Nährwerte pro PortionCa 589 kcal, 82g KH, 4g EW, 20g F

Nährwerte pro Portion375 kcal, 45g KH, 19g EW, 11g F

Nährwerte pro Portion577 kcal, 52g KH, 50,5g EW, 18,5g F

#schnell #einfach #lecker #günstigNährwerte pro Portion635 kcal, 79g KH, 26g EW, 22g F

5 Zutaten KüchePro Portion ca. 390 kcalEiweiß 13gFett 19gKH 41g

Perfekt für jede Diät geeignet oder auch für heiße SommertageNährwerte pro Portion266 kcal, 29,5g KH, 31g EW, 1,5g F

Nährwerte ohne Topping433 kcal, 53g KH, 37g EW, 6g F

#meinkochbuch.Nährwerte p.p: 746 kcal, 54.6g Kh, 36.1g F, 46.4g E

Die vegetarische Variante vom Käse Hack Lauch KartoffelauflaufNährwerte pro Portion663 kcal, 47g KH, 37g EW, 34g F

Man kann über Russland sagen was man will aber das Essen ist traumhaft 🤤 Okroschka ist ein kalte Suppe also perfekt für warme Sommertage. Auch hier hat gefühlt jede Familie ihre eigenen VarianteNährwerte komplett:1401 kcal, 111g KH, 77g EW, 67g FPro Portion233,5 kcal, 18,5g KH, 12,8g EW, 11,2g F

Nährwerte pro Portion50 kcal, 6g KH, 3g EW, 1,25g F

Mein Mann liebt Nudeln mit Ketchup, ich hingegen hasse es daher mach ich ihm lieber Feuerwehrsoße und der Sohn liebt es auchNährwerte pro Portion564 kcal, 73g KH, 21g EW, 20g F

👩🏻‍🍳 Gut zum Mittagessen und für unterwegs.⏰ ca. 30 Minuten. Wartezeit 15 Minuten.⚖ Pro Stück ca. 500 kcal; E 34g; F13g; KH 60g💶 ca. 3,00 Euro pro Portion

535 kcal, 35,6g KH, 16,3g F und super 62,2g E

Nährwerte komplett652 kcal, 72g KH, 75g EW, 6g F

Pro Portion: ca 850 kcal#onepot #pastaliebe #spinat #rind #nudeln

Wer kennt es nicht ein Schokofresh ist einfach viel zu wenig dann hab ich hier die perfekte AlternativeNährwerte pro Portion498 kcal, 35g KH, 47g EW, 18g F

544 kcal, 54,4g KH, 26,4g F, 20,2g EDie Zutaten sind für 1 Person

Pro Stück ca. 120 kcal

#meinkochbuchEin unglaublich leckerer Kuchen. Der einfach nur nach heiler Welt schmeckt.Bei 12 Stücken hat er folgende Nährwerte:279kcal, 38,3g KH, 11.2g F, 4.3g E

Nährwerte für die komplette Masse806 kcal, 88g KH, 48g EW, 25g F

Das Rezept ist für 3 Personen und hat folgende Nährwertangaben:483 kcal, 44,4g Kh, 14,8g F, 39,6g E

Eine einfache und schnellgemachte Sauce auf Mehlspitzen-Basis mit feinem Senfgeschmack. Für mich ein toller vegetarischer Klassiker und außerdem absolute #genussküche. Dazu passen Kartoffeln in allerhand Varianten super.

Curry-Bowl ganz einfach zubereitet :)Rezept von LECKER (App)ErnährungsinfoPro Portion:430 kcal | 8 g Eiweiß | 21 g Fett | 49 g Kohlehydrate

Super leckerer Auflauf mit cremiger Soße.#auflauf #lachs#meinkochbuch

Da ich zu diesem Rezept noch Möhren und Mais von einem anderen Rezept über hatte, habe ich diese dazu getan.Wenn es für mehrere Personen sein sollte, nehmt die Menge einfach doppelt oder dreifach.Pro Portion ca. 510 kcal; Eiweiß 45g; Fett 20g; Kohlenhydrate 40g

Schnell, lecker, einfach 😉

Original von Instagram mellisabnehmweg abgewandeltSchnell, Eiweißreich und ohne gehzeitKomplette Pizza ohne Belag und Käse414 kcal, 75g KH, 20g EW, 2g F

Nährwerte:Kalorien: 476 kcalEiweiß: 37,5 gFett: 31,5 gKohlenhydrate: 8,7 g