CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μπακαλιάρος φούρνου με κολοκυθάκια & ρύζι σε σάλτσα από βούτυρο - σκόρδο - λεμόνι - μουστάρδα ✨
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μπακαλιάρος φούρνου με κολοκυθάκια & ρύζι σε σάλτσα από βούτυρο - σκόρδο - λεμόνι - μουστάρδα ✨

Μπακαλιάρος φούρνου με κολοκυθάκια & ρύζι σε σάλτσα από βούτυρο - σκόρδο - λεμόνι - μουστάρδα ✨

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
Στοκχόλμη, Σουηδία

Αποχαιρετώ τις καλοκαιρινές μου διακοπές μ' ένα γρήγορο θαλασσινό πιάτο...

Tags:
#Θαλασσινά
#Σταγρήγορα
#Καλοκαιρινό
#Εύκολο
#Εύκολα
#Αυτοσχεδιασμός

Αποχαιρετώ τις καλοκαιρινές μου διακοπές μ' ένα γρήγορο θαλασσινό πιάτο...

Tags:
#Θαλασσινά
#Σταγρήγορα
#Καλοκαιρινό
#Εύκολο
#Εύκολα
#Αυτοσχεδιασμός

Δες περισσότερα

Μπακαλιάρος φούρνου με κολοκυθάκια & ρύζι σε σάλτσα από βούτυρο - σκόρδο - λεμόνι - μουστάρδα ✨

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
Στοκχόλμη, Σουηδία

Αποχαιρετώ τις καλοκαιρινές μου διακοπές μ' ένα γρήγορο θαλασσινό πιάτο...

Tags:
#Θαλασσινά
#Σταγρήγορα
#Καλοκαιρινό
#Εύκολο
#Εύκολα
#Αυτοσχεδιασμός

Αποχαιρετώ τις καλοκαιρινές μου διακοπές μ' ένα γρήγορο θαλασσινό πιάτο...

Tags:
#Θαλασσινά
#Σταγρήγορα
#Καλοκαιρινό
#Εύκολο
#Εύκολα
#Αυτοσχεδιασμός

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

50'
6 μερίδες
  1. 900 γρ- 1 κιλό φιλετάκια μπακαλιάρου που έχουμε ξεπαγώσει
  2. 125 γρσκορδοβούτυρο
  3. 2 μεσαίακολοκυθάκια
  4. 1 1/2λεμόνι (το χυμό)
  5. 1 κσμουστάρδα
  6. 1 κγρίγανη
  7. λίγοπιπέρι
  8. λίγοτσίλι (σκόνη)
  9. 1 1/2 φλμπασμάτι
  10. 1 κσαλάτι
  11. λίγολάδι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

50'
  1. 1

    ▪️Βάζουμε σε ταψί (με λαδόκολλα) τα φιλέτα και μοιράζουμε το σκορδοβούτυρο σε κομμάτια.
    ▪️Καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C στον αέρα για 20 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Μπακαλιάρος φούρνου με κολοκυθάκια & ρύζι σε σάλτσα από βούτυρο - σκόρδο - λεμόνι - μουστάρδα ✨
  2. 2

    ▪️Στο μεταξύ ανακατεύουμε το λεμόνι, τη μουστάρδα, τη ρίγανη και λίγο πιπέρι - τσίλι. Αφήνουμε το μείγμα λεμόνι στην άκρη.
    ▪️Ξεχωριστά, ετοιμάζουμε τα κολοκυθάκια: τα κόβουμε κάθετα στα 4 και μετά σε κομματάκια. 🥒

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Μπακαλιάρος φούρνου με κολοκυθάκια & ρύζι σε σάλτσα από βούτυρο - σκόρδο - λεμόνι - μουστάρδα ✨
  3. 3

    ▪️Βγάζουμε το ταψί απ' το φούρνο και αφαιρούμε τη λαδόκολλα.
    ▪️Βάζουμε στα κενά που έχει βούτυρο τα κολοκυθάκια.
    ▪️Χύνουμε και 1 κγ από το μείγμα λεμόνι πάνω στα φιλετάκια.
    ▪️Ξαναψήνουμε (χωρίς αλουμινόχαρτο) για 20 λεπτά ακόμη.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Μπακαλιάρος φούρνου με κολοκυθάκια & ρύζι σε σάλτσα από βούτυρο - σκόρδο - λεμόνι - μουστάρδα ✨
  4. 4

    ▪️Στο διάστημα αυτό φτιάχνουμε το ρύζι, βράζοντάς το με αλάτι.
    ▪️Το τσιγαρίζουμε με ελάχιστο λάδι, το καλύπτουμε και το αφήνουμε στην άκρη.
    ▪️(Αν κάνετε τη μέθοδο της σημείωσης, βάλτε στο νερό 1 κσ αλάτι.)

