Sopa de Abóbora com Sementes

Guilherme Oliveira
Guilherme Oliveira @gui_cooking
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Ingredientes

  1. 500 gabóbora limpa
  2. 1 Lcaldo de legumes
  3. 1curgete com casca
  4. 2cebolas
  5. 2 colheres de sopaazeite
  6. q.b. sumo de limão, pimenta moída e sal
  7. a gostosementes

Instruções para cozinhares

  1. 1

    Corte a abóbora e a curgete em pequenos pedaços e reserve.

  2. 2

    Descasque a cebola e refogue-a em azeite.

  3. 3

    Adicione os legumes e cozinhe por 2-3 minutos.

  4. 4

    Junte o caldo de legumes e deixe ferver em lume brando durante cerca de 20 minutos.

  5. 5

    Triture e reduza a puré.

  6. 6

    Tempere com sal, sumo de limão e pimenta.

  7. 7

    Sirva com as sementes.

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