多吃菇菇及菜類對身體很好哦，口感又清爽無負擔。食後感想多吃菇菇及菜類對身體很好哦，口感又清爽無負擔。

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多吃菇菇及菜類對身體很好哦，口感又清爽無負擔。食後感想多吃菇菇及菜類對身體很好哦，口感又清爽無負擔。

#食譜賓果雨來菇又有「情人的眼淚」之稱，熱量低和爽脆口感非常適合搭配任何食材一起吃！

第二十週-食譜賓果挑戰#全球烹飪【賓果卡食材】起司｜雞腿｜飯●——————————芒果｜絞肉●｜龍鬚菜——————————小黃瓜｜水餃皮｜豆腐

【香菇肉燥乾拌麵】▪️1371這幾天都下雨，懶得出門採買食材，滷鍋香菇肉燥來拌飯拌麵，簡單又美味的一餐影音食譜：https://youtube.com/shorts/QQ0fDYJvLYI?si=0vQZwBv0lTm8zizr

簡單食材煮出美味好料理食後感想好菇道美白菇與任何食材搭配皆能增添菜色美感，口感相當美味，而獲得大家的喜愛，更重要的是它獨特的豐富的營養成份，富如多酚化合物 、多醣體、氨機酸、礦物質、纖維素等 可是人們保健小尖兵。

魯上一鍋肉燥的食用性非常大，不管是澆在飯上或是麵上都會馬上變的非常可口，這次加入了雪白菇更有清爽的口感唷~訣竅提示用紹興酒比米酒來的更香哦食後感想香噴噴的菇菇肉燥飯澆在飯上或是麵上就好好吃哦~小朋友的最愛也是主婦必學的料理哦~

這是QQ廚房社團的好友中午寄來的珍貴手工客家米食之ㄧ，是用磨米機慢慢磨成而製作，Q媽很感激也很開心~不但可以用眼睛欣賞大家分享的料理，還能真正吃到美食，真的很棒~剛好今日中午就來個簡單清爽的炒米苔目喔~訣竅提示米苔目是客家的傳統米食，可以煮鹹的也可以煮甜的，當然也可煮成湯品喔!食後感想健康多多的菇菇料與手工米苔目加入肉燥拌炒，淡淡的米香與Q彈口感，好清爽!喜歡料理的朋友歡迎一起來加入"QQ廚房",這邊有好多朋友每天都一起討論與分享有關料理的事喔！https://www.facebook.com/groups/

不油膩的肉燥料理,多了杏鮑菇的爽脆口感,吃起來挺清爽的,擺脫滷肉燥給人的肥膩印象,既下飯又較無負擔喲～訣竅提示1.調味料中的開水比例可再斟酌,但別加太多,因為杏鮑菇會出水。 2.快來加入林茉莉的FB吧～https://www.facebook.com/jasmine.lin0331?ref=hl

蕃茄有多好、多營養我就不多說了；這道簡單的麵食料理，不但可以吃到蕃茄酸甜的口感，而且清爽沒負擔。 - 歡迎大家到我的粉絲專頁： https://www.facebook.com/chef.colinchen訣竅提示蕃茄醬和蕃茄利用豬絞肉煸出來的油炒過後，更能凸顯蕃茄的香氣。

蕃茄有多好、多營養我就不多說了；這道簡單的麵食料理，不但可以吃到蕃茄酸甜的口感，而且清爽沒負擔。 - 我的粉絲專頁： https://www.facebook.com/chef.colinchen - 請大家多多支持我的新書『在家吃台菜-71道簡易台灣家常料理』： http://www.books.com.tw/products/0010713025訣竅提示蕃茄醬和蕃茄利用豬絞肉煸出來的油炒過後，更能凸顯蕃茄的香氣，還可以減少油的用量喔。