アボカドの韓国風サラダ

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スミフル @sumifru

定番の韓国風サラダにアボカドとたっぷり入れたボリュームたっぷりのサラダです。
このレシピの生い立ち
アボカドを使ったてサラダとしても、ご飯にのせてサラダご飯としても楽しめる一品に考案しました。

アボカドの韓国風サラダ

定番の韓国風サラダにアボカドとたっぷり入れたボリュームたっぷりのサラダです。
このレシピの生い立ち
アボカドを使ったてサラダとしても、ご飯にのせてサラダご飯としても楽しめる一品に考案しました。

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材料

2人分
  1. アボカド 1個
  2. レタス 1/2個 (200g)
  3. ミニトマト 3-4個
  4. 韓国海苔 3枚
  5. 長ねぎ (白髪ねぎ用) 5-6cm程度
  6. 【A】
  7. 砂糖 小さじ1
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. おろしにんにく 小さじ1/3
  11. 白いりごま 大さじ1
  12. ごま 大さじ1
  13. 塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    使用するアボカドは「プレミアムリッチアボカド」がおすすめです!

  2. 2

    レタス、韓国のりは手で食べやすい大きさにちぎる。アボカドは縦半分に切り、種と皮を取り除き、一口大に切る。

  3. 3

    ミニトマトは食べやすい大きさにカットする。長ねぎを細切りにして水にさらし、白髪ねぎを作る。

  4. 4

    ボウルに【A】の材料をすべて入れて混ぜ、ドレッシングを作る。

  5. 5

    器にレタス、アボカド、ミニトマトを盛り、韓国のりをちらしてドレッシングをかける。

  6. 6

    最後に白髪ねぎをトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

風味ゆたかなドレッシングとの相性もバツグンで、ご飯がすすむ味ですよ!

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