20. Tahu kukus siram tumis pokcoy ayam (diet)
Diet day-15 terpantau turun 3 kilo! Semangat pejuang diet!
20. Tahu kukus siram tumis pokcoy ayam (diet)
Diet day-15 terpantau turun 3 kilo! Semangat pejuang diet!
Cara Membuat
- 1
Hancurkan tahu, setelah hancur masukkan telur, bawang merah bawang putih cabe(blender/tumbuk), lada bubuk, garam, penyedap, maizena. Aduk rata, koreksi rasa.
- 2
Setelah itu masukan adonan tahu kedalam plastik ukuran 1/4, diisi setengahnya atau kurang dari, agar bisa di ikat.
- 3
Lalu siapkan panci dan panaskan 1 liter air, tunggu hingga mendidih, lalu masukkan adonan yg sudah dibungkus plastik. Masak hingga 10-15 menit tergantung ukuran tahu yg dikukus. Lalu tahu siap dinikmati, bisa digoreng dengan telur kocok (non diet)
- 4
Tumis pokcoy ayam
Rebus pokcoy hingga matang, tiriskan.Lalu iris tipis/haluskan bawang putih, tumis disedikit minyak yg sudah dipanaskan, setelah harum masukan ayam dan sedikit air (agar matang menyeluruh). Setelah itu bumbui dengan saos tiram garam lada dan penyedap. Setelah ayam matang masukan larutan maizena yg sudah disiapkan.
- 5
Selanjutnya setelah tumisan mengental matikan kompor dan masukkan minyak wijen.
Lalu tata pokcoy diatas piring atau mangkuk, siram tumisan ayam keatasnya. Siap dinikmati! - 6
Dimakan dengan tahu kukus atau dengan nasi sangat enak!
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Tahu ayam tumis (diet) Tahu ayam tumis (diet)
Ini salah satu menu diet tinggi protein ya, cocok banget buat yang lagi diet, no minyak no gula
-
Tumis Pokcoy Ayam Tahu Tumis Pokcoy Ayam Tahu
Selalu kembali ke menu tumis saat pagi-pagi diharuskan masak cepat. Supaya tidak terlalu plain saya tambahkan kecap manis dan cabe. Sreng sreng langsung jadi. Simple dan enak.
-
Tumis pakcoy tahu untuk diet Tumis pakcoy tahu untuk diet
Dengan menu sehat, berat badanqu turun 8 kg dlm 2 bln😊
-
Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet) Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet)
Lagi diet, makan menu sehat ini aja. Enak ga berasa lagi diet.
-
Ca Pokcoy siram ayam tahu Ca Pokcoy siram ayam tahu
#SiapRamadan#menusimple#menusahurdanbukapuasa
-
Tumis buncis tahu ayam untuk diet Tumis buncis tahu ayam untuk diet
masakan buat makan siang yang praktis, heheCampur aja bahannya jadi satu. Semua bahan aku rebus terlebih dahulu, biar cepat sewaktu menumis. Soal rasa dan gizi nggak usah diragukan lagi dong 😋❤#PejuangGoldenApron2
-
-
Cah Ayam Tahu Sayuran (diet) Cah Ayam Tahu Sayuran (diet)
Binguung~ bikin makanan diet berbahan ayam. Jadinya dicampur-campur aja.. yg penting sehat dan enyaak 😄
-
tumis pokcoy tahu tumis pokcoy tahu
liat di mamang sayur ada pokcoy coba coba pengen masak
-
Tumis pokcoy & tahu Tumis pokcoy & tahu
Masak yg cepet, simple n gak pake ribet.. tinggal tumis2 jadi deh.. karena masih pnya bayi toddler masak gak pernah pake cabai biar dy jg bs ikutan makan.. happy cooking.. #5resepterbaruku
-
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar