ツナ入りキャロットラペ
Kyoko管理栄養士 @cook_40285800
家にあるもので簡単に。ツナ入りで子どもも食べやすい！
このレシピの生い立ち
キャロットラペが好きでよく作るので、家にあったツナも入れました！
ツナ入りキャロットラペ
家にあるもので簡単に。ツナ入りで子どもも食べやすい！
このレシピの生い立ち
キャロットラペが好きでよく作るので、家にあったツナも入れました！
作り方
- 1
にんじんは千切りにして（スライサーでも）塩を入れて混ぜ、10分ほど置く。
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- 2
にんじんから水分が出てくるので、全体的にぎゅーと押して水分を出す。
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- 3
オリーブオイル、ツナ缶（油ごと）、こしょう、レモン汁を入れて混ぜる。
-
- 4
できあがり。無限に食べられる〜
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コツ・ポイント
ツナ缶を油ごと入れるので、オリーブオイルは少なくしています。
甘めが好きな方は、砂糖かはちみつを小さじ1/2入れてください。
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