پاستای مرغ🍗 و کلم بروکلی🥦
👩🍳Hamideh @Hamideh_cook
این مدل پاستا خیلی خوشمزه میشه، من دو مدلش رو درست کردم؛
یکی با مرغ، کلم بروکلی و قارچ (همین رسپی)
یکی با کدو سبز و قارچ (ضمیمه کردم)
هر دوتاش خوشمزه میشه😋
این دیگه به سلیقه شماست که با مرغ درستش کنید یا فقط با سبزیجات...
❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛
@zohreh1990
#کوک_اسنپ
#پاستای_مرغ_کلم_بروکلی
#پاستا_با_سس_بشامل
#پاستا_کلم_بروکلی
#پاستا
پاستای مرغ🍗 و کلم بروکلی🥦
-
❤SAHAR 1374❤“سلام عزیزم ممنون بابت آموزش خوبتون واقعا عالی بود این کوک اسنپ با عشق تقدیم به شما ❤❤❤❤❤❤” -
Ashpazi Ba Maryam“سلام حمیده جانوقتتون بخیر گلم🍃پاستای من با آموزش بی نظیر شما🥰سپاسگزارم بابت به اشتراک گذاشتن این دستور 🙏🌾من رفتم کلم بروکلی خریدماز شانس بدم مغازه شلوغ شد یهومغازه دار کلم بروکلی منو یادش رفته بزاره تو نایلونحالا اومدم خونه میبینم نیستاعصابم بهم ریختببخشید دیگه بدون کلم درست کردمهنوز نخوردیم ولی قطع ب یقین طعم بی نظیری دارهمچکرم گلی💜💜💜💜” -
مائده بهشتی“سلام مجدد عزیزم روزتون بخیر🌹❤️ممنون از آموزش آنلاین این خوشمزه😍😍😍 ببخشید دیر شد سرماخورده بودم گفتم یکم خوب شم دیگه درست کنم🍃🍃 من اینم بجای کلم بروکلی کدو سبز استفاده کردم خیلی خوشمزه شد😋” -
AA“توضیح کامل خوب .فقط من از بروکلی استفاده نکردم” -
مطبخ لیلا“سلام گلمصبحتون به خیراین پاستای من با گوشت ریش ریش شده و سبزیجاتدستتون درد نکنه عزیزم عالی بود ممنونم” -
نیره اعظم زنجانی“دوست خوب و مهربونم خوشمزه من با رسپی خوب شما.عالی بود .ممنونم.کوک اسنپ تقدیم نگاهتان❤️❤️❤️”
این مدل پاستا خیلی خوشمزه میشه، من دو مدلش رو درست کردم؛
یکی با مرغ، کلم بروکلی و قارچ (همین رسپی)
یکی با کدو سبز و قارچ (ضمیمه کردم)
هر دوتاش خوشمزه میشه😋
این دیگه به سلیقه شماست که با مرغ درستش کنید یا فقط با سبزیجات...
❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛
@zohreh1990
#کوک_اسنپ
#پاستای_مرغ_کلم_بروکلی
#پاستا_با_سس_بشامل
#پاستا_کلم_بروکلی
#پاستا
مراحل تهیه
- 1
اول کلم بروکلی رو آبپزش کردم تا کمی بپزه ولی له نشه! میشه بخارپز هم کرد.
❤️دو تا سیخ چوبی رو طبق عکس داخل ساقه کلم بروکلی کردم. قابلمه رو آب کردم (اون قدری که کلم داخل آب باشه)، ۱ قاشق غذاخوری نمک داخل آب ریختم و بعد کلم بروکلی رو داخل قابلمه گذاشتم تا ۱۵-۲۰ دقیقه بمونه...
اینجوری کرم یا حشره های ریز داخل کلم بروکلی کامل میان بیرون.
بعد از پخت، کلم بروکلی رو داخل یه کاسه آب سرد گذاشتم تا کاملا خنک بشه و بعد خردش کردم.
