این خوراک مقوی و بسیار خوشمزه با ترکیبات ماش و عدس بسیار عالیه طبع سرد عدس با طبع گرم ماش مصلح هم هستند. ومعمولا "با نان و یا بصورت تلیتی میل میشود.شیوه پخت برای این خوراک بصورتی هست که باید حبوبات کوبیده شود چون با کوبیده شدن عدس و ماش لعاب بهتری پیدا میکنه وبه نظرم خیلی خوشمزه تر میشه.#خوراک_ماش_ عدسممنون از دوست عزیزم لیدا جون@lida_aali

#آبپزماش از جمله حبوباتی است که دارای شاخص قند پایینی است و مصرف آن برای افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌شود.خواص ماش :▫️ شستشوی کلیه ها▫️ پایین آورنده درجه اسیدی خون▫️ منظم کردن ضربان قلب به دلیل داشتن پتاسیم▫️ دارای فسفر و کلسیم و مفید برای رشد کودکان▫️ دارای آهن و مفید برای کم خونی▫️ حاوی روی و مناسب برای ریزش مو و ضعف بدنكيا مثل من عاشق عطر خوشِ ماش هستند؟؟؟دستها بالا🙌🏻#ماش_پلو#دمی_ماش#کته_ماش

#خوراک_عدس_ماش#شام_ساده#زودپزیک خوراک خوشمزه و مقوی که گرمی ماش مصلح خوبی برای سردی عدس هست .با تشکر از دوست عزیز کوکپدی ‎@lida_aali

این خوراک مقوی و بسیار خوشمزه با ترکیبات ماش و عدس بسیار عالیه طبع سرد عدس با طبع گرم ماش مصلح هم هستند. ومعمولا "با نان و بصورت تلیتی میل میشود.شیوه پخت من برای این خوراک بصورتی هست که حتما" باید حبوبات کوبیده شود چون با کوبیده شدن عدس و ماش لعاب بهتری پیدا میکنه وبه نظرم خیلی خوشمزه تر میشه.

#سرآشپز_طلایی #نهایی بررسی مواردی از جمله خواص ماش در طب سنتی، خواص ماش برای ریه، خواص ماش برای پوست، خواص ماش برای مو، خواص ماش برای زنان باردار و جنین، خواص ماش برای دیابت، خواص ماش برای فشار خون، خواص ماش برای نقرس، خواص ماش برای قلب و کلسترول خون، خواص ماش برای تقویت سیستم ایمنی، خواص ماش برای سلامت لثه، خواص ماش برای پوکی استخوان، خواص ماش برای لاغری است.

به نام خداوند بخشنده ی مهربان🌹🌹🌹🌹#رمضان_ایرانی#افطار#ماه_رمضان#خوراک_ماش_عدس#ماش#عدسبا تشکر از دوست عزیزم@lida_aali🙏🙏🌹🌹شنبه یازدهم اسفند هزار و چهارصد و سه

#خوراک_ماش#ماش#عدسبا تشکر از دوست عزیزم @zanjani

یک خوراک خوشمزه و عالی که گرمی ماش مصلح خوبی برای سردی عدس می باشدممنون از دوست خوبم@lida_aaliتولدت مبارک باشه عزیزترین ۱۵ آبان ماه ۱۴۰۲

یک خوراک یا سوپ لذیذ و ساده ، ماش سرسار از فیبر و مواد معدنیه و برای بهبود سرماخوردگی خیلی مفیده

#ایمنی_بدن#سرآشپز_طلاییمادرم عدسی وماش رو همیشه به این روش میپزه وخیلی عالی وخوشمزه میشه👌😋طبع ماش سرد وخشکه ولی سودا رو بالا نمیبره ، خاصیت چاق کنندگی نداره،بدون گلوتن بنابراین برای افراد مبتلا به سلیاک خوبه، برای کم خونی مفیده چون آهن داره و به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد اطفال مفیده😍😍از دیگر خواص ماش: تسکین سرفه، زیادشدن شیر ،مفید برای کبد ،کاهش قند وفشار خون بالا ،کمک به تولید گلبول های سفید خون و تقویت سیستم ایمنی بدن ،تسکین خارش شدید بدن ومفید برای زنان باردارامام رضا علیه السلام ماش را درمان لکه های پوستی می دانند... دانش امروزی ثابت کرده ماش برای درمان آبله و سرخک و بیماری های نظیر آن تاثیر زیاد دارد .البته مصرف بیش از اندازه ماش به دلیل طبع سرد و خشک مضر میباشد... همچنین برای نقرس و بیماری های گوارشی مضر است.منبع :خبرگزاری آنا (ماش با پوست دیر هضمه ...من وقتی میپزم پوستاش که میاد رو با ملاقه برمیدارم و میریزم دور)

معمولاً توی هوای سرد پاییزی یک غذای گرم مثل سوپ ها و خوراک ها میچسبد.یک خوراک ماش خوش طعم و رنگ و لعاب با کمترین موادولی بسیار پر خاصیتماش خاصیت ضد سرطانیبه کاهش سطح گلوکز خون کمک می کندضد التهابیضد قارچی و ضد میکروبیخاصیت آنتی‌اکسیدانی#فصل-خزان2#کوکپد#ماش

خوراک خوشمزه و مقوی پاییزی،ناگفته نمونه ترکیب عدس و ماش طعم بی نظیری و دلچسبی داره پس از خوردن این خوراک لذیذ پاییزی قافل نشید دوستان،بخصوص تو دوران سرماخوردگی خیلی توصیه میشه.#خوراک_پاییزی#خوراک_عدس_ماش#خوراک_عدس#خوراک_ماش#درمان_خانگی

با تشکر از دوست عزیز کوکپدی 😍😍@nazaninzahra2021#عدس#ماش#خوراک#حبوبات#المپیک_جهانی_کوکپد2024

#سرآشپز_طلایی #کدبانو #ماش #پلو

#ماش_قمری #حلیم#سرآشپز_طلایی #ایمنی_بدن #کلم_قمری دارای کلسیم، آهن، ویتامین سی و کربوهیدارت می باشد که در غذای “حلیم ماش و قمری” نیز بکار رفته است. ماش و قمری نمونه دیگری از غذاهای سنتی اصفهان می باشد. این میزان برای ۴ نفر هم خوبه..

آش ماش ما کرمونی هاس خیلی خوشمزس و مقوی واسه بچه ها هم خوبه 😃

#سرآشپز_طلایی #خوراک #عدس #ماش

🌱خواص ماش در طب سنتی:🍁مزاج ماش با پوست، سرد و خشک است.مزاج ماش پوست کنده معتدل است.🍁باعث تسکین حرارت صفرا و خون می‌شود.🍁ماش ارزش غذایی بالایی دارد و خون خوبی از آن تولید می‌شود.🍁ماش پوست کنده برای رفع یبوست و با پوست آن برای درمان اسهال مفید است.🍁ماش برای تقویت بینایی و اعصاب مفید است.🍁ماش بهتر است تفت داده شده سپس در آب جوش طبخ شود.🍁ماش را با آب مرغ یا گوشت طبخ کنید و برای تسکین سرفه اعضای خانواده از آن استفاده نمایید.#مقرون_به_صرفه#ماش#کته_ماش

ماش خاصیت های زیادی داره مخصوصا برای پوست و مو واقعا مفیده امتحانش کنید😉👍

جوان سازی پوست صورت با مصرف ماش پلو ماش حاوی مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان و مس است. از این رو می تواند برای جوان سازی پوست صورت، کاهش چین و چروک صورت و اطراف چشم بسیار مفید واقع شود.درمان یبوست با مصرف ماش پلوماش حاوی مقدار زیادی پکتین است. پکتین نوعی فیبر محلول به شمار می رود. که بسیار مفید برای درمان و پیشگیری از یبوست به شمار می رود.از طرف دیگر میزان بالای فیبر در این ماده ی غذایی سبب می شود که دستگاه گوارش بهبود یابد و عمل هضم به خوبی صورت بگیرد و از این رو می توان گفت که  مزایای بسیار زیادی را برای معده به همراه دارد.بهبود رشد کودکان با مصرف ماش پلوماش حاوی مقادیر بسیاری بالایی از انواع ویتامین ها، آهن و مس است و از این رو ماده ای بسیار مناسب برای رشد کودکان به شمار می آید. از طرف دیگر برخورداری این ماده ی غذایی از میزان بالای آهن می تواند از ابتلای کو دکان و نوزادان به کم خونی و کم آهنی پیشگیری به عمل آورد.کاهش وزن با مصرف ماش پلوفیبر بالا و پروتئین زیاد موجود در ماش سبب می شود که هورمون های گرسنگی سرکوب شوند و بدن برای مدت بیشتری احساس سیری داشته باشد. از این رو می تواند به مرور زمان از پر خوری و در نهایت افزایش وزن ممانعت نماید و پس مدت زمانی برای کاهش وزن نیز مفید واقع شود.درضمن ماش دارای طبیعتی گرمی است که بابرنج ترکیب کاملامتعادلی میشود.

یتیمچه یا یتیمک کدوسبز #غذای_نونی مناسب شام یا ناهار اهل خونست.کدو سبز برای هوش فرزندانتون عالیه ازش غافل نشید.◀️مناسب زمان بیماری و سرماخوردگی هم هست.

یکی از بهترین غذاهاست ، اصلا نیاز به هیچگونه گوشت یا خورشتی نداره و به تنهایی یکی از خوشمزه ترین پلوهای ایرانیه(از ته دیگ ماش پلو غافل نشید که واقعاً بی نظیره)#پروتیین_گیاهی#پروتئین_گیاهی#بدون_گوشت#غذای_ساده#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی میدونستید ماش کلی کلسیم داره 👌ماش موجب شستشوی کلیه ها شده و برای کم خونی مفید است پتاسیم دارد و موجب منظم شدن ضربان قلب میشود، کلسیم دارد و برای رشد کودکان مفید است، ضد التهاب است......

#خوراک #ماش #بادمجان #کشکبسیار عالی و مقوی و خیلی راحت و فوری تهیه میشه و خوراک خوشمزه ایه😍😍با تشکر فراوان از دوست عزیز خانم@ashpazye_parchin

خوراک عدسی که من خیلی دوسش دارم البته با یکم ماش😃

#خوراک_ماش_عدس#ماش#عدس#غذای_نونی#کوک_اسنپممنونم از دوست گلم لیدا جان عزیز 🌹🌹🌹@lida_aali

#سرآشپز_طلایی #ماش_پلو #کاری #ماش_پلو_با_مرغ_ریش_ریش #سبز #ماش🌹کسی که برایت آرامش بیاورد،مستحق ستایش است...انسان ها رادر زیستن بشناس،نه در گفتن؛در گفتار همه آراسته اند ...!🌹سلام دوستان🤗 اومدم با رسپی عالی و خوشمزه که عاشقشم، ماش پلو با مرغ ریش ریش😍ماش یکی از انواع حبوبات پر خاصیت و پر کاربرد است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای پیشگیری و درمان سکته قلبی، کاهش کلسترول خون، فشار خون، کاهش قند خون و درمان دیابت مناسب می باشد. کته ماش و ماش پلو بهترین غذا هست مخصوصا کته ماش برای جلگیری از اسهال در کودکان عالی و مفیده.بریم سراغ رسپیخوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🙏

#رمضان_ایرانی#ماه_برکتگفتم خدایا همنشینم باش …⁦گفت من مونس کسانی هستم که مرا یاد کنند !⁦❤️⁩گفتم چه آسان به دست می آیی ؟؟!!گفت پس آسان از دستم نده !💖سلام دوستان عزیز طاعات تون قبول حق 🌹🌿اینم خوراک ماش و عدس با رسپی دوست عزیزم صفورا جان 🌸@safura_dabiri

ماش از اون دسته مواد اولیه است که توی آشپزی ایرانی خیلی ازش غافل شدنالبته توی شهر ما اصفهان چند تا غذا ازش می‌پزند که انصافا هم خوشمزه است ، مثل ماش پلو ( با خرما یا ماهیچه ) ، شله ماش و هویج و همینطور ماش و قمری و...منم به خاطر خواص بی نظیرش یه آش خوشمزه باهاش می‌پزم که خیلی هم خوشمزه است

خوراک خوشمزه با ترکیب ماش و عدس طبع گرم ماش مصلح طبع سرد عدس هستمعمولا با نان به صورت تلیتی خورده می شود😍تو این هوای بارونی عجیب چسبید 😋😍😊دوشنبه ۱۴۰۲/۸/۱۵ممنون از دوست گرامی ❤@lida_aali#سرآشپز_طلایی_4#خوراک_ماش_عدس