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#Jan #W2विंटर पराठा

#2022#w2आज हम गेहूं के आटा से मेथी का पराठा बना रहे है मेथी का पराठा खाने में जितना स्वदिष्ट बनता है उतना ही खाने में हेल्दी होता है

#ws2#पंराठापंराठे बहुत तरह से बनते है। मैने बनाए है आलू और मेथी को मिला कर पंराठा। यह बहुत स्वादिष्ट बनता है। आप इस को सुबह नाश्ते मे भी बना कर खा सकते है।

परांठे अनेक तरह से बनाये जाते हैं। बेसन और गेहूँ के आटे को मेथी और देशी मसाले मिलाकर बने मेथी के मिस्से परांठे बनायें। आप इन्हें टिफिन में तो रख ही सकते हैं, कहीं घूमने जायें तो परांठे बनाकर ले जायें, ये 3-4 दिन भी खराब नहीं होते। इसमें अदरक, लहसुन और प्याज़ डालने से परांठे का स्वाद और बढ़ जाता है।#PP

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#sawanमेथी में आयरन,प्रोटीन, फास्फोरस,विटामिन की मात्रा भरपूर होती है मेथी कि सब्जी अदरक,गरम मसाला डाल कर खाने से अपच,कब्ज मे फायदा करती है हाई बीपी को भी कंट्रोल करती है

#pp पराठा बनाने का एकदम अलग और नया तरीका पूरी सर्दी में मेथी के पराठे नया तरीके से बनाएंगे तो सबको पसंद आएगा

#JAN#W2सर्दियों में मेथी पराठा,,खाना बहुत ही मजेदार लगता है और सेहत के लिए भी लाभ दायक होता है,,, ये पराठा डायबाटीज के मरीजों के लिए बहुत ही लाभकारी रहता है।।

#JAN #W2

#ppसोया,मेथी में आयरन,कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है

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#DS

#Flour1#आटा

#ws2मेथी का पराठा खाने में स्वादिष्ट और हेल्दी पराठा है मेथी खाने बहुत फायदे है मेथी खाने से हृदय रोग, पेट के रोग में लाभ मिलता है मेथी खाने से कब्ज का इलाज किया जा सकता है आंखो

#2022#week4मेथी स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है और मेथी डायबिटीज़ के लिए हड्डियों के लिए लाभदायक हैं आज मैंने मेथी का पराठा बनाया है बेसन, मेथी और गेहूं का आटा से बनाया है! बेसन भी डायबिटीज़ के लिए फायदेमंद है!

#JAN#W2

#ws2आजकल हरी सब्जियां खूब आती है ।इनमे मेथी भी है ।मेथी के पराठे सभी को बहुत पसंद आते हैं ।मैंने भी बनाये मेथी के परांठे ।।देखिए कैसे बनाये मेैने ।।

#JAN #W2

#Winter4काठियावाड़ी मेथी के थेपले बहुत नरम, स्वादिष्ट और पौष्टिक होते हैं। ये बहुत जल्दी बन जाते हैं। इन्हें यात्रा के समय ले जा सकते हैं। इन्हें टिफिन या नाश्ते में भी खाया जा सकता है। इन्हें 2-3 दिन तक स्टोर करके भी रख सकते हैं।

#bfrठंड में गरमागरम मेथी का पराठा खाने का मज़ा ही कुछ और है! इस मौसम में ताजी मेथी आती है तो आप भी मेथी के परांठे बनाकर खाएं और खिलाएगा!

हेल्थी एंड टेस्टी #GA4#week19#methi

अपनी फैमिली के लिए हेल्थी नाश्ता #bfr

#rg2#तवा#मल्टीग्रेनमेथीपराठासर्दियों का मौसम आते ही तरह तरह के पराठे बनाने लगते हैं।स्वाद के साथ सेहत का ख्याल रखते हुए मैंने आज मल्टी ग्रेन मेथी पराठे बनाएं है ये बहुत ही स्वादिष्ट लगते है।इसमें भरपूर मात्रा में फाईबर और आयरन पाया जाता है। बच्चों के टिफिन के लिए भी ये बहुत बढ़िया ऑप्शन है।

#pp सर्दियों के मौसम में मेथी का पराठा

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#JAN #w2