Foto resep Gulai Ayam tanpa minyak #menudiet #nominyak #nosantan

Gulai Ayam tanpa minyak #menudiet #nominyak #nosantan

miekejusuf
miekejusuf @fitjourney_bylowcarb

Lagi diet tanpa minyak sama dr Dama, liat resep ini dari instagram nya @kapankitadiet @dewikitchen, langsung eksekusi karena lagi bosen aja makan yg itu2 lagi, beneran enaaaakkk banget

Gulai Ayam tanpa minyak #menudiet #nominyak #nosantan

2 orang berencana membuat resep ini

Lagi diet tanpa minyak sama dr Dama, liat resep ini dari instagram nya @kapankitadiet @dewikitchen, langsung eksekusi karena lagi bosen aja makan yg itu2 lagi, beneran enaaaakkk banget

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

1 jam
15 porsi
  1. 1 kgdada ayam tanpa kulit (resep asli pakai paha ayam) marinasi dengan jeruk nipis biar gak amis
  2. secukupnyaAir
  3. sesuai seleragaram, gula diet, kecap manis
  4. sesuai seleraDaun surawung
  5. sesuai seleraTomat
  6. Aromatik
  7. 5 lembarDaun jeruk
  8. Sereh 2 batang geprek
  9. 2 lembarDaun salam remas2
  10. Bumbu Halus
  11. 5cabe merah tanjung buang bijinya
  12. 12cabe keriting
  13. 5sd 10 cabe rawit merah
  14. 10 buahbawang merah
  15. 6bawang putih
  16. 5kemiri
  17. 1 sdmketumbar
  18. 6 cmjahe
  19. 6 cmlaja
  20. 6 cmkunyit
  21. sereh 1 batang iris halus
  22. terasi bakar 1 sachet (saya skip)
  23. kencur (skip juga)

Cara Membuat

1 jam
  1. 1

    Tambahkan air ke bumbu halus, blender/ulek semua bahan halus

  2. 2

    Didihkan bahan halus, masukan daun jeruk, salam, sereh, lada, garam, gula diet, kecap manis, bumbui sampe rasanya pas

  3. 3

    Didihkan di wajan anti lengket, karena tanpa minyak, 110 ml air, tambahkan dada ayam 100 gram atau sesuai porsi yg diberi dokter, tomat, daun surawung, cabe tawit, bumbu halus 1 1/2 sdm

  4. 4

    Didihkan dengan api kecil sampai ayam terlihat matang dan bumbu mengental

  5. 5

    Siap dihidangkan, sedaaap bgt 😋, di masak seklaigus, bisa simpan di freezer atau chiller, tahan sekitar 2 mingguan

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
miekejusuf
miekejusuf @fitjourney_bylowcarb
pada
Ikhtiar sehatku dengan mengatur makanan mengurangi karbo, dan intermitten fasting. Walaupun udah gak strict seperti waktu keto, tapi memang sudah tidak bisa menikmati makanan minuman yang terlalu manis. Selalu mencari cara untuk mengolah makanan supaya kebutuhan protein terpenuhi tapi tetep bisa makan enak. 🥰🥰🥰
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa