Minum jus di pagi hari jadi kebiasaan sy & suami. Nutrisi pertama sebelum beraktivitas 😉 ada beberapa alternatif pilihan buah spy ga bosen.

Untuk para fcers, selain mengkonsumsi buah dalam keadaan segar, adakalanya kita ingin mencoba sesuatu yang baru, buah dalam bentuk jus misalnya, itu sih sah2 aja, meskipun lebih baik buah dimakan langsung, tapi sekali kali bolehlah, salah satunya jus semangka dan nanas ini, rasanya seger dan manis walau tanpa tambahan gula

Ini sebenernya dibuat buat anak 14M yg lagi drama ama sayuran hijau, tapi rasanya seger banget dan Insya Allah sehat.

📌 Madiun, 18 Jun 2022Anak-anak kadang-kadang susah dibujuk untuk mau makan sayur. Mamak harus pintar cari cara supaya asupan gizinya tetap seimbang. Jus ini adalah salah satu solusi agar anak tetap mendapat gizi dari sayuran tanpa drama.Adik saya punya masalah dengan matanya, apalagi semenjak pandemi mau tidak mau harus belajar secara online. Dokter menyarankan adik saya untuk lebih sering mengkonsumsi wortel. Jadi kali ini membuat jus sayur berbahan utama wortel plus pakcoy untuk sayuran hijaunya. Dicampur dengan buah kesukaannya strawberry juga nanas menetralkan rasa dan bau langu dari sayuran itu sendiri lho ternyata. Hasilnya... jus diminum ludes dalam sekejap karena rasanya segar walau tanpa pakai es. Terimakasih bu Wiwik untuk inspirasi resepnya.. 🥰Source: @wiwik_mamiwigi#CoboyNgaCoSayuran_Wiwik#PejuangGoldenBatikApron#MingguKe20#PekanPosbar#SayurUntukSiKecil#PesanSemangatPejuangGBA#Coboy_MakeMeHappy#CookpadCommunity_Surabaya

Bulan Oktober adalah bulan kesadaran kanker payudara. Oleh karenanya, saya menulis resep jus sehat buah semangka yang bebas dari bahan 4P (pengawet, pemanis, perasa, dan pewarna buatan), sebagai wujud dukungan saya terhadap gerakan SADARI (tips bisa dilihat di akhir resep).Tidak dipungkiri gaya hidup dewasa ini yang serba instan menjadikan semua serba mudah dan cepat. Salah satunya, minuman yang kita konsumsi. Banyak sekali pilihan minuman kemasan beraneka warna dan rasa. Tinggal minum, praktis, tidak usah ribet membuatnya. Namun, demi kesehatan jangka panjang, alangkah baiknya kita tidak sering-sering mengkonsumsi minuman dengan tambahan bahan 4P tadi. Minuman jus buah seperti jus semangka ini justru lebih fresh dan menyehatkan bagi tubuh. Selain lebih sehat juga lebih higienis jika kita membuatnya sendiri di rumah.Alhamdulillah, ini pertama kalinya bikin jus semangka yang dicampur air kelapa. Seger juga rasanya, manisnya alami, dan pastinya tanpa tambahan pewarna dan pengawet. Alhamdulillah suami juga suka.❤Tertarik untuk mencoba?🤩@cook_12469076#generasiaprontis #pesonapinkdalamsajian #semangka #jussemangka #jussehat #foodstory #resepfoodstory

Lg seneng bikin jus ada yg bantu habisin: anak2

Jus buah ini murni tanpa tambahan air dan gula. Utk air sy gunakan jeruk peras yg manis. Utk manis tambahan sy gunakan Nanas Madu.Semoga resep ini memberi inspirasi dan semangat bagi teman2 penyintas kanker payudara. Utk teman2 yg lain yuk kita mulai prakter SADARI. Jadikan habit agar kita bisa terdeteksi dini jika mengalami kanker payudara.@smolsungsells@delfi_NJ@Meida_K#TemanBerjuang#CookpadCommunity_Tangerang

Minumlah jus buah saat perut kosong,sangat baik untuk kesehatan.Ini enak dan segar🤤,simple membuatnya.Kutipan: "Jika Anda makan buah2an saat perut kosong, maka sistem detoksifikasi tubuh Anda meningkat berkali-kali lipat. Masalah kelebihan berat badan dan penyakit mematikan lainnya teratasi.DAHSYATnya BUAH-BUAHAN.Kita sebagai manusia hanya bisa berusaha,Allahlah penentu segalanya.#GlobalCookpadGames2024 #TeamSayurBuah#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_Kalsel#CookpadCommunityBanjarmasin

Perpaduan buah dan sayur dalam satu gelas itu nikmat ya, tidak seperti yang dibayangkan. Apalagi ini pare, gak berasa pait loh beneran. Kuy dicoba.Manfaat pare:1. Mengendalikan gula darah2. Menjaga kesehatan mata3. Menangkal radikal bebas4. Meredakan asma5. Melawan sel kanker6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh7. Menjaga kulit tetap sehat dan cantik8. Meningkatkan kesehatan pencernaan9. Meningkatkan kesehatan tulang10. Mengobati ruam kemerahan karena sengatan UV11. Membantu produktivitas kolagen dalam tubuh12. Mengobati herves13. Mengobati masalah kulit14. Menurunkan berat badanSumber: https://m.merdeka.com/jabar/14-manfaat-pare-untuk-kesehatan-salah-satunya-meredakan-asma-kln.html#PejuangGoldenApron3#Minggu12Atin#CookpadCommunity_Bogor

Lagi ikhtiar hidup sehat, wajib konsumsi buah dan sayur lebih bervariasi dari sebelumnya. Bismillah ya.Ternyata apa yang Allah ciptakan itu lebih jauh nikmat dan sehat juga.Rasa seledri jus ini gak terlalu terasa kok, soalnya sudah tersalip aromanya dengan buah. Tapi kandungannya tetap ada ya.Manfaat seledri:1. Menurunkan tekanan darah2. Meringankan nyeri sendi3. Mencegah kanker4. Menjaga kesehatan pencernaan5. Membantu menurunkan berat badanSumber : https://m.liputan6.com/bola/read/4223726/5-manfaat-daun-seledri-salah-satunya-kaya-antioksidanManfaat buah naga:1. Kaya sumber antioksidan2. Membantu proses detoksifikasi3. Mencegah diabetes4. Mencegah kanker5. Menurunkan tekanan darah tinggi6. Membantu masalah pencernaan7. Menjaga kesehatan tulang8. Melancarkan peredaran darah9. Meredakan rematik10. Menenangkan kulit yang terbakar11. Rahasia awet muda12. Meningkatkan imunitas tubuh13. Membantu mengurangi berat badan14. Sumber folat15. Mencegah anemia selama kehamilanSumber : https://www.tokopedia.com/blog/manfaat-buah-naga-hlt/Oh iya, ini hasil belanja di Pasar Cookpad loh. #BelanjaIdeDiPasarCookpad sekalian biar dapet #SutilCookpad, lumayan buat masak menggoyang dapur kalau kata Mamah Cookpad. Bismillah ya.#CookpadCommunity_Bogor#PejuangGoldenApron3#Minggu11Atin

Terinspirasi kajian resep dokter @zaidulakbar tentang manfaat buah semangka produk ciptaan Allah SWT, dan penasaran dengan banyak artikel yang mengulas manfaat kulit semangka untuk dibuat jus, watermelon rind, Bismillah, bareng suami akhirnya coba buat dan ternyata bener enak banget. Pas banget buat yang lagi diet karena lebih mengenyangkan perut dengan kandungan seratnya yang tinggi, manfaat lainnya juga banyak loh, mulai dari mengatasi batu ginjal, melawan peradangan, infeksi saluran kemih, kekebalan tubuh, meningkatkan libido hingga perawatan kulit.

Cuaca lagi nggak mendukung banget nih, butuh vitamin supaya imunitas nya nggak turun, kalo ga suka pake vitamin tablet, pake buah2an sama sayuran aja foodies, buat yg ga suka makan buah dan sayur langsung boleh dicoba nih resepnya, hasil googling2 trus dimodif sesuai bahan yg ada di kulkas 😬😬😬