Spenótos palacsinta lazaccal és avokádóval töltve

F T E
F T E @eszter_99

Egy finom sós palacsinta vacsorára.

Spenótos palacsinta lazaccal és avokádóval töltve

17 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Egy finom sós palacsinta vacsorára.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

25 perc
4 db
  1. 125 g(gluténmentes) zabpehelyliszt
  2. 1 csipet
  3. 1 csipetsütőpor
  4. 2 db"M" méretű tojás
  5. 1 dlnövényi tej
  6. 100 gbébispenót
  7. 1-2 ekkókuszzsír a sütéshez
  8. A töltelék:
  9. 1 dbavokádó
  10. 1tálca füstölt lazac
  11. 0.5 dobozlight krémsajt
  12. 1 csipetsó és bors

Elkészítés

25 perc
  1. 1

    A száraz összevalókat összekeverjük egy tálban majd hozzáadjuk a tojást, a tejet és a spenótot és egy kéziturmix segítségével pépesre keverjük.

  2. 2

    Kókuszzsírral kikenünk egy palacsintasütőt és kisütjük a palacsinta keverékünket. Nekem ebből az adagból 4 palacsinta készült.

  3. 3

    A palacsintát megkenjük light krémsajttal. Egy szelet füstölt lazacot kisebb darabokra tépünk és a palacsintára szórjuk. Az avokádót vékonyan felszeleteljük és ezt is elhelyezzük a palacsintán. 1 csipet sóval és borssal ízesíthetjük.
    Jó étvágyat hozzá!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
F T E
F T E @eszter_99
Közzétéve:
Inzulinrezisztensként igyekszem a hétköznapi recepteket diétás változatban elkészíteni, hogy lemondások nélkül élvezhessem az életmódváltást. 🥰
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek