Μπακαλιάρος φούρνου με κολοκυθάκια & ρύζι σε σάλτσα από βούτυρο - σκόρδο - λεμόνι - μουστάρδα ✨

Αποχαιρετώ τις καλοκαιρινές μου διακοπές μ' ένα γρήγορο θαλασσινό πιάτο...
Tags:
#Θαλασσινά
#Σταγρήγορα
#Καλοκαιρινό
#Εύκολο
#Εύκολα
#Αυτοσχεδιασμός
Μπακαλιάρος φούρνου με κολοκυθάκια & ρύζι σε σάλτσα από βούτυρο - σκόρδο - λεμόνι - μουστάρδα ✨
Αποχαιρετώ τις καλοκαιρινές μου διακοπές μ' ένα γρήγορο θαλασσινό πιάτο...
Tags:
#Θαλασσινά
#Σταγρήγορα
#Καλοκαιρινό
#Εύκολο
#Εύκολα
#Αυτοσχεδιασμός
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
▪️Βάζουμε σε ταψί (με λαδόκολλα) τα φιλέτα και μοιράζουμε το σκορδοβούτυρο σε κομμάτια.
▪️Καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C στον αέρα για 20 λεπτά. - 2
▪️Στο μεταξύ ανακατεύουμε το λεμόνι, τη μουστάρδα, τη ρίγανη και λίγο πιπέρι - τσίλι. Αφήνουμε το μείγμα λεμόνι στην άκρη.
▪️Ξεχωριστά, ετοιμάζουμε τα κολοκυθάκια: τα κόβουμε κάθετα στα 4 και μετά σε κομματάκια. 🥒 - 3
▪️Βγάζουμε το ταψί απ' το φούρνο και αφαιρούμε τη λαδόκολλα.
▪️Βάζουμε στα κενά που έχει βούτυρο τα κολοκυθάκια.
▪️Χύνουμε και 1 κγ από το μείγμα λεμόνι πάνω στα φιλετάκια.
▪️Ξαναψήνουμε (χωρίς αλουμινόχαρτο) για 20 λεπτά ακόμη. - 4
▪️Στο διάστημα αυτό φτιάχνουμε το ρύζι, βράζοντάς το με αλάτι.
▪️Το τσιγαρίζουμε με ελάχιστο λάδι, το καλύπτουμε και το αφήνουμε στην άκρη.
▪️(Αν κάνετε τη μέθοδο της σημείωσης, βάλτε στο νερό 1 κσ αλάτι.) - 5
▪️Και σερβίρουμε αμέσως μαζί με το ρύζι!
▪️Τρώμε το ψάρι μαζί με το ρύζι, ώστε να δένει ωραία η λεμονένια του γεύση με την ουδέτερη του ρυζιού.
Cooksnaps
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές










Σχόλια (4)