Menu diet
Ada cerita dibalik masakan ini...
Awal mula krna ada seorang temen yg pingin dibuatin menu makanan buat dia diet.. eh gak taunya dia cocok dan repeat order dgn menu" yg ku buat.. nah ini salah satunya..
Menu diet
Ada cerita dibalik masakan ini...
Awal mula krna ada seorang temen yg pingin dibuatin menu makanan buat dia diet.. eh gak taunya dia cocok dan repeat order dgn menu" yg ku buat.. nah ini salah satunya..
Cara Membuat
- 1
Bahan 1 : tumis bawang putih & bawang bombay smpai harum. Kemudian masukan tempe yg sudah dipotong dadu. Masukan wortel kemudian tambahkan air dan bumbui. Terakhir masukan brokoli dan koreksi rasa..
- 2
Bahan 2 : rebus ayam sampai matang kemudian suwir, sisihkan. Haluskan semua bumbu kemudian tumis tanpa minyak. Masukan daun jeruk tumis hingga harum, lanjut masukan suwiran ayam. Dan tambahkan air secukupnya.. bumbui dgn garam dan gula, koreksi rasa. Tunggu hingga air menyusut dan sajikan.
- 3
Bahan 3 : kocok telur yg suudah dibumbui sedikit garam. Cuci bersih bayam secukupnya. Tuang sedikit" kocokan telur diatas penggorengan, kemudian tmbahkan bayam di atasnya. Lalu gulung dan tmbahkan lg kocokan telur tadi. Lakukan hingga kocokan telur habis..
Dan potong" telur dadar sesuai keinginan, sajikan. - 4
Terimakasih semua, semoga bermanfaat.. 🙏
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Menu diet Menu diet
Efek skripsi badanku semakin melar cz mikir skripsi makan jadi ga teratur pake banget. Sekarang terasanya setelah wisuda, dibadan ga enak rasanya, cepat ngantuk, mageran, dan yang pasti tambah bulat. Berhibung tambah melar aku berusaha merubah pola makan yang tidak teratur menjadi teratur dan menjalankan pola hidup sehat. Salah satunya menu ini meskipun ga seberapa tapi aku sukaaa bangettt..Jangan lupa kasih tau ya kalo sudah recook 🤗❤#menudiet #diet #menusehat #Kapsulajaib
-
Menu diet Menu diet
Kmren aku ke dr kandungan karna gak haid selama 25 hari, dan TP negatif . Ternyta aku ada kista yg buat haid aku gak lancar dan hormon ku gak se imbang. Alhamdulillah kista nya 5 cm dan gak perlu di oprasi. Tapi selama 10 hari ini aku di pantau, dan pola makan ku harus di ubah . Di anjurkan sama dr diet manis , jdi aku harus stop dulu penggunaan gula dan yg instan2 apalagi yg manis2. Ini lah menu ku selama 10 hari hihi
-
Menu diet Menu diet
3 Menu dalam satu piring yang terdiri dari : Karbo, Lemak, Protein dan Kalsium.Sedikit bercerita, aku sempat jalanin diet beberapa bulan lalu, karna berat badan yg sudah mulai melebar😥Untuk kalian yg ingin mendapatkan tubuh ideal.Ingat MOTO DIET "KURUS ITU kebahagiaan SEHAT dan CANTIK itu BONUS"cantik itu relatif shay, tapi kalo tubuh ideal itu kebahagiaan tersendiri gk sih?Apapun itu, semoga kalian Konsisten, Menjaga Pola Makan Sehat, Istirahat Teratur, Perbanyak konsumsi Air Putih max 1,5 Ltr per harii, yuk yg suka bolong air mineral nya, di coba yukk, bisa yukk 1,5 Liter aja per hari sambil sayangi ginjal yaa.Semangat para pejuang diet semoga impian berat ini segera tercapai yaa😉.
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar