Budín de mandarina (sin azúcar ni harina blanca)

Jesi Aprende A Cocinar
Jesi Aprende A Cocinar @Jesi_911

Bueno bueno, aquí volví!!
Sigo aprendiendo del arte de la alimentación en la gestación con diabetes.
Hoy hice este budín para desayunar mañana en el camino. Nos vamos a enterar el sexo de nuestro bebé y debemos viajar a un sanatorio a hacernos la ecografía, y como yo debo medirme el azúcar en ayunas, decidí ya dejar todo listo y que desayunemos en el auto mientras viajamos ❤️. Es ideal para la merienda también, con un matecito va como 🍍
Es muy muy fácil y rápido!!

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Ingredientes

1 hora
8 porciones
  1. 2mandarinas (medianas a chicas)
  2. 100 mlaceite (use girasol)
  3. Endulzante a gusto (use 2 cdas de stevia líquido)
  4. 1 cdaesencia de vainilla
  5. 3huevos pequeños (2 huevos grandes)
  6. 1 tazaharina integral
  7. 1 tazaharina integral de avena
  8. 2 cdaspolvo de hornear

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Lo primero que hice fue precalentar el horno y enmantecar y enharinar el molde que use (budinera de 20x10)

  2. 2

    Luego, en el mixer, corte una mandarina con cáscara y la otra pelada y las procese (tengan en cuenta que no deben tener semillas)

  3. 3

    Una vez procesadas, les agregué el aceite, los huevos, la esencia de vainilla y el endulzante y batimos, mezclamos, mixeamos (lo que tengan a mano) hasta que quede una mez cla homogénea. *Como sugerencia, prueben la mezcla para ver si le falta o no mucho endulzante, a mí me pasó que quedó bastante dulce porque las mandarinas estaban bien ricas. Muy rico, pero dulce.

  4. 4

    Cuando la mezcla quede homogénea agregamos, con movimientos envolventes, las harinas y el polvo de hornear. Y seguimos mezclando.

  5. 5

    Pueden ir verificando la consistencia, si queda muy líquido, le agregan un poquito de harina, si queda muy espeso pueden agregarle leche

  6. 6

    Una vez bien homogénea la mezcla, al molde o budinera y al horno 35/40 minutos a 180/210°C.
    Tengan en cuenta que cada horno es un mundo y ustedes conocen el suyo. La temperatura puede variar, cómo así también el tiempo de cocción.

  7. 7

    Verificamos de vez en cuando con un palillo o cuchillo, hasta que salga limpio. Y listo!
    Dejamos enfriar y a disfrutarlo 🤤

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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