- 2
پیاز رو خرد و با کمی روغن سرخش کردم. قارچ ورقه ورقه شده رو اضافه و تفت دادم تا آبش جمع بشه. سینه مرغ رو مکعبی خرد و اضافه کردم وقتی مرغ هم سرخ شد، در آخر کلم بروکلی رو اضافه کردم و همه رو باهم تفت دادم. نمک و ادویه جات هم زدم و بعد حرارت رو خاموش کردم.
- 3
آب رو گذاشتم بجوشه. کمی نمک و زردچوبه هم به آب اضافه کردم. پاستای فرمی رو اضافه کرده و گذاشتم بپزه. بعدش آبکش و آب سرد روش گرفتم.
- 4
کره + آرد سفید رو با هم تفت دادم تا آرد کمی تفت بخوره و از خامی دربیاد. شیر، نمک و فلفل سیاه اضافه کرده و مرتب هم زدم تا آرد گلوله نشه و کمی غلیظ بشه. (شل تر از فرنی باشه)
❤️برای خوشمزه تر شدن، کمی پنیر پیتزا میتونید داخل سس بشامل بریزید که من این سری نریختم!
- 5
پاستا، سبزیجات و سس بشامل رو با هم توی کاسه ریخته و مخلوط کردم.
- 6
داخل ظرف مخصوص فر ریختم و روش پنیر پیتزا ریختم و در فر ۱۸۰ درجه برای ۳۰دقیقه گذاشتم بپزه.
- 7
خیلی کم هم گریل رو روشن کردم.
- 8
بفرمایین🥰
- 9
دستورهای ضمیمه شده
چهاردهمین اسطوره کوکپد😎😉مامان کوثر سادات👧 و سید رضا👶ورود به کوکپد😍۱۳۹۷/۷/۲۵خیابان زمستان، کوچه اسفند، پلاک ۱۳🥳اگه از دستوری خوشتون اومد و درست کردینممنون میشم کوک اسنپ بفرستین برام، مرسی⚘Loves cooking and baking cakes👩🍳Kosar👧 and Reza's👶 motherBorn in the last month of winter, on the 13th😍If you liked the recipe and you made itBe sure to send me Cook Snap, thank you⚘
بیشتر دستورهای مشابه
-
-
پاستا مرغ و قارچ
#پاستا#مرغ#قارچبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💕@Hamideh_cookاین پاستا مرغ و کلم بروکلی رو از پیج حمیده جان🥰 درست کردم با آموزش آنلاین ایشونولی متاسفانه بنا به دلایلی نتونستم کلم بروکلی بخرممجبور شدم اسمش رو عوض کنم
-
پاستای مرغ و کلم بروکلی 🌸
در جیب هایتیک مشت امید بریزاز چوب لباس چند رویابردار روی گلدان زندگیت آبیبپاش و کفش همت بپوشباقی درست خواهد شد......#پاستای_مرغ_و_کلم_بروکلینتیجه #جلسه_آنلاینبا دستور دوست عزیزکوکپدی@Hamideh_cook#پاستای_خوشمزه#پاستا#بروکلی#بدون_فر#فر_دستساز
-
سالاد مرغ و کلم بروکلی🥦
🥦مصرف کلم بروکلی در بارداری؛در دوران بارداری، کلم بروکلی منبعی مناسب از ویتامین B، از جمله ویتامین B9 که هم چنین با عنوان فولات شناخته میشه، به شمار میره. فولات یک ماده غذایی مفید برای رشد و تکامل مغز و نخاع جنین هست. به همین دلیل مصرف منظم مواد غذایی حاوی فولات بالا مثل کلم بروکلی میتونه باعث بارداری سالم بشه.❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@banookord124899#کوک_اسنپ#غذای_سرد#سالاد_مرغ_وکلم_بروکلی#سالاد_مرغ#سالاد_سرد
-
پاستای کدو سبز و قارچ🥰
