब चाहे खाएं। और ये बच्चे और बड़ो दोनो को बहुत ही पसंद होते है।मेरे छोटे बेटे को तो रोस्टेड मखाना बहुत ही पसंद है।

#holi

#auguststar#30मखाने प्रोटीन से भरपूर होते है और हमारे सेहत के लिए लाभदायक। भुने मखाने चाय के साँथ बहुत स्वादिष्ट लगते है या आप छोटी छोटी भूख में इसे आराम से कहा सकते है इसे बनाने में 15 से 20 मिनट ही लगते है

#GA4 #Week13 मसाला ए मैजिक मखाने शाम के समय टी टाईम का अच्छा स्नैक्स है, ये हैलदी भी है और लाजबाब भी हैं ।

#GA4#week13#makhanaसर्दी के मौसम में गुड़ और ड्राई फ्रूट्स खाना बहुत फायदेमंद होता है। इसलिए आज मैंने मंचिंग टाइम के लिए गुड़ मखाने बनाये जो बहुत ही मजेदार लगे.

#kcw

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#दिवस

#chatoriमखाने की चाट खाने में बहुत मजेदार लगती है. क्रंची मखाने और साथ में दही और चटनी, सब मिलकर एक गजब का चटाखेदार कॉम्बिनेशन बन जाता है. आप एक बार खाएंगे तो बार बार खाना चाहेंगे. इसे चाट का एक हेल्दी वर्जन भी कहा जा सकता है.