Agua de Kéfir: una joya nutritiva para nuestro maravilloso cuerpo!
Hoy te enseño a preparar esta bebida nutritiva y saludable:
Es agua fermentada por los tibitos de Kéfir , que es rica en bacterias beneficiosas, restituye nuestra Microbiota.🙏
Uno de los beneficios más significativos del kéfir de agua es su contenido de probióticos. Los probióticos son un tipo de bacterias beneficiosas que se encuentran en el intestino y que desempeñan un papel integral en casi todos los aspectos de la salud, desde la prevención del cáncer hasta la función inmunitaria y más allá 💪💪🥳🥳🥳
Agua de Kéfir: una joya nutritiva para nuestro maravilloso cuerpo!
Hoy te enseño a preparar esta bebida nutritiva y saludable:
Es agua fermentada por los tibitos de Kéfir , que es rica en bacterias beneficiosas, restituye nuestra Microbiota.🙏
Uno de los beneficios más significativos del kéfir de agua es su contenido de probióticos. Los probióticos son un tipo de bacterias beneficiosas que se encuentran en el intestino y que desempeñan un papel integral en casi todos los aspectos de la salud, desde la prevención del cáncer hasta la función inmunitaria y más allá 💪💪🥳🥳🥳
Paso a paso
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El Kéfir lo compré por internet, lo pueden pedir por Amazon, también existen grupos en Facebook, donde hay personas que los donan, busquen los grupos de su localidad, en Venezuela a mí me los regalo una señora que contacte por Facebook, aquí en USA no conseguí a nadie pero lo pude comprar por Internet 👇🏻
- 2
Coloqué el azúcar morena en el agua, revuelva y agregue los tibitos del Kéfir, para que fermenten
- 3
Los tapas con una servilleta o una tela fina y le colocas una cinta o liga, colocar en un sitio fresco, por 72 horas coloqué fecha
- 4
Colar en una jarra, colócale tu fruta preferida, yo le coloqué mandarinas…y refrigera tómala 1 o 2 veces al día para garantizar su efecto beneficioso
- 5
Los tibitos o granos se reciclan, es decir vuelves hacer el mismo procedimiento por 72 horas, si se te reproducen regálalos a tu familia y amigos, con estos les regala salud y bienestar,,,, abrazos nutritivos y cariños para todos!!! Voy a tomar mi kéfir 🎉👏🏻
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