大人小孩都喜歡來上一杯清涼「奇異果/葡萄柚優格冰沙」簡單步驟隨時都能來一杯！！Popo小日子FB：https://www.facebook.com/popo320pig/Popo小日子IG：https://www.instagram.com/popolife0320/BLOG：http://popo320pig.pixnet.net/blog

~只要一個步驟就可以喝到一杯冰涼的冰沙喔~完全天然整腸負擔~不用再加一滴水與糖喔讓你保持美麗又輕盈^^訣竅提示~喜歡甜味的朋友可以淋上一些蜂蜜喔只要將水果冷凍後下去打~就會有冰沙的口感不需再放冰塊喔食後感想好喝無負擔~喝的到水果的原味!!優格與木瓜都有整腸的效果,所以有便秘的朋友可以試試看喔~還蠻有效的^^

~夏天就是熱熱熱~安萱爸簡直就甜點冰控與其每天在便利商店買來吃不如就動手自己做但冰淇淋的成分加了大量的奶油和糖Sorbet(雪酪)相對清爽許多最重要的 無敵簡單~~訣竅提示~1. 只有四種素材 優格這次用無糖的(每份200克左右) 蜂蜜多寡可以依個人甜度喜好增減2. 西瓜 奇異果 檸檬汁加水 水蜜桃 葡萄都可以試試看3. 口感介於冰沙與雪酪之間 是個清爽沒負擔的甜品4. 如果一次吃不完 放回冰箱大概可以放三個禮拜更多討論 可以到FB "安萱下課後"食後感想根本放不了三天啊~就吃完了

低脂優格搭配新鮮冷凍水果做成的冰沙, 酸甜好滋味, 低卡無負擔唷!!訣竅提示** 水果種類可隨季節性任意搭配

夏天就是要這樣吃。純天然芒果加優格打成泥狀，入冷凍冰，取出只須用湯匙刮一刮，就可以享受夏天的滋味。天熱，來碗芒果優格冰沙消消暑吧！食後感想天熱，來碗芒果優格冰沙消消暑吧！享受夏天的滋味。

超級簡單的優格冰沙，清爽無負擔，消暑就靠它了！訣竅提示如果有薄荷葉可一起打進冰沙裡，沁涼滋味更上層樓喔！

有一次在看到網上優格冰沙看起來滿好吃的，就做來吃了。

使用簡單的工具做出冰沙～#Cookpad廚藝賞2019

香蕉和奇異果都是營養價值高的水果，加入優格後打成冰沙，健康清涼又消暑！更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes

適量的飲用水果醋，對身體很不錯！把自製優格和鳳梨優格醋加入適量的蔓越莓和蘋果打勻後，意想不到的美味水果優格冰沙醋飲，不僅顏色很夢幻，喝起來也特別爽口又美味！值得一試的水果優格醋飲～真的超級好喝！芳蓉優格DIY優格教學部落格http://fuli520520.pixnet.net/blog/category/3215132#營養健康吃

#2025廚神養成前陣子很火紅的爭鮮人氣商品～百香果冰沙。自己在家也能輕鬆製作喔！清涼又消暑！😋⚠️百香果、優格比例請實際操作為準，畢竟每顆百香果大小、內含果肉多寡不一定，無法完全都照食譜一樣的份量去製作，請自行調整唷！

市售的養樂多媽咪我都覺得好甜喲！加入自製優格拌勻後，我覺得更美味！芳蓉優格DIY優格教學部落格http://www.blog-yogurt.com/category/yogurt-tea#Cookpad廚藝賞2019 #冰沙