#cleaneating #nosalt #nooil #nosugar

terlalu banyak karbohidrat, lemak dan penyedap dll membuat badan kurang sehat. ini nih menu sehat yg mudah dibuat

Adaptasi dari resepnya chef Martin Praja.yg lagi diet, yg mau nambah masa otot, yg masih dlm masa pertumbuhan, boleh banget dicoba resepnya. Cusss...

Untuk yang sedang membangun otot supaya lebih berisi dan lean seorang olahragawan diwajibkan mengkonsumsi protein untuk membangun masa ototnya...Pepes tanpa gula, garam dan minyak 👍Kandungan gizi pepes dada ayam tahu per porsiDada ayam 100g dan tahu 100g =Kalori 228kalKarbohidrat 1.93Protein 36.71g

Haaii haiii, efek lebaran sudah berasa nih gaes.. angka BB udah geser ke kanan terus yaa,, hihii.. Artinyaaa,, segeralah untuk “back on track” alias kembali kejalan yang benar 😅 ,, Bersyukurnya ketemu resep dari Mas @ivancruiser ini yang mantep dan jadi ga berasa kalau lagi diet karena enak. Sedikit modifikasi karena ga ada daun pisang jadi aku kukus aja, dan karena aku ga suka kemangi jd di skip deh. Ok gaeess,, selamat mencoba ❤️#Mingguke2#AksiDutaRecook#DutaRecookBanjarmasin#CookpadCommunity_Borneo#Cookpadbanjarmasin

Untuk yang lagi diet tapi ngiler liat tukang cilok dijalanan yang sudah pasti banyak sagunya dan nitrisinya pasti kurang untuk tubuh... disini saya coba berbagi resep cemilan sehat tanpa garam, gula dan minyak tetapi kita masih bisa merasakan enak di tenggorokan dan tinggi PROTEIN...Kandungan gizi per/cilok semua bahan saya buat menjadi 20 cilokProtein : 15.55gKalori : 76kalSelamay mencoba

Cuaca di jogja kebetulan sedang dingin karna sering hujan.alhasil cocoknya makan yang kuah² dan hangat.request dari misua yang kepingin makan ini 😁 di foto kurang bagus soal rasa boleh diadu 😊 untuk topping bisa ditambahkan sesuai selera ya bunda²....👍🏻

Ceritanya mulai coba diet lagi... ..Menu dada ayam ini salah satu menu pilihan diet ku....😊

Kenapa sehat? karena aku pake kaldu dari ayam, bukan kaldu blok dsb jadi insyaallah sehat haha

Niat cari resep berbahan ayam yang khusus untuk bapake yang kolesterol lumayan tinggi. Nemu yang cocok tetep saja bergenre "sup", wkkk... Gpp lah yang penting jadi teman makan nasi dan yg pasti sehat bergizi.Meski harusnya tanpa lemak, tapi berhubung punya bakso dan biar menarik untuk para krucil juga akhirnya ikut dicemplungin deh. Semoga tidak mengurangi niat baik menu sehat bebas kolesterol untuk bapake, hehe... Aamiin...Source: chilibeli.com#GA_TheNextLevel

#AhlinyaAyam kebetulan banget difrezer ada paha ayam☺ trus keinget sama sup ayam sehat favorite🤩🤩🤩dulu makan direstoran trus cobain enak banget.. trus coba2 drmh bkin sndri smpai skrg rasax tu seger banget😍ccok buat buka puasa ni yg mngikuti puasa ,,tp yg gk puasa cocok juga buat keluarga🥰#SiapRamadan#cookpadcomunity#cookpadsurabaya#berburucelemekemas#resolusi2019#cookpad_id#kitchencomunty#happycookpad