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Μπακαλιάρος φούρνου με κολοκυθάκια & ρύζι σε σάλτσα από βούτυρο - σκόρδο - λεμόνι - μουστάρδα ✨
    Πάντα ρύζι σπυρωτό που δε πιάνει ποτέ στο πάτο ➡️ μία παράδοξη μέθοδος
  5. 5

    ▪️Και σερβίρουμε αμέσως μαζί με το ρύζι!
    ▪️Τρώμε το ψάρι μαζί με το ρύζι, ώστε να δένει ωραία η λεμονένια του γεύση με την ουδέτερη του ρυζιού.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Μπακαλιάρος φούρνου με κολοκυθάκια & ρύζι σε σάλτσα από βούτυρο - σκόρδο - λεμόνι - μουστάρδα ✨
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Μπακαλιάρος φούρνου με κολοκυθάκια & ρύζι σε σάλτσα από βούτυρο - σκόρδο - λεμόνι - μουστάρδα ✨
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Μπακαλιάρος φούρνου με κολοκυθάκια & ρύζι σε σάλτσα από βούτυρο - σκόρδο - λεμόνι - μουστάρδα ✨

Συμβουλές

Πάντα ρύζι σπυρωτό που δε πιάνει ποτέ στο πάτο ➡️ μία παράδοξη μέθοδος

Όλοι ξέρουμε ότι η κλασική τεχνική για ρύζι είναι 1 ρύζι προς 2 νερό + σιγοβράσιμο για 10'. Κάποιες φορές όμως μας κολλάει λίγο ή δε βγαίνει τόσο σπυρωτό όσο θα θέλαμε. Έμαθα έναν παράδοξο τρόπο για να πετυχαίνει ΠΑΝΤΑ και τον μοιράζομαι μαζί σας.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
στις Δευτέρα 18 Αύγουστος 2025 23:05:43 UTC
Στοκχόλμη, Σουηδία
Είναι ωραίο να ανοίγεις τη κουζίνα σου για τους άλλους και να μοιράζεσαι τις γαστρονομικές περιπέτειές σου!Γενικά βλέπω τη μαγειρική ως κάτι το δημιουργικό, σα βρώσιμη χειροτεχνία (!) που ευχαριστεί κι εμένα και τους γύρω μου.Λατρεύω να ψάχνω και να δοκιμάζω καινούργιες συνταγές, αλλά δε παραλείπω να φτιάχνω και τις παραδοσιακές αγαπημένες μου από τα παιδικά μου χρόνια, με αναμνήσεις από τη γιαγιά.
Δες περισσότερα

Σχόλια (4)

ifuchi
ifuchi @cook_112236741
Τρίτη 19 Αύγουστος 2025 13:28:18 UTC
Lovely 🥰 my dear Maria
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Λεμονάτοι γίγαντες φούρνου με πράσα και φέτα C&G
  2. Wrap τορτίγιας με κοτόπουλο και γιαούρτι
  3. Υγιεινά τρουφάκια με φουντούκια
  4. Σπιτικό Παγωτό χωρίς ενοχές
  5. Ψωμάκια για μπεργκερ
  1. Γρηγόρη κοτόσουπα
  2. Μοσχαράκι λεμονάτο της μαμάς!
  3. Σοκολατένιες Super Food μπάρες με ξηρούς καρπούς
  4. Υγιεινά Πάνκεικς με 3 υλικά
  5. Πιπεριές Φλωρίνης γεμιστές και με υπόλοιπο τυροκαυτερής
  1. Σαλάτα με σταφύλια, σύκα, αχλάδι, πεπόνι, καρπούζι, ροδάκινα, νεκταρίνι, ρόκα, γλιστρίδα, ντοματίνια
  2. Ντιπ ή άλειμμα με ώριμο αβοκάντο ✨
  3. Σύκα με φέτα με μέλι
  4. Σουδάκια
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24964784
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close