در نگاه اول فکر کردم این مدلی پاستا خوشمزه نشه ولی واقعا خوشمزه شد. بدون گوشت و مرغم میشه غذا درست کرد و لذت برد. چون کدو پخته میشه و با پاستا قاطی میشه، راحت میشه به بچه های بدغذا کدو سبز داد😉😁 رفیق بی کلک مادر🤭😌❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@safura_dabiri#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_بیستم#پاستا_کدوسبز#پاستای_کدوسبز_قارچ#کدو_سبز#GoldenApron23 -
-
پاستا پنه آلفردو با کلم بروکلی 🥦🥦🍗🍗🍝
#چالش پاستاانواع کلم ها ازجمله کلم بروکلی ممکنه با ذائقه همه جور نباشه مخصوصا بچه ها اما اگه بروکلی رو با چیزی میکس کنیم که مورد پسند همه است شاید راحتتر خورده بشه مثلا انواع ماکارونی .نکاتی درمورد تهیه پاستا:برای اینکه بتونین مرغ رو به هراندازه یا شکل دلخواه برش بزنین داخل فریزر بذارین تا کمی یخ بزنه و راحتتر برش بخوره.درصورتی که دوست دارین بروکلی کاملا پخته و نرم بشه قبل ازاضافه کردن به مرغ کمی داخل آب جوش بذارین تا تقریبا نرم بشه .بعد ازاینکه ماکارونی کاملا نرم شد آبکش کنید چون قرار نیس دیگه دمشون بذارین.میتونین خامه رو با کمی آب مرغ مخلوط کنید بعد به پاستا اضافه کنید.در آخر پخت میتونین روی پاستا پنیر پارمزان هم اضافه کنید.
-
-
سالاد بروکلی و مرغ🥦🍗
#سرآشپز_طلایی، #غذای_رژیمی ، یه سالاد خوشمزه 😋و مقوی💪 ، میزان مواد سلیقه ای هست ، از خواص بی نظیر بروکلی غافل نشین، به خاطر وجود آنتی اکسیدان ضد سرطان هست و از سرطان های دستگاه گوارش پیشگیری میکنه، سرشار از ویتامین AوC هست، کلسیم بروکلی با شیر برابره، سرشار از فیبر هست و برای لاغری درجه یک👌 هست، ویتامین C آن از مرکبات بیشتره، و کلی خواص دیگه ، بخاطر همین لقب سلطان سبزیجات رو داره، فقط حواستون باشه ، از مصرف بروکلی زرد شده اجتناب کنید، کلم باید سبز تیره باشه
-
-
پاستا مرغ و کلم بروکلی
#پاستا_مرغ_کلم_بروکلی#پاستا_با_سس_بشامل#پاستا_کلم_بروکلی#پاستابا تشکر از دوست عزیز کوکپدی @Hamideh_cook
-
-
🥦خوراک کلم بروکلی با سبزیجات🥦
#خوراک_بروکلی #خوراک_کلم_بروکلی_با_سبزیجات #خوراک_کلم_بروکلی_با_قارچ #خوراک_بروکلی_با_سبزیجات #خوراک_بروکلی_با_قارچ #خوراک_سبزیجات #خوراک #کلم_بروکلی #بروکلی #قارچ #سبزیجات
-
پاستای مرغ و سبزیجات
#پاستا_سبزیجات#پاستا_پنیری#جشن_کوکپدیبا تشکر از دوست عزیزم @Hamideh_cook
-
پاستای گوشت و سبزیجات🥰
نتیجه آموزش آنلاین ۳ بهمن ماه ۱۴۰۲🥰یه مدل دیگه از پاستا با سس بشامل و پنیر😋(فقط ببخشید حین آموزش نشد عکس مراحل رو بگیرم🙈)#پاستای_گوشت_و_سبزیجات#پاستا_گوشت#پاستا -
پاستای مرغ و بروکلی
یک پاستای خوشمزه و جذاب که میتونید مواد میانی را تغییر دهید.ممنون از دوست خوبم و آموزش این غذای خوشمزه@Hamideh_cook
-
پاستای کلم بروکلی و مرغ (غذای رژیمی)
این پاستا خیلی ساده و سریعهکلم بروکلی یه خوراکی سرشار از فیبر و کلسیم و مواد مغذی دیگه‌ست. سرشار از آنتی‌اکسیدانه پس احتمالا خطر ابتلا به خیلی از سرطانها رو میتونه کم کنه. خلاصه که یک سبزی پر از فایده و البته کم‌کالریه و در عین حال سیر کنندگی بالایی داره که برای داشتن یه تغذیه سالم خیلی خیلی کمک کننده است.⭐ این وعده غذایی حدودا ۳۵۰ کالری انرژی داره و حدود ۲۵ گرم پروتیین.#پاستا#رژیمی#بروکلی#مرغ
