ماش پلو را به روش های مختلف می پزندمانند عدس پلو، همراه سیب زمینی، با شوید ....من هم با هویج پختم. بعضی ها با گوشت چرخ کرده،یا قلقلی یا مرغ و جنوبی های عزیز با میگو و ماهی.....همه جوره اش خوشمزه است من با کشمش و خرما درست کردم که خوشمزه و به صرفه هم هست.

#غذا#ماش_پلو#هویج ممنون از دوست خوبم فاطمه جان❤ @Fateme31385b

یک غذای راحت و خوشمزهبا رسپی دوست عزیز کوکپدی مرضیه جان@marzierezaei

بسم الله الرحمن الرحیم 🌹هنگامی که تاریکی شب فرا می رسید، انبانی از نان و گوشت و پول را بر می داشت و بردوش می نهاد و به سوی نیازمندان شهر مدینه می شتافت و آن ها را میانشان تقسیم می کرد.آن ها او را نمی شناختند. زمانی که امام صادق علیه السلام رحلت کرد و آن انفاق های شبانه ادامه پیدا نکرد، نیازمندان فهمیدند که چه کسی هرشب به آن ها غذا و پول می داد.ایام شهادت امام جعفرصادق علیه السلام تسلیت باد.اللهم عجل لولیک الفرج والعافیة و النصر 🌹🌹🌹#سرآشپزطلایی#ماش#غذای_فوری#به_صرفه

#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیزم@cook_29754315

سلاماین غذای ساده و آسون پیشنهاد مهدیه جون بود، ممنون عزیزم، واقعا خوشمزه و عالی بود👌👌😍😍@cooliiiivaaaandمنم به دوستان عزیزم پیشنهاد میکنم، اگه دوست داشتن این غذا رو امتحان کنن.@mahta_1375@my_national_cooking#غذا#ماش_پلو

#سرآشپز_طلایی #ماه_رمضان ...... ماش پلو غذاییست که با وجود خواص بسیار و مقوی بودنش در حقش اجحاف شده و طرفداران زیادی ندارد. شاید بهتر باشد کمی بیشتر درباره ش بدانید و حداقل یک بار آن را امتحان کنید. چرا که پلو ماش را بسیار راحت و سریع میتوان آماده کرد و همچنین حیف است از مواد مغذی ماش که برای بدن لازم است صرف نظر کرد. وقتی به دنبال غذایی هستید که از شما انرژی و وقت زیادی نگیرد؛ به جای رجوع به فست فود ها از غذاهای گیاهی مقوی مثل ماش پلو استفاده کنید. کارشناسان بهداشت و سلامت معتقدند غذاهایی که از گیاهان مشتق میشوند برای جلوگیری از بیماری های مزمن فوق العاده هستند و ماش در میان منابع گیاهی سرآمد است.

بسم الله الرحمن الرحیم 🌹هرگاه بلا زده اى را ديدى به گونه اى كه او نشنود سه بار بگو; سپاس و ستايش خدايى را كه به بلاى تو گرفتارم نكرد كه اگر مى خواست مى توانست چنين كند. هر كس اين جمله را بگويد هرگز به آن بلا دچار نمى گردد.🌹امام محمد باقر عليه السلام 🌹تقولُ ثلاثَ مرّاتٍ، إذا نَظَرتَ إلى المُبتلى مِن غيرِ أنْ تُسمِعَهُ ; الحمدُ للّه ِ الّذي عافاني مِمّا ابتلاكَ بهِ و لو شاءَ فعلَ . مَن قالَ ذلكَ لَم يُصِبْهُ ذلكَ البلاءُ أبدا .🌹الإمامُ الباقرُ عليه السلام 🌹بحار الأنوار : 71/34/15 .اللهم عجل لولیک الفرج و العافیة و النصر 🌹🌹🌹#سرآشپز_طلایی#ماش#پلو_ماش#تهدیگ_سیب_زمینی_خلال#غذای_فوری#بدون_گوشت

پلویی بسیار خوشمزه و دلچسب با ترکیبی فوق‌العاده عالی با تشکر از دوست گلم @zanjani

#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیزم@zanjani

#ماش_پلو_با_هویج#آشپزی_ایرانی

پلوی خوشمزه و مقوی که بدون گوشت هم طبخ میشه و در این صورت گزینه خوبی برای گیاهخواران محسوب میشه⚘#سرآشپز_طلایی

ماش پلو را با هر چه بخوری خوشمزه اس . عده ای با گوشت چرخ کرده و قلقلی درست میکنن ولی من با خرما و کشمش و تخم مرغ دوست دارم .🤗#سرآشپز_طلایی#ماش_پلو#تزئین

به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#غذا#ماش_پلو_با_هویج#ماش_پلو_بدون_گوشتبا تشکر از دوست عزیزم آنیتا جان🙏🙏⚘️⚘️ماش پلو با هویج و کشمش یه غذای آسون و خوشمزه است 👌😋و #بدون_گوشتاز دوستان عزیزم برای چالش روز جهانی غذا دعوت میکنم این پلو رو امتحان کنند.@Fateme31385b@mahsavand_cooking@Banafshe9094❤️⚘️جمعه بیست و هفتم مهرماه هزار و چهارصد و سه🍁🍁🍁🍁🍁

سلام یه کوچولو بیشتر درباره ی ماش بدونیم بد نیست👇👇👇👇👇*جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع دو و درمان آن*کاهش میزان کلسترول*کاهش فشار خون*مبارزه با سرطان و جلوگیری از گسترش آن*فراهم کردن پروتئین ­های بدن*افزایش سطح ایمنی بدن*مبارزه با چاقی*کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم مواد#بشقاب_دیابتی

بصورت کته

#پلو#ماش_پلو#سرآشپز_طلایی#شام#نهار#کدو_حلوایی#تروتازه#ماش#لوبیا_چشم_بلبلیاگر شما در اسراییل به دنیا می‌آمدید به احتمال زیاد یهودی می‌شدید!اگر در عربستان به دنیا می‌آمدید قطعا مسلمان می‌شدید!اگر در اروپا به دنیا می‌آمدید به احتمال زیاد مسیحی و اگر در ژاپن به دنیا می‌آمدید شینتو می‌شدید!"دین" پدیده ای‌ است که؛"جغرافیا" برای شما تعیین می‌کند، پس تعصب برای چیست؟!آنچه مهم است" اخلاق و انسانیت" است که به جغرافیای زمان و مکان محدود نیست...

#ماشخوشبختانه همه آشپز هستند. دستور ماش پلو رو برای کسانی می گذارم که تازه شروع به آشپزی کردن. امیدوارم مفید باشه

#ماش_پلو#دمپختک#ناهار#شام#خاطره#مادربزرگ#دوران_کودکی#ماکسیم_گورکیخاطره مادربزرگ:بعضی وقت ها از صدای ریزش چیزی از جایