Telur dadar sayuran dulu jadi alternatif sy kalo anak sy GTM, nemu resepnya di balik kemasan keju k*a** dan berhasil bikin anak sy lahap lagi makannya. Buat MPASI sy bikinnya yg 4*, campurannya telur, karbohidrat, sayur sm protein nabati. Skrg anak sy lagi pilih2 kali makan sayuran tapi kalo dibikin dadar begini jadi ngga milih2 dan langsung dia kunyah aja.Kemarin liat telur dadar yg digulung jadi pengen juga buatnya😂

Pertama kalinya coba buat telur dadar gulung tahu untuk Kakak Dastan. Tahu sendiri merupakan salah satu protein nabati yg bisa kita jadikan varian menu untuk si kecil. Bisa digoreng, tambahan untuk sup ataupun dibuat stok menjadi nugget tahu.Dalam olahan kali ini sudah mencakup menu 4 bintang untuk si kecil ya. Ada telur sebagai protein hewani, tahu sebagai protein nabati, brokoli dan tomat sebagai sayurannya dan nasi putih sebagai karbohidrat nya. Untuk sayurannya bisa diganti sesuai selera moms dirumah. Bisa menggunakan wortel ataupun sayuran yg lain, moms juga bisa menambahkan irisan buncis didalamnya.Sebelumnya, untuk brokoli, tomat dan tahu sudah saya rebus ya moms. Hal ini saya lakukan karena proses membuat dadar gulung ini hanya sebentar tidak memerlukan waktu lama untuk dimasak sehingga kita perlu memastikan bahan yg lain sudah matang. Jadi, sebaiknya ketika moms menambahkan sayur-sayuran sebagai isiannya sebaiknya di rebus atau dimasak terlebih dahulu sebelum di dadar bersama telurnya. Berikut ini resep dan cara membuatnya.

Kadang suka bingung mau bikin olahan telur apa kalau lagi males masak hehe.. nah gimana kalau kita bikin dadar telur ala jepang yuk..Video lengkap nya bisa di klik disini ya : https://youtu.be/C63Q1XH3Tdk#olahantelur

1 suap protein dan sayur.

Simpel banget... sudah ada sayur dan lauknya.. tinggal tambahin nasi anget sama sambel kecap..😁Alternatif kl pas lagi riweh ga sempet masak yang macem2 dan pengen cepet makan 😂Pake stok bahan yang ada dirumah aja... isian bisa disesuaikan dengan selera masing-masing ya.. 😘

Ini lauk kesukaan anak q Baim. Dia seneng banget kalau di masakin beginian. Selain simple dan murah ini juga alternatif buat anak-anak. Kebetulan lagi ada tantangan dari mamah Cookpad tema Lauk pauk untuk anak-anak yang sekarang sedang sakit kanker. Karena anak-anak butuh asupan sayur dan protein disini aq bikin sayur ngumpet biar mereka tetap bisa makan sayur walau di campur dengan lauk. Jujur anak q suka sama telur dadar apalagi ada sayur-sayuran nya.disni aq cuma pake garam sedikit ,karena anak penderita kanker harus mehindari makanan asin, gurih,manis. Dari pada penasaran langsung ke resep aja ya.#KapsulAjaib#Mingguke1#SayurUmpet#LaukPauk#PejuangGoldenApron2#Mingguke21#CookpadCommunity_Bogor

Telur dadar gulung siram ala aku,mencoba membuat menu2 yang sebenarnya bahannya cuma itu2 aja tapi dikreasikan agar terlihat berbeda dan menarik.dirumah itu suka nya sama masakan yang mesti ada kuah2 nya dikit ada sayurnya. Ga mau kalau cuma telur dadar doang apalagi pak suami agak ribet sedikit soal masakan.karena pagi diwajibkan untuk sarapan dan memasak simple aja buat pagi jadi bikin aja menu2 yang simple.jadi ga usah bikin oseng sayuran lagi karena udah ditambahin potongan buncis sama wortel di saus siram nya.baru deh kalau menu siang masak masakan yang berat.#siapRamadan#celemekemas#resolusi2019#resepsimpleicha

Telur adalah protein hewani yang terjangkau u dikonsumsi keluarga, keberadaannya menjadi stock wajib u ibu2 di rumah, selain karena relatif murah, telur juga bisa di olah dengan berbagai variasi.Salah satunya telur dadar gulung ini.

Setelah melihat resep telur dadar gulung ala Korea (Gyeran Mari) yg sebenarnya itu pake wortel dan daun bawang ada yg ditambahin susu jg. Karena saya gk pake bahan isian itu makanya gak saya tambahin ala Korea di judul resepnya, alias jadi cita rasa Indonesia aja pedes2 gitu hehe. Inspirasinya tetep dari negara asalnya dong Korea ya😉. Karena masaknya pas belum belanja jd masak dengan bahan yg ada dan saya juga pake wajan biasa gak pake teflon (udah lama rusak dan mama males beli sampe sekarang) jadi harap maklum kalo bentuknya kurang mulus, saking pengennya alhamdulillah jadi aja😄

Tamagoyaki ini kenapa judulnya ada "ala2" nya..? Karena udh dimodif dikit dari tamagoyaki yg asli dari negara sakura sana ya.. Hihihi.. Menu ini cocok buat anak yg kurang suka sayur,karena isinya dah ada sayuran. Dah dapet gizi sayurnya,dapet jg protein nya dari telur.. Buat bekel anak jg simple nih mom.. Lets try it!! 😉

Menu harian yang mudah dan tinggi protein..Mungkin tidak semua orang bisa membuat telur gulung yg cantik dan enak... triknya hanya sering mencoba dan mencoba, yang pasti kesesuaian alat, api dan cara nya ...istilah nya "cara nya yang mahal" ... selamat recook moms....#SerbaSerbiProtein

Lagi kehabisan ide resep untuk tantangan akhir tahun 😂😂. Dan anak-anak lagi mulai ogah-ogahan makan sayur. Jadi tetaplah si telur jadi pelariannya 😅😅. Mba asal liat telur aja, kasih kecap udah mau makan. Sayang juga kan ya kalo ga diselip-selip sayuran 🤔. Eng ing eeeeng.. jadi..#tantanganakhirtahun#masakditahunbaru#cookpadcommunity_palembang#53#ummahhaaqa#Olahantelur