-
-
-
سالاد کلم بروکلی به روش خودم
اولین بار سالاد کلم بروکلی و تو یه مهمونی خوردم، اما من با کلی تغییر و به روش دلخواه خودم درستش می کنم، امتحان کنید حتما
معصومه -
بلانچ کردن کلم بروکلی 🥦🥦
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘به نظرم این سبزی خوشمزه و پر خاصیت نیاز به معرفی بیشتری داره و واقعا جاش تو سفره هامون خالیه 👌👌خوردن کلم بروکلی مثل کلم های دیگه اونقدر برامون جا نیفته پس بهتره اونو بیشتر بشناسیم و ازش استفاده کنیم .🥰😋🥦کلم بروکلی یکی از خوراکی‌های سرشار از ویتامین C، ویتامین K، فیبر، فولات، پتاسیم، سلنیم، ویتامین A، منگنز، تریپتوفان، ویتامین B۶ و فسفر است.👌👌👌🥦می‌توان کلم بروکلی را به‌شکل پخته یا خام استفاده کرد. بخارپزکردن، کمی تفت‌دادن با روغن و مصرف خام در سالادهای سبز از بهترین روش‌های مصرف کلم بروکلی هستند، زیرا مواد مغذی موجود در آن بهتر حفظ می‌شوند.🥦برخی از روش‌های پختن موجب افزایش بخشی از خواص کلم بروکلی برای سلامتی می‌شوند. به‌عنوان مثال بخارپزکردن کلم بروکلی خاصیت کاهش کلسترول آن را تقویت می‌کند.😊👌🥦برای نگه داری و فریز کردن کلم بروکلی بهتره اون رو بلانچ کنید اینطوری خواص اون حفظ میشه و برای خوردن و هضم راحت تره و شکل ظاهری کلم بروکلی هم شفاف تر و قشنگ تره.👌👌👌با تشکر از دوست عزیزم@Maryam_Hadizade🙏🙏🙏⚘⚘⚘#کلم_بروکلی#بلانچ_کلم_بروکلیسه شنبه بیست و هفتم دی ماه هزار و چهار صد و یک🌸🌸🌸🌸
-
سالاد فصل با کلم بروکلی
بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است ؛ این به کلم، کاهو، کلم پیچ، گل کلم و کلم بروکسل مرتبط است. این سبزیجات به خاطر تاثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان "سوپر سبزیجات" یاد می شوند.بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی نیز حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است. بروکلی می تواند هم خام و هم پخته مصرف شود، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که بروکلی پخته شده با بخار ملایم بیش ترین فواید سلامتی را دارد.
-
سس بروکلی🥦
با این سس یک تیرو دونشون میزنید🥰یعنی هم با خیال راحت سس رژیمی میخورید و هم سبزیجات لازمه رو استفاده میکنید🥰🥦در ضمن این سس هم فیبر و هم با استفاده از ماست مورد نظر پروتئین کافی و هم به خاطر کلم بروکلی کربوهیدرات پیچیده بسیار خوبی داره
-
سالاد بروکلی ۴ (چالش کلم بروکلی🥦)
تنوع سالاد بروکلی بسیار بالاست این چهارمین سالاد بروکلی است که براتون نشر دادم.امیدوارم خوشتان بیاد .بسی خوشمزه و عالی بود.😋😋 -
ترشی کلم بروکلی🥦🥦🥦
کلم بروکلی دارای آنتی اکسیدان بسیار قوی هست میتونیم تو بیشتر غذاها و سالادها ازش استفاده کنیم و همچنین میتونیم به صورت خام خورده بشه که ساقه و برگهای کلم بروکلی بیشترین خاصیت رو داره من که خودم هرشب با روغن زیتون شبی یک فنجان میخورم .
