دستور اصلی این املت با ژامبون و نخود فرنگی هست ولی من با مرغ و بدون نخود درست کردم.

#سرآشپز_طلاییسلام دوستای گلم ببخشید که خیلی سادس. شما با چشمای خوشگلتون ببینین🌹حتما یه بار این غذا رو امتحان کنین خیلی خوشمزس من این غذا رو از خواهر شوهر گلم یاد گرفتم. نمیدونم شاید شما به یه اسم دیگه این غذا رو بشناسید. 😊

این آش به دلیل داشتن شلغم و ویتامین cوA در جوانه نخود برای سرماخوردگی بسیار عالیه👌🏻این دستور پخت از قدیم الایام در خانواده ما بوده و برای من نوستالوژیه❤.

اگه باقالی پلو دوست داشته باشین ، به نظرم نخود پلو رو هم دوست دارین 😉نخود خاصیت های زیادی داره و در کنار برنج ، هم پروتئین هاش بهتر جذب میشه هم فیبرش رو بالا تر میبره .استفاده از زیره هم باعث میشه نفخ نخود گرفته بشه ‌، البته دل به خواهیه ،چون هر کسی عطر و طعمش رو دوست نداره .

(غذای ساده و سریع)#سرآشپز_طلایی#ساده_سریعپلو نخودفرنگی یکی از خوشمزه ترین و مقوی ترین پلوها است که از نخود فرنگی استفاده می شود. بنا به سلیقه خود می توانید این پلو خوشمزه را با گوشت چرخ کرده یا مرغ و یا گوشت تهیه کنید و به همراه سالاد یا ترشی سرو کنید.من این پلوی خوشمزه را از دوست خوب کوکپدی ❤️ گلايل ❤️ یاد گرفتم.@goli_pazz#غذای_ساده#غذای_سریع#نخود_فرنگی

این کوکوی بسیار ترد و خوشمزه که با مواد کم هزینه تهیه میشه ، پروتیین گیاهی داره که میتونه تا حدی جایگزین پروتیین حیوانی باشه . البته من به شخصه معتقدم نیاز بدن به گوشت قرمز ، با هیچ چیز دیگه جبران نمیشه ولی خب در شرایط تحریم و وضعیت بد اقتصادی چاره ای جز جایگزینی نداریم . بیائیم در این ماه مبارک رمضان همه با هم برای بهبود اوضاع دعا کنیم . 👐#سرآشپز_طلایی#سرخکردنی#کوکو#کوکو_نخود#تزئین#پروتیین_گیاهی

#نخود_پلو_مکزیکی#غذای_مللپلو نخود یکی از پلوهای خوشمزه کشور مکزیک استیه پلوی خوشمزه که شبیه به استانبولی خودمونه با این تفاوت که پلو نخود مکزیکی تند و تیز است 😊

#نخود #کوکو #حاضری #مقوی

از اونجاییکه توی رژیم پروتیینه نخود خیلی کاربردیه من تصمیم گرفتم توی کرفس پلو با گوشت چرخ کرده نخود بریزم. و نتیجه بسیار خوشمزه و عالی شد🥰🥰

سلام دوستان!همونطور که می‌دونید حبوبات پروتئین گیاهی دارن و باید در هفته مورد استفاده قرار بگیرن. این ترکیب داخلش تخم‌مرغ هم داره که پروتئینش رو تکمیل تر می‌کنه.نکته دیگه اینه که اگر این کوکو رو روی حرارت سرخ کنیم به روغن زبادی احتیاج داره.من داخل فر درستش کردم و خوب پخته و تقریبا برشته شد و مقدار خیلی کمتری روغن استفاده کردم.

