یک غذای فوق العاده خوشمزه من که خیلی دوست دارم .ما به این غذا میگیم نرگسی چون چیز دیگری را به نام نرگسی نمیشناسم اما در جستجودیدم موارد دیگری مثل نرگسی لوبیا سبز و ...... هم هست. برای همین نوشتم نرگسی اسفناج😍ثبت در چالش سالیانه سرآشپزطلایی

#نرگسی#اسفناج#سرآشپز_طلایی#نرگسی_اسفناج#غذای_فوری#غذای_نونینرگسی غذایی ایرانی است که با تخم مرغ و اسفناج درست می‌شود و به دلیل شباهت رنگ‌هایش به گل نرگس این نام را گرفته‌است.

سلام مهربوونا عصر زیبای پاییزیتون بخیر ⚘⚘⚘اینم‌ نرگسی خوشمزه من که دیشب اونو درستیدم من این نرگسی رو با دستور دوست خوبم لیلا جون درست کردم فقط من مقدار اسفناج رو نصف کردم اما تخم مرغ همون دو تا رو استفاده کردم چون زیاد پر اسفناج دوست ندارمبرای این دستور عالی ممنونم لیلا جون 🙏@matbakhe_leyla#اسفناج#نرگسی_اسفناج

#مهر_مادری#نرگسی#نرگسی_اسفناج#اسفناج#غذای_راحت#آشپزی_آسان

#نرگسی#اسفناج

از خواص اسفناج غافل نشید به هر صورتی که دوست دارید درست کنید و از خواصش بهره مند شین#سرآشپز_طلایی#نرگسی_اسفناج#اسفناج#نرگسی

سلام دوستای گلم، صبحتون بخیر🙋🏻‍♀️من دفعه اوله این خوشمزه جانو درست میکنم🙈البته اسفناج رو با پیاز سرخ شده درست کرده بودم ولی تاحالا تخم مرغ بش نزده بودم، به لطف این چالش امتحانش کردم عالی شد😍😋خیلی برام سوال بود که چرا اسمش اینه که گوگل جان طبق معمول😉منو روشن کرد😅گفتم بذارم شمام بدونید؛نرگسی یکی از غذاهای خوشمزه ایرانیه، که اصالت اون به مناطق شمالی ایران مون برمیگرده. نام گذاری نرگسی برای این غذا به خاطر اینه که بعد از اینکه غذا آماده شد، شبیه گل نرگس میشه.(البته وقتی شبیه گل نرگس میشه که تخم مرغ رو درسته و به صورت نیمرو روی اسفناج سرخ شده بزارن🙂)البته در بعضی از مناطق کشور، نرگسی رو "گل در چمن" می‌نامند. آماده سازی و پخت نرگسی بسیار ساده اس و زمان زیادی نمیخواد. نرگسی از تخم مرغ و اسفناج تشکیل میشه و بسیار شبیه املت اسفناجه.اما در نرگسی افزودنی های دیگه ای مانند پیاز داغ، سیر و … مورد استفاده قرار میگیره☘#سرآشپز_طلایی#اسفناج#کوک_اسنپ#نرگسی_اسفناج#شام_سبک#غذای_نونی#عجة_السبانخ#Spinach_feed

#سرآشپز_طلایی#نرگسی#اسفناج

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#کوک_اسنپ یکی از غذاهای سنتی و اصیلی که از اسفناج درست میشه و خیلی سریع، آسون و خوشمزه است نرگسی اسفناجه امیدوارم که درست کنید ولذت ببرید‌..فوق العاده خوووشمزه هست حتما درست کنید..یه غذای سالم و مقوی که در عین حالی که گوشت یا مرغ نداره بخاطر وجود اسفناج درمواد اولیه تهیه این غذای خوشمزه غنی از آهن و مواد مفید دیگه هست...من خودم زیاد از گوشت خوشم نمیاد این غذا یه غذای فوق العاده مغذی محسوب میشه این سبک غذاها جز غذاهای مورد علاقه من هست🌟🌟

نرگسی یه غذای نونی بسیار مغذی و سرشار از آهن و پروتئین و ویتامین های گروه ب هست‌ و خوبیش هم اینه که گوشت نداره. بخاطر اگزالاتی که توی اسفناج هست برای جذب بهتر آهن و مواد معدنیش بهتره با ماست ( کلسیم ) خورده بشه.

