Όποιος έχει δοκιμάσει να πιεί γαλλικό καφέ το καλοκαίρι ρίχνοντας σε αυτόν πάγο, θα έχει διαπιστώσει ότι χάνει αυτή τη χαρακτηριστική λεπτή γεύση και το φίνο του άρωμα...Αν όμως τον συνδυάσει με διάφορα υλικά, προκύπτει ένα πλούσιο ρόφημα με έντονη γεύση καφέ,που τελικά θυμίζει smoothie. Επιπλέον, είναι πιο υγιεινό από τον καφέ. Η έμπνευση ήρθε από συνταγή του ambitious kitchen, την οποία όμως δεν ακολούθησα πιστά... #ΧρυσόΠιρούνι 🥤☕🍌

Την συνταγή την βρήκα στο Pinterest

Ένα δροσιστικό γευστικό ρόφημα που δίνει ενέργεια!Λίγα μυστικά ακόμαΌταν λέω "ένα φλυτζάνι καφέ" εννοώ ένα φλυτζάνι έτοιμο καφέ με νερό, όπως θα τον είχατε έτοιμο για πόση.Βρήκα τη βασική συνταγή στο food.about.com όπου έβαζε γάλα και σιρόπι βανίλιας αντί του γιαουρτιού. Εγώ το έφτιαξα όπως γράφω και μου άρεσε, αλλά αυτά είναι γούστα... Κάνετε τις δικές σας δοκιμές και καταλήξτε στο καλύτερο για τον ουρανίσκο σας! Καλή επιτυχία!

Είναι βασισμένη στη συνταγή "smoothie καφές" του @michael virvilios, με κάποιες προσθήκες. Επίσης, επειδή τον καφέ μου τον πίνω μέτριο, έβαλα μισή μπανάνα για να μην γίνει πολύ γλυκός.#δικόμου #smoothie #ποτά #ροφήματα#11Ε1https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14654215-smoothie-kaphes?invite_token=wENWyyXdkPkwhGGD4owYUZ6a&shared_at=1615242850

Μπορεί να γίνει με ο,τι φρούτα θέλετε 🍒Ανάλογα την εποχή.

Δυναμωτικό και γευστικό πρωινό.Το καλύτερο smoothie που έχουμε πιει στην οικογένεια. Τα παιδιά ειδικά το ήπιαν μονορούφι! Ένας ωραίος τρόπος, ειδικά για δύσκολα στη διατροφή παιδάκια, να φάνε τόσα φρούτα!

Το σκέφτηκα όταν ήθελα να πιω κάτι δροσερό και σκέφτηκα τι φρούτα έχω μέσα στο ψυγείο οπότε το έφτιαξα. #σμούθι#ποδιά2025 #ποδιάcookpad2025Περιμένω όταν το κάνεις να βγάλεις φωτογραφία και να μου τη στείλεις. 👍

Ένα υγιεινό, νόστιμο και εύκολο smoothie με φράουλα, μπανάνα, γάλα και βρώμη! Ό,τι πρέπει για την κάλυψη των πρωτεϊνικών αναγκών του οργανισμού και την τόνωσή του!

🥤Το smoothie έχει συνήθως ένα κύριο υγρό συστατικό, όπως χυμό φρούτων ή γάλα, γιαούρτι,παγωτό ή τυρί κότατζ.🥤Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλα συστατικά, όπως φρούτα και λαχανικά, μη γαλακτοκομικό γάλα, θρυμματισμένος πάγος, σκόνη ορού γάλακτος ή συμπληρώματα διατροφής.🥤H λέξη smoothie χρησιμοποιήθηκε σε συνταγές και εμπορικά σήματα από τα μέσα της δεκαετίας του 1980.🥤Η σκόνη πρωτεΐνης που προστίθεται στα smoothies,μπορεί να έχει γεύση κιμωλίας όταν αναμιγνύεται μόνη της με γάλα ή νερό, η οποία ωστόσο βελτιώνεται με την προσθήκη φρούτων ή άλλων γλυκαντικών, όπως η ζάχαρη ή το μέλι.🥤Τύποι smoothies:•smoothie φρούτων•smoothie λαχανικών•πράσινο smoothie•υγιεινό smoothie•smoothie επιδόρπιο•smoothie διατροφής✓Πληροφορίες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα#Ροφήματα

Μήνας χορτοφαγίας ο Οκτώβριος, και σκέφτηκα να φτιάξω κάτι δροσιστικό και εξωτικό!

Είχα στην κατάψυξη διάφορα κίτρινα φρούτα (μπανάνες, ανανά, μάνγκο, ροδάκινο). Πάντα έχω διάφορα φρούτα στην κατάψυξη, τα οποία τα ανανεώνω κάθε 3-4 μήνες. Αυτή τη φορά όμως δεν μπόρεσα να τα χρησιμοποιήσω όλα (λόγω του τραυματισμό μου). Έτσι αλλά είχαν στην κατάψυξη 6-7 μήνες και άλλα 4-5 μήνες. Έπρεπε να χρησιμοποιηθούν ή να τα πετάξω. Και επειδή είμαι άνθρωπος του #ΜηνΤοΠετάς αυτοσχεδίασα αυτό το υπέροχο, κρεμώδες και δυναμωτικό ρόφημα. Το πίνεις το πρωί και μέχρι το μεσημέρι δεν θέλεις να φας τίποτα άλλο!!!#WorldFoodDay #ροφήματα #smoothie#10Ε

Την συνταγή αυτή μου την έδωσε η αδερφή μου γι'αυτό και ο τίτλος!! Εξαιρετικό, θρεπτικό και γρήγορο smoothie!! #ΗρθαΓιαΝαΜεινω