#سرآشپز_طلاییاکراس برادر ناتنی فلافله با این تفاوت که آکراس با لوبیا سفید درست میشخ ولی فلافل با نخود اکراس یه غذای افریقاییه خیلیم خوشمزس

یک کتلت خوشمزه و عالی بدون گوشت دقیقا" مثل کتلت گوشت تهیه میشه با این تفاوت که بجای گوشت به همان مقدار و تناسب از نخود چرخ شده استفاده میکنیم

ی بار خونه خالم برامون پخت و مهمون داشت من کمکش کردم اونجا بود که یاد گرفتم

این کوکو را از یک دوست بلوچ یاد گرفتم.شاید بگید همون فلافل است اما خیلی خوشمزه تر است.#کوکو_نخود#غذای_بلوچی

قبلاً دستور استامبولی با نخود سبز و لوبیا سبز را تقدیم کردیم . امروز با یه ابتکار جدید خدمت رسیدم که بسیار خوشمزه شد .من برای پلوی امروز از مخلوط نخود و لوبیا سبز استفاده کردم .#استامبولی_پلو#استامبولی_نخودسبز#استامبولی_لوبیاسبز#استامبولی_نخودلوبیا#استامبولی_با_نخود_لوبیا_سبز

#ایمنی_بدننخود طبع گرم وخشک داره اما خشکی اون خیلی زیاد نیست. قویه و برای عملکرد درست مغز وقلب خیلی مفیده.برای استحکام استخوانها ودندانها و بهبود کم خونی و بالابردن ایمنی بدن عالیه.نخود سموم تجمع یافته در کبد رو دفع می‌کنه و در کبد خلط خوب و مفید برای بدن تولید می‌کنه. خوردن آب نخود با کمی عسل قوای از دست رفته بعد از بیماری رو برمی‌گردونه وهمچنین برای سالمندان بسیار مقویه.من این غذای عالی وخوشمزه رو از دستور دوست خوبم ماری درست کردم.@mary62

#کرمانشاه#هواری نخود

کابلی نخود یا شور نخود کابلی یا شور نخود افغانستان که به کابلی هم معروفه یک صبحونه محلی در شهرستان چابهار و شهرهای اطرافشه. کابلی رو معمولا با نون روغنی یا همون پراتا میخورن.البته کابلی نخود معمولا به عنوان نهار استفاده میشه. و در ماه رمضان کابلی می‌تونه هم به عنوان وعده شام استفاده بشه و هم می‌تونه به عنوان افطار مصرف بشه.کابلی نخود فوق‌العاده خوشمزه و مقویه و طرز پخت راحتی داره. البته کابلی نخود دستورپخت‌های متفاوتی داره و ادویه‌هایی که استفاده می‌یشه با توجه به ذائقه افراد متفاوته. در بعضی مناطق گرم ماسالا استفاده میشه و در برخی مناطق ادویه کراهی.

با استفاده از دستور پخت شهلا خانم

برای میان وعده می توانید این نخودهای خوشمزه و ترد را درست کنید که هم مقوی هستند و هم سرشار از آنتی اکسیدان#نخود_بلبلی#نخود_برشته#ادویه_مدیترانه#میان_وعده_سالم#نخود

خیلی ترد و خوشمزه اس ،حتما امتحانش کنید دقیقا مثل کتلت پخته میشه فقط به جای گوشت نخود پخته داره@lida_aali

ترد و عالی بود.نخود پخته بودم که فریز کنم.نخود دیرپز بود و به درد آبگوشت و آش نمی‌خوردمنم گذاشتم فریزر تا ببینم چه میشه کرد با این نخودهادستور مها جون رو که دیدم ،گفتم خودشههر چند نخودها دیرپز بودند ولی با گوشتکوب راه اومدن و کامل له شدنممنون از مها جان@mademoiselle_cuisine

#شلغم#نخود#آش_جدید#آش_شلغم_نخوداین آش از اون آش هاییه که خواص زیادی داره ،بخصوص در فصل سرد سال و برای سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفیدهدر کشور عراق به این آش(حامض شلغم)می‌گویندحامض یعنی ترش ،که اشاره به طعم ترش این آش دارد که ماده ای که این آش را ترش می‌کند نارنج استکه بسیار لذیذش میکنهاین روش در عراق طبخ میشه و گاهی داخلش کبه بلغور هم‌میزارن.کبه حامض یکی از سنتی‌ترین و بهترین غذاها عراق است که شامل سوپی از شلغم، برگ چغندر و کوفته‌های کبه پرشده با گوشت است. این خورش با طعمی ترش و دلپذیر، معمولا در فصل بارندگی تهیه می‌شود. کوفته‌های کبه به‌راحتی آماده می‌شوند و در ترکیب با سوپ، غذایی گرم و مقوی برای روزهای سرد محسوب می‌شود‌

