簡単！油揚げのピザでダイエット！
Mamimi★ @cook_40288574
糖質制限していても食べられるピザです！油抜きをしないと楽ですが、私には脂っぽすぎるので油抜きしています。
このレシピの生い立ち
美味しくダイエットしたい！と思ったので。コーンは糖質ですのでお好みで！
簡単！油揚げのピザでダイエット！
糖質制限していても食べられるピザです！油抜きをしないと楽ですが、私には脂っぽすぎるので油抜きしています。
このレシピの生い立ち
美味しくダイエットしたい！と思ったので。コーンは糖質ですのでお好みで！
作り方
- 1
油揚げの油抜きをお湯でする。
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- 2
冷ました後、水を切り、油揚げを開いて1枚を4枚にする。キッチンばさみで開くと楽です！！
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- 3
油揚げのきつね色の面を上にして、オーブンで3分〜5分焼き水分を飛ばしてパリパリに！
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- 4
オーブンの天板に油揚げをひっくり返して置き白い面を上にして好きな具を乗せる。左よりツナマヨ、コーンマヨ、ケチャップです。
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- 5
具は好きなもので良いです！最後にピザチーズをかけます。
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- 6
5分〜10分程焼いてチーズが溶けたら完成！！
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コツ・ポイント
油揚げをお湯で油抜きした後、水を切らないとベチャベチャになりますので注意！
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