Steak ayam teriyaki sehat

Ny. Darmono
Ny. Darmono @princess354
Malanh

aq n suami lg sama2 program diet...gk mau yg muluk2..pngen mkanan ala resto tp ttep yg sehatt...and then...kepikiran buat bikin steak..yg less salt n non msg..😀😀

Steak ayam teriyaki sehat

aq n suami lg sama2 program diet...gk mau yg muluk2..pngen mkanan ala resto tp ttep yg sehatt...and then...kepikiran buat bikin steak..yg less salt n non msg..😀😀

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

20 mnt
2 porsi
  1. 5 siungbawang putih
  2. 1/2 sdtgaram
  3. 2 sdtpala bubuk
  4. 1 sdtmerica bubuk
  5. 1 bkssaori teriyaki
  6. 1/2 kgayam fillet
  7. 1brokoli
  8. kecambah
  9. 5 bhbuncis
  10. 1 bhwortel
  11. 1/2 gelas kecilberas merah
  12. blue band

Cara Membuat

20 mnt
  1. 1

    Siapkan dada ayam fillet, potong tipis memanjang.

  2. 2

    Haluskan bawang putih n garam. Lumurkan pada ayam, taburkan pula bubuk merica dan pala.diamkan dalam kulkas kurg lbh 1 jam.agar bumbu meresap

  3. 3

    Sementara itu siapkan sayuran *brokoli,kecambah, wortel, buncis..kemudian kukus beberapa menit.

  4. 4

    Beras merah yg sebelumnya direndam, lngsung masuk ricecooker buat dimasak...

  5. 5

    Siapkan bumbu teriyakinya untuk olesan ayam..karena ayam mau dipanggang

  6. 6

    Setelah satu jam, Keluarkan ayam dan lumuri bumbu teriyakinya.

  7. 7

    Siapkan alatnya..disina saya pakai teflon tutup bolak balik punya happy call..jd lbh praktis ngebolak baliknya biar gk trlalu gosong..

  8. 8

    Masukan ayam, masak lebih kurang 10 menit..jgn lupa trus di bolak balik..

  9. 9

    Tata sayuran, ayam, dan nasi merah

  10. 10

    Selesai..selamat menikmati

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Ny. Darmono
Ny. Darmono @princess354
pada
Malanh
teacher and wife
Lebih banyak

Komentar

Ny. Darmono
Ny. Darmono @princess354
Sedaaaaappppppppp😀😀😀😀

Resep Serupa