یه غذای ساده و راحت ولی خوشمزه و پرخاصیت😋#سرآشپز_طلایی#اسفناج#نرگسی

#نرگسی#اسفناج#نرگسی_اسفناج

#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلایی#اسفناجنرگسی اسفناج غذا یا پیش غذایی بسیار خوشمزه و مقوی و مفیدی هست که واقعا تا زمانی که فصل اسفناج هست در برنامه غذایی باید گنجانده بشه چون ترکیب خوشمزه و مناسبی داره ، خیلی مفیده اگر تا حالا درست نکردید ‌ با من همراه بشید با تشکر از دوست هنرمندم عاطفه متولی عزیزم

#حاضری #نرگسی #اسفناج #غذای_ایرانی

#نرگسی#تخم_مرغ#اسفناج

#سرآشپز_طلایی#اسفناجمن داخل نرگسی از سیب زمینی هم استفاده میکنم ،به بهانه سیب زمینی هم که شده بچه هام میخورن

#نرگسی#اسفناج

#اسفناج#املت#نرگسی

هرکس یجور نرگسی اسفناج و درست می‌کنه منم این مدلی دوست دارم و درست کردم 🤗#سرآشپز_طلایی#اسفناج#غذای_نونی#سبز#حاضری

#نرگسی_اسفناج #عدسی (پرپوله) #تیم_سبزگلدونم تقدیم نگاه پرمهر تک تکتون😍😘😍😘😍😘😍😘😍😘😍😘یک غذای پرخاصیت ومقرون به صرفه و بسیار خوشمزه 👌😋#نرگسی_اسفناج🌸نرگسی هر منطقه به روشی درست میکنهپرپوله هم در مناطق کردستان درست میشه تقریبامثل عدسیه

#سراشپز_طلایینرگسی اسفناج یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با مواد متنوعی تهیه می شود،

نرگسی اسفناج یکی از غذاهای ایرانی و متعلق به خطه شمال کشور است که بسیار مغذی و مفید هستش. نام نرگسی برگرفته از رنگ‌های سفیده و زرده تخم مرغ و تشبیه آن به گل نرگس است. مواد اصلی این غذا تخم مرغ و اسفناج هست که هر دو سرشار از خواص و فواید فراوانی ست و یک وعده غذایی کم کالری و مقوی مناسب برای کاهش وزن است 🌿#چالش_مهارتهای_پایه_ای_اشپزی۴#نکات_مهم_پخت_تخمرغ#نرگسی#تخم‌مرغ#اسفناج#سیر

سلام، سلام الهی حال دلتون خوب باشه همیشه... من اومدم با یه نرگسی خیلی خوشمزه و جذابو برای این اسمش نرگسی هستش که مثل گل نرگس رنگبندی سفید و زرد داره😍#با_من_بپز#نرگسی#اصفهان#غذای_ساده#کوکپد#آشپزی_آسان#اسفناج

#اسفناج#سرآشپز_طلاییمن اسفناج رو با این روش میذارم پخته بشه و فریز میکنم، برای نرگسی و پیراشکی استفاده میکنم

دل آرام را بی تاب می کنیدل بی تاب را آرامآخر نگفتی : تو،دردی یا درمانسلام عزیزانم از خدا دلی آرام و سرشار از عشق و زیبایی ها براتون آرزومند م امروز اومدم با آموزش نرگسی با یک گیاه سرشار از آهن و ویتامین و بسیار مقوی و راحت که امیدوارم مورد پسند تون باشه#نرگسی#اسفناج#چالش#چالش_سر_آشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#نرگسی#بورانی

حالا چرا به این غذا میگن نرگسی اسفناج ؟من فکر میکنم بخاطر ترکیب رنگ سفید - زرد تخم مرغ و سبز اسفناج هستش که مشابه ترکیب رنگ های برگ و گل نرگس میباشد . بخاطر همین من اونا بشکل گل نرگس برای شما تزئین کردم . امیدوارم بپسندید .🙈#سرآشپز_طلایی#اسفناج#نرگسی_اسفناج#تزئین

این غذا ی سنتیه که تو هر منطقه ای به روش خودشون درست میکنن

سلاااام....خب من اومدم با توضیح یه غذای تقریبا اصیل دیگه...خب شاید سوال براتون پیش بیاد که نرگسی یکیه دیگه نیازی به نوشتن اسفناج نیست آمّاااا خبر ندارین که یه نرگسی دیگه هم هست که با لوبیا سبزه ...خب چرا نرگسی؟چون ترکیب زرد و سفید تخم مرغ و گاها سبز کنارش ترکیب رنگی مثل گل نرگس به ما میده این اسمم واسه همینه.#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعته#سبز#غذای_نونی

قرمه سبزی رو تقریبا همه یه شکل درست میکنن ولی ترکیب و میزان سبزی در مناطق مختلف متفاوته ( منطقه ما تره،جعفری،شنبلیله،گشنیز،اسفناج و گاهی شوید) و اینکه بعضیا لوبیا قرمز میریزن بعضیا لوبیاچیتی که من قرمز رو دوست دارم،بعضی از مناطق رب گوجه میزنن و بعضیا بدون رب