女子に嬉しい!ココットカマン♪

Simasimaミカ
Simasimaミカ @cook_40120387

女性によいものだらけで作ったココットカマンで美味しく食べながら体もきれいになっちゃいます!調味料は蜂蜜のみ!
このレシピの生い立ち
健康に気を付けて蜂蜜やアーモンドやドライフルーツを買っている方は多いと思います。それらを使ってココットカマンに!南瓜でビタミン、アーモンドで抗酸化、プルーンで鉄分、チーズでカルシウム等、栄養豊富で、美味しく奇麗になれたらと思い考えました。

女子に嬉しい!ココットカマン♪

女性によいものだらけで作ったココットカマンで美味しく食べながら体もきれいになっちゃいます!調味料は蜂蜜のみ!
このレシピの生い立ち
健康に気を付けて蜂蜜やアーモンドやドライフルーツを買っている方は多いと思います。それらを使ってココットカマンに!南瓜でビタミン、アーモンドで抗酸化、プルーンで鉄分、チーズでカルシウム等、栄養豊富で、美味しく奇麗になれたらと思い考えました。

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材料

2人分
  1. 明治北海道十勝カマンベールチーズ 1個
  2. カボチャ 1/6くらい お好みで
  3. プルーン 2〜4個 お好みで
  4. アーモンド(スライスがある方はそれでもOK) 10個
  5. 蜂蜜 大さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切ってレンジで柔らかくする(600wで1分半くらい)

  2. 2

    アーモンドを刻みます。(スライスアーモンドがある方はこの過程は省いて下さい)プルーンも2・3ミリ幅に刻んで下さい。

  3. 3

    カマンベールを横半分に切り、ココットに入れて、カボチャ、プルーンをまんべんなくのせ、アーモンドをパラパラとかける

  4. 4

    オーブントースターで加熱(1000wで3分くらい)したら蜂蜜をかけて出来上がり!

コツ・ポイント

プルーンを切ると包丁が汚れるので先にアーモンドを切った方が良いです(笑)食べる時はチーズフォンデュ風に食べても、混ぜて食べてもお好みで!
プルーンが無かったら別のドライフルーツ(レーズンンやイチジク等がおすすめです)で代用して頂いても。

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