豚こま、オクラの豆腐バーグ/卵とハムの春巻き/トマトのベーコン巻き/きんぴらごぼう/キュウリの浅漬け

とりとオクラのさっぱり炒め/インゲンと人参の豚巻き/ナポリタンサラダ/紅生姜入り卵焼き/かぼちゃのそぼろ煮

アスパラ、チーズ、ハムの春巻き/舞茸のぶた巻き/ポテトの青のりがけ/とり、蓮根のハニーマスタード炒め/ネギ入り卵焼き/かぼちゃのそぼろ煮(冷凍つくりおき)

なすの豚バラ巻き/マカロニサラダ/レンチンオムレツ/ウインナーのしそ、チーズ餃子の皮巻き/かぼちゃとひき肉の煮物/ドンキの鮭明太子フレーク

オクラシュウマイ/春雨の中華サラダ/ぶりの照り焼き/ゴーヤの肉巻き/自家製きゅうりのキュウちゃん

鯖の塩焼き/ほうれん草、卵、ベーコンのバター炒め/オクラと豚肉のカレー炒め

おくらの肉巻き。人参の金平、大学芋

すき焼き。煮玉子、大学芋

青ジソシュウマイ/パプリカの豚巻き/オクラの梅鰹/パセリとハムのオムレツ

ハロウィンおにぎり３種/紅しょうが入りから揚げ/ハート型卵焼き/赤ウインナー/オクラ入りジャーマンポテトのチーズ焼き秋季総体1日目、団体戦の試合にはでれないけどお弁当で気分を盛り上げて。ちなみに息子は恥ずかしいので友達に気づかれる前にチーズの目を先にいったらしい

ささみロール。おくらのおかか和え、大学芋

紅しょうがのから揚げ/チーズ入りピーマンの豚巻き/オクラベーコン/ネギ入り卵焼き/トマトのチーズ焼き/にんじんとツナの炒め物(冷凍つくりおき)