如果妳也喜歡用湯匙吃飯如果妳也不愛勾芡的燴飯現剝鮮蝦搭配甜豆玉米筍用蝦頭熬高湯燒豆腐天然食材好美味。#當季食材

超簡單！又驚艷的美味料理很有飽足感，蛋白質含量高，減脂中的話也可以直接當1人1餐的主食👍這道料理的靈魂在於醬！！只要醬買好，其他食材都很輕易購買料理製作簡單KEWPIE 美乃滋➡️鹹味來源大阪燒醬➡️酸甜味來源豆腐不論板豆腐或嫩豆腐都可以~我是用好市多冷凍蝦仁花椰菜是裝飾用，想要營養均衡的話直接燙一碗花椰菜吃喔！

蝦仁豆腐烘蛋，這算是一道家常菜，但是我利用家裡常備的一些食材去做不同的排列組合，讓整道料理的外觀質感產生不同的變化，營造出豪華版家庭料理的感覺，希望你們會喜歡。影音食譜：https://youtu.be/184M263i2_0-粉絲專頁：https://goo.gl/QpxBKKIG：https://reurl.cc/ZObb8g

蛋營養～我最愛～ 愛吃什麼放什麼！只要別忘了主要的幾項食材：蛋、起司、洋蔥....快速炒一炒，放入預熱過的烤箱，烘蛋就是這樣簡單！！ 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/訣竅提示這跟本可以說是清冰箱的貌似高級料理～炒料可以隨個人喜歡搭配喔～～ 預熱烤箱很重要！！鍋柄烤完很燙要注意！食後感想這樣的蛋料理,快速簡單又好吃!!!!營養均衡又有飽足感

將常喝的瓜仔雞湯加入油豆腐一起燉煮 不肉質軟嫩,湯頭甘甜,油豆腐入味之外湯頭好喝雞肉鮮嫩讓人一口接一口超順口喔！喜歡趕快收藏起來

滑嫩的蒸蛋和香軟的豆腐，搭配上增色且提鮮的蝦仁，這道大人小朋友都通殺的料理，你一定要試看看😋

#好料日記 超愛九層塔😍😍😍

本來就非常喜歡吃蒸蛋ˊ也做過蠻多關於蒸蛋的料理ˊ前陣子社團好姐妹分享了一款ˊ結合雞蛋和豆腐的組合ˊ我覺得非常的特別ˊ所以用屬於自己的方式再變化ˊ簡單利用大同電鍋就能完成喔~讓我們無油煙又能輕鬆上桌ˊ喜歡的也試著做做看吧~

歡迎追蹤我的IG、FB、Youtube唷😁連結在個人首頁!!今天又來分享超簡單的 #便當菜#烘蛋 一直都是我很愛的一種作法換點材料就可做出中式西式不同的口味唯一比較難一點的地方應該就是翻面了

絲瓜口味清淡舒爽，色澤碧綠，味道香甜，非常適合夏天食用。軟嫩豆腐與煮熟後的絲瓜口感極配，加入雞湯一方面可引出絲瓜水，也讓豆腐添鮮。最後蛤蠣的鹹鮮流入湯汁，畫龍點睛，味道鮮美。這道菜在煮的時候，火候的控制要稍微注意，以免湯汁燒乾。臉書專頁按讚募集中～ 歡迎您https://zh-tw.facebook.com/julia135135/

熱炒店必點的鐵板豆腐，在家也可以輕鬆做，豆腐要煎的漂亮，千萬急不得，輕輕滑動鍋子使均勻上色，等豆腐含豐富的營養價值，植物性蛋白更易人體吸收，一鍋到底方便快速上桌訣竅提示可用湯匙輕輕翻面軟嫩的豆腐較不易破裂

用電鍋一鍋到底的方式也能滷出香味撲鼻,鹹香適中的控肉,加上吸入湯汁的的豆腐,絕對讓人想要再來一碗!【一鍋到底！小資族美味電鍋料理100道】歡迎大家試閱訂購(現在全面7.9折)博客來: goo.gl/82TeP3金石堂: goo.gl/hTyTlI誠品: goo.gl/AICULG訣竅提示歡迎加入開心料理:粉絲頁: https://goo.gl/nsm66B社團:https://goo.gl/WKsm4b部落格: http://goo.gl/pZZP1s家庭版可用炒鍋爆香再用電鍋燉煮!油豆腐也可以自己炸,只要將油燒製高溫大火炸至金黃即可!