料理步驟
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- 2
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- 4
- 5
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1.先將洋蔥分成部份,一半切細丁,一半切細絲備用. 2.蒜切末備用. 3.咖哩塊切細片(若使用咖哩粉也可)備用.
- 7
4.蝦剥殼,背剥一刀備用. 5.魴魚切斜刀片備用 6.透抽切圈備用.
- 8
7.熱鍋先將油加熱,入洋蔥絲及蝦殼爆香,加入水或高湯,煮約5分鐘,水約3碗.
- 9
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8.去渣後,先加洋蔥末.蒜末(若不敢吃洋蔥可打成泥狀也可)待其洋蔥軟化,依序加入花綠椰.魴魚片,煮約1分鐘,再入蝦仁及透抽,取後加入咖哩(因海鮮加熱即熟,要先將咖哩切細,較快融化.
- 11
9.起鍋,擺盤~
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