🤓Αν σου αρέσουν οι συνταγές μου ακολούθησε με στο Instagram: food simplicity by Helen🤓 Μπορείς να ρίξεις και σιρόπι σφενδάμου, μια εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου και μαγγανίου, σημαντικούς συμμάχους στο ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι αντιοξειδωτικό, προστατεύει την υγεία της καρδιάς.🤓 Η συγκεκριμένη συνταγή δεν περιέχει ούτε βούτυρο, ούτε λάδι ακόμη και στο τηγάνισμα.

Τα Dorayaki είναι από τα πιο δημοφιλή γλυκά της Ιαπωνιας Λέγεται ότι έχουν πάρει το όνομά τους από το αρχαίο μουσικό όργανο«dora» γκονγκ, γιατί θυμίζουν το σχήμα του. Η λέξη «yaki» σημαίνει ψητός. Η προέλευση του dorayaki πιστεύεται ότι είναι αρχαία, πήρε τη σημερινή της μορφή στις αρχές του 20ού αιώνα. Κατά τη διάρκεια της περιόδου Edo (1603-1867) το dorayaki ήταν ένα κέικ, σαν ομελέτα παρά σαν στρογγυλό σάντουιτς και η ζύμη ήταν πολύ πιο λεπτή. Φτιάχτηκε για πρώτη φορά ως σάντουιτς χρησιμοποιώντας αφράτες τηγανίτες το 1914 από ένα ζαχαροπλαστείο στο Ueno του Τόκιο, το οποίο ονομαζόταν Usagiya (Rabbit House). Ο ιδιοκτήτης του πήρε την ιδέα από ένα κέικ φημισμένο στην Ευρωπη, το κέικ kasutera ή castella. Το κύριο γλυκαντικό συστατικό είναι συνήθως μέλι, αν και η ζάχαρη χρησιμοποιείται μερικές φορές επίσης. Ενώ η συνήθης γέμιση dorayaki στην Ιαπωνια είναι tsubu an (γλυκό και πολτοποιημένο φασόλι adzuki), εμείς μπορούμε να απλωσουμε μαρμελάδα, πραλίνα με ψιλοκομμένα φρούτα (φράουλες π.χ) ή σερβιρετε με παγωτό! Πηγή:wikipedia.org. #2020 #ιαπωνία

Pancakes για 2 άτομα ή για 1 αν είστε καλοφαγάδες όπως εγώ 😅

Pancakes.Τα παραδοσιακά γλυκά των Αμερικανών νόστιμα, αφράτα και γρήγορα!#οικονομική

Εύκολα, γρήγορα και νόστιμα pancakes 🥞#ΧρυσόΠιρούνι

#2020

Ποιος μπορεί να αντισταθεί στα pancakes?! Αφήνω εδώ τη συνταγή μου. Ελπίζω να σας αρέσει!!

80-100 θερμίδες