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#ga24#रमास रमास मे भरपूर मात्रा मे आयरन, फाइबर, विटामिन होते है। स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है। हमने रमास से चटपटी चाट बनाई है। बहुत ही स्वादिष्ट बनी है।

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#GA4 #week7#recipe 3आज मैंने इवनिंग ब्रेकफास्ट में सिंघाड़ा चाट बनाया है मैंने सिंघाड़ा और कुछ सब्जियों का इस्तेमाल किया है यह बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट चटपटा ब्रेकफास्ट है

#adrरमास में भरपूर मात्रा में फाइबर, आयरन और विटामिन होते हैं। इसे खाने से शरीर में कई बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद मिलती है। रमास खाने से कब्ज और दिल के रोगियों को फायदा होता है। मैने रमास की चाट मे उबला हुआ आलू, टमाटर, प्याज डाल के बनाया है। तो चलिए बनाते है रमास की चाट......

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#GA4#Week5#Saladसलाद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। खीरा ककड़ी हमारे शरीर में पानी की कमी की पूर्ति करता है। टमाटर रक्त की कमी की पूर्ति करता है। मूली और प्याज़ पेट के लिए फायदेमंद होता है।

#ebook2021 #week1 यह सलाद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है हमें रोज़ में सलाद जरूर खाना चाहिए

#GA4 #week5#हेल्थी सलाद

#GA4#week 6सलाद में बहुत तरह के शुद्ध फल और सब्ज़िया होती है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। रोजाना अपने आहार में सलाद का इस्तेमाल करना एक बहुत ही अच्छी आदत है। आजकल बहुत तरह के सलाद हमे आसानी से मिल जाते है आप जब चाहे अपनी मर्ज़ी के अनुसार सलाद बना सकते हैं ,सलाद खाने में जितना स्वादिष्ट और लाजवाब होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद होता है। यह एक बहुत ही पौष्टिक डिश है जिसे आप जब चाहे आसानी से बनाकर खानें में सभी को सर्वे कर सकते हैं |

nice

#Grand#Spicy#Post_3

#MR रमास की करी

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#ga24#week4#Karnatak#हरेचने हरा चना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसे सर्दियों का सुपरफूड भी कहा जाता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो आपको हेल्दी रखने में मदद करते हैं।

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#GA4#week11 हेल्दी एंड टेस्टी स्प्रॉउडमूंग मे बहुत सारे गुण है खासकर बच्चों को यह खिलाना चाहिए सलाद मै भी भरपूर मात्रा में विटामिन होते हैं|

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#ga24#हरे चने हर चने की वेजिटेबल चाट पौष्टिक और स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर होती है यह खाने में बहुत ही अच्छी लगती है।🤤😋 हमारे यहां होली के आसपास फ्रेश हरे चने मिलने लगते हैं। जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी हैं।

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