این آش اصیل منطقه ماست بسیار ساده و سبکفقط برنج و اسفناج و نخود داره بدون پیاز داغ و روغنسریع و خوشمزه و رژیمی .من دیشب پختم نخود کم داشتم کمی لوبیا هم ریختم و چون الان فصل چریش هست کمی ریختم

پاستای حبوبات یه غذای گیاهی خوشمزه اس و در میان غذاهای پر طرفدار در سال ۲۰۱۷ قرار داره، این پاستا رو معمولا با نخود درست می کنن یه نوعش هم هست که به پاستای سه حبه معروفه ( من بهش میگم پاستای سه دونه😉 ) که از نخود و لوبیا چیتی و لوبیا سیاه یا قرمز استفاده می کنن، سبزیجاتی که بیشتر تو این پاستا استفاده میشه میتونه هویج، لوبیا سبز، پیازچه، تره، بروکلی و اسفناج یا ساقه کرفس باشه. چند مدل سلیقه ای هم داره، بعضیا لعاب دار یا اصطلاحا خامه ای دوس دارن و بعضیها دوس دارن کاملا بدون لعاب و آب کشیده باشه و بعضی ها هم ترجیح میدن این غذا کمی آبدار باشه. این غذا تنوع خیلی زیادی داره. من با توجه به دستورهایی که خوندم و ادویه هایی که داشتن متناسب با ذائقه ی خودمون یه دونه پاستای دو دونه یعنی با نخود و لوبیا چیتی درستیدم و جاتون خالی بهمون چسبید . شما هم اگه با حبوبات مشکلی ندارین درستش کنین چون یه غذای گیاهی بسیار دلچسب هست.

🌹💖﷽💖🌹🌙سحر فرصت خیلی خوبی است. اگر ماها از سحر استفاده نکنیم، در این دنیای شلوغ، وقت دیگری نداریم برای خلوت با خودمان، با دلمان، با خدای خودمان💞. واقعاً وقتی باقی نمیماند.☝🏻࿐჻ᭂ⸙♥️⸙჻ᭂ࿐نخود لوبیا هایی که خیس کردم تا آبگوشت بشن، ولی دست تقدیر سرنوشت خوشمزهٔ دیگه ای براشون رقم زد. 😂#ماه_مبارک_رمضان#افطار#سحری

#کوکو#کوکوی_برنج#برنج#برنج_نیم_دانه#پیازچه🔸هر کس به طریقی بالا می آید !یکی پایش را بر سر دیگری می گذاردیکی دستش را در جیب دیگری🔸دیگری دستش را بر زانوی خود میگذاردیکی هم پایش را بر روی تمام احساسات یا وجدانش🔸در آخر کسی در جای خود نمی ماندهمه بالا می روند🔸 مهم این است وقتی به آن بالا رسیدیمدریابیم چه‌چیزی به دست آوردیم، روی چه چیزی پا گذاشته ایم و چه چیزرا به چه قیمت از دست دادیم💐🍃💐

سلام به همه... یکی از مزایای نشستن کنار بچه و تلویزیون دیدن اینه که شبکه پویا یه برنامه داره به اسم خوشمزه و غذاهای خوبی یاد میده. این همبرگرو از اونجا یاد گرفتم امیدوارم خوشتون بیاد...

من عاشق این غذام🥺 خیلی خوشمزس و خوردنش با برنج محشره . این خورشت رنگارنگ رو از خاله ی کدبانوووم یاد گرفتم 🤍این غذا ماهیتش تند و تیزه ولی اگر دوست نداشتین میتونین فلفل نریزین.

اگه مث من نخود پخته تو یخچال داشته باشید غذایه راحتیه برای وقتایی که وقت نداریم:) البته از خواص نخود غافل نشیم که بسیار برای پوست و مو مفیده