03. Menu diet ayam suwir manis estimasi 360 kalori
Porsi untuk 3x makan
Bismillah. Kali ini aku share menu yang berat tapi tinggi protein, yaitu ayam suwir menggunakan dada ayam. untuk masaknya tanpa kulit agar tidak terlalu banyak kandungan lemak yang masuk kedalam tubuh.
Rasanya manis, gurih dan nikmat. sangat cocok dimakan dengan nasi hangat
03. Menu diet ayam suwir manis estimasi 360 kalori
Porsi untuk 3x makan
Bismillah. Kali ini aku share menu yang berat tapi tinggi protein, yaitu ayam suwir menggunakan dada ayam. untuk masaknya tanpa kulit agar tidak terlalu banyak kandungan lemak yang masuk kedalam tubuh.
Rasanya manis, gurih dan nikmat. sangat cocok dimakan dengan nasi hangat
Cara Membuat
- 1
Rebus dada ayam dengan metode 5.30.7 (rebus sambil ditutup pancinya selama 5menit, matikan api dan diamkan selama 30menit, nyalakan api kembali dan biarkan merebus hingga 7 menit). angkat ayam, tiriskan dan suwir. rebus dengan 500ml air
- 2
Blender bumbu halus (bawang merah, bawang putih, jahe, tomat merah) dengan sedikit air
- 3
Tumis bumbu halus tanpa minyak. jika dirasa sudah tidak bau langu, masukkan garam, gula merah, kaldu jamur, kecap manis dan lada
- 4
Masukkan ayam dan air sekitar 250ml.
- 5
Jika air dari ayam sudah terebus, icip rasa. jika masih kurang pas, bisa tambahkan bahan yang lain
- 6
Rebus dan tutup dengan api kecil hingga air menyusut
- 7
Jika dirasa bumbu masih belum meresap, bisa masukkan lagi 250ml air dengan api kecil dan tunggu sampai air menyusut
- 8
Ayam suwir manis siap dihidangkan dengan tambahan biji wijen dan tomat cherry sebagai pelengkap.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Ayam suwir sambel terasi (menu defisit kalori) Ayam suwir sambel terasi (menu defisit kalori)
#tantanganakhirtahun#masakditahunbaru
-
Ayam suwir pedas manis Ayam suwir pedas manis
Berhubung saya dan suami tidak suka dada ayam jadi kali ini agar bisa tetap dimakan maka saya memutuskan utk masak ayam suwir jadi dagingnya lumayan bisa dimakan semua
-
Ayam suwir pedas manis Ayam suwir pedas manis
Kemarin kerumah ibu, pas pulang di bawain dada ayam gede tapi dah di ungkep, sampe rumah binggung ini mau diapain yaaa... akhirnya masuk kulkas, baru nemu ide pagi harinya, kenapa gandi suwir aja ayam nya di bumbuin pedas manis, pasti pada suka....#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa
-
Ayam suwir pedas manis Ayam suwir pedas manis
iseng2 ada sisa fillet dada ayam , jadilah kegabutan ini buat bikin ayam suwir
-
Nasi Ayam Suwir Manis Nasi Ayam Suwir Manis
Stok ayam dada masih ada, dimasak ayam suwir manis ala mbak Anif dimakan sama nasi anget udah langsung jadi favorit anak sampe nambah nambahAlhamdulillah ibuk hepi kalo anak lahap 😁Source @dshh_29060818Link resephttps://cookpad.wasmer.app/id/resep/13479219-ayam-suwir-pedas-manis?invite_token=wBHboZybS2MqmkZvFu6uYrsa&shared_at=1636252127#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberGenkPeDa_AnifAgustina#Cookpadcommunity_bali
-
Ayam suwir pedas manis Ayam suwir pedas manis
Punya stock ayam dada bingung mau masak apa,si ayah kalau masak soto bosan katanya dan taraaaaa ide untuk suir-suir ayam tercetus di benakJadilah si ayam suir
-
73. Ayam Suwir Pedas Manis 73. Ayam Suwir Pedas Manis
Rabu 21 Oktober 2020Bismillah....Ada stock dada ayam, penginnya sich dimasak yang pedas dan manisnya berasa banget. Kaya nano nano gitu😀 Coba cari di Cookpad... Terinspirasi sama resepnya mbak #MeldaYanti Ayam Suwir Pedas Manis. Hemmm... endolita banget... bikin pengin nambah terus 😊Terima kasih mbak sudah jadi inspirasi . Hayuk kita cus ke resepSource : Melda Yanti#DutaRecookBeraksi#DutaRecookPalangkaraya#CookpadCommunityPalangkaraya#CookpadCommunityKalteng#CookpadCommunity_id_Borneo
-
Ayam suwir pedas manis Ayam suwir pedas manis
#PejuangGoldenApron3Ada ayam bagian dada ½ kg, tadinya mau dibikin pentol... e,,,tapi males ngegiling k pasarnya😁, mau giling d rumah males keluarin blender, Mau dimasak woku, kehabisan kemangi di warung 😄... ya elaaahhh ni masak niat apa enggak sih 😂 ya udah jadikan ayam suwir aja...
-
Ayam suwir pedas manis Ayam suwir pedas manis
Mau masak tinggal ada dada ayam dan cabe rawit jdnya lumayanlah^0^
-
Ayam suwir pedas manis Ayam suwir pedas manis
Lagi iseng2 aja,, ibu mertua udh rebus ayam, jd saya masak ayam suwir pedas manis saja, ini cocok buat isian nasi bakar loh.. 😀
-
Ayam suwir pedas manis Ayam suwir pedas manis
BismillahBosen dengan menu ayam yang di kuahin ataupun di goreng..kita ganti menunya yuk sekarang kita bikin suwir -suwir ayam nya biar kelihatan beda.Untuk tingkat pedas manis nya sesuaikan selera aja yaa.. karena buat bocah jadi kita bikin yang pedasnya masih wajar menurut mereka
-
Ayam suwir pedas manis Ayam suwir pedas manis
Sudah lama juga ga bikin ayam suwir,kebetulan dikulkas masih ada stok ayam,cabe juga ada,langsung aja eksekusi....😁
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar