【南瓜炒蛋】營養的南瓜搭配雞蛋，美味加成營養更豐富影音食譜：https://youtube.com/shorts/-pvdt1_ZCok👨‍👩‍👧‍👦約4/5人食用💰總共約100元我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef

#全球烹飪3/25～4/7 賓果連線【賓果卡食材】洋蔥 | 韭菜 | ⭕️佛手瓜———————————⭕️櫛瓜✅ | 鮭魚 | ⭕️大陸妹（福山萵苣）———————————⭕️吐司 | ⭕️排骨 | ⭕️四季豆平時買菜都會買些常備菜，方便隨煮隨吃！🤣一人份料理都很隨性，想吃什麼就隨便煮；自己料理的菜色，不用擔心像外食一樣多鹽多油、更不加味精調味，營養美味又健康。

#素食月#全球烹飪，秀珍菇的味道獨特，口感豐富，和小黃瓜及雞蛋一起料理，口味更為鮮美，話不多說快來看看我的作法吧。#💗"最簡單的料理"創造最簡單的幸福"謝謝大家收看，喜歡記得給我個「按個讚👍」跟「分享」是給我一直煮下去的動力謝謝。∞

#全球烹飪

有人送了顆南瓜來，又要開始南瓜料理！昨天下了整天的雨！無法出門採買，所以來煮南瓜粥+南瓜炒蛋～南瓜粥比較簡單，用悶燒鍋煮就好！

#全球烹飪快速完成，上桌享用的料理；節省煮婦的時間，營養均衡，又可當作便當菜。

香甜的南瓜與軟嫩的雞蛋真是絕配！#金廚獎

#金廚獎夏天是絲瓜盛產的季節，營養豐富，味美可口。

#暖胃暖心 這小黃瓜是南部親戚二姨自己種的有機小黃瓜，從台南寄至桃園，真的很暖心，再加上自己烹飪又暖胃，這小黃瓜清甜爽口又營養，作法簡單快速的家常菜。

#當季食材夏季清涼蔬果，黃瓜屬於首推之冠。簡單又快速的料理，輕輕鬆鬆上桌享用。

#金廚獎適量等於吃多少放多少。這是我煮給家裡老人家配飯吃的。我把高麗菜煮得很軟，南瓜煮到都爛爛的。再加上蛋本身就軟的。所以老人家都吃的很滿意。香香的南瓜味。因人而異的口感唷。不喜歡太軟爛的菜就別煮太久

冰箱剛好有這些食材只要拌炒一下就完成，超方便#全球烹飪