-
سالاد کلم بروکلی🥦 و ذرت🌽
کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی بوده و فواید زیادی برای سلامتی داره. پیشگیری از انواع سرطان، کمک به عملکرد دستگاه گوارش، کاهش کلسترول، سم زدایی بدن و افزایش جذب انواع ویتامین ها و مواد معدنی از خواص کلم بروکلی هست...❤مرسی از دوست گل کوکپدی؛@faaarnnaz#کوک_اسنپ#کلم_بروکلی#سالاد_بروکلی_و_ذرت#سالاد_مخلوط#سلطة_البروكلي_والذرة#Broccoli_and_corn_salad -
-
دمی بلغور کلم بروکلی 🥦
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘ممنون از تیم پرتلاش و مهربون کوکپد به خاطر همه زحماتشون و چالش هایی که میزارن 🙏🙏این چالش ها باعث انگیزه و ابتکار میشه و خیلی از خوردنی ها رو تجربه میکنیم .🥰🥰@marylicious_cuisine🙏🙏⚘و از همه مهم تر کمتر این سوال رو میپرسیم غذا یا خوردنی چی درست کنیم؟؟!😅😅من جایی دمی بلغور کلم بروکلی ندیدم و میخواستم به جای برنج بلغور گندم بذارم به خاطر چالش کلم بروکلی به ذهنم رسید این دمی بلغور رو درست کنم🥰👌جای همگی سبز خیلی خوشمزه بود😋😋پسر من کلم بروکلی اصلا دوست نداره ولی از این دمی بلغور کلم بروکلی خیلی خوشش اومد و شکر خدا خورد .😍👌🥰#بلغور_گندم#دمی_بلغور#کلم_بروکلی#غذای_فوری#ابتکارسه شنبه بیست و هفتم دی ماه هزار و چهار صد و یک🥦🥦🥦🥦🥦 -
پتیزایی کلم بروکلی
#کلم#پیتزا_کلم_بروکلیازکلم بروکلی کم استفاده میکنم و گفتم پیتزای سبزیجات درست کنم وکلم بروکلی اضافه کنم خوب شد ازچالش جانمونم😂😋💓🌸🌸
-
کوکوی کلم بروکلی و هویج🥦🥕
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘سلام دوستان به بهمن ماه خوش اومدیدامیدوارم ماه بسیار خوب و پر از اخبار خوبی داشته باشیم🙏🙏🙏وقتی چالش کلم بروکلی رو دیدم گفتم خوب این هفته یکم به کارهای دیگه ام میرسم چون نمی تونم تو این چالش شرکت کنم 😊پارسال سودای بدنم خیلی بالا رفته بود و چقدر اذیت شدم و درمان و دارو تا بهتر شدم🥰کلم بروکلی هم تحقیق کردم سودازا هست به خاطر همین خیلی وقت بود استفاده نمی کردمولی با دیدن چالش دوباره رفتم و کلم بروکلی گرفتم گفتم هم کمتر میخورم هم برای خانواده درست میکنم👌👌با این حال گفتم نهایت ۲ تا رسپی میتونم بزارم ولی خوب با جست و جو در مورد انواع خوشمزه هایی که با کلم بروکلی میشه درست کرد تا امروز که آخرین روز چالش کلم بروکلی هست ۵ تا رو تونستم درست کنم🥰🥰با تشکر از دوستای عزیزم و کدبانوهای کوکپدی@Banafshe9094@matbakhe_leyla⚘⚘⚘🙏🙏🙏🙏شنبه یک بهمن ماه هزار و چهار صد و یک#کلم_بروکلی#کلم#هویج#کوکو#بخارپز#غذای_فوری#ساده_سریع#ناهار
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17200154
نظرات (70)