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Ingredientes

30 minutos
6 pessoas
  1. 2 kgabóbora limpa
  2. q.b.sal
  3. 1,5 Lágua
  4. pitadanoz moscada
  5. pimenta moída na hora
  6. 1 colhersementes de cominho
  7. 4 dentesalho
  8. q.b.azeite virgem extra

Instruções para cozinhares

30 minutos
  1. 1

    Lave a abóbora e corte-a em cubos.

  2. 2

    Coloque um pouco de azeite numa panela, junte a abóbora e o alho, tempere com um pouco de sal, tape e deixe suar sobre lume brando até estar macia.

  3. 3

    Adicione a água a ferver, mexa e deixe ferver suavemente até a abóbora estar quase desfeita.

  4. 4

    Leve ao lume uma frigideira antiaderente com as sementes de coentro e de cominhos e deixe tostar levemente.

  5. 5

    Tempere a sopa com as sementes tostadas, a noz-moscada e pimenta moída na altura e triture com a varinha magica até obter um creme.

  6. 6

    Acerte os temperos se achar necessário.

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Maria Luisa Cardoso
Maria Luisa Cardoso @maria_luisa
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Eu gosto é do limão 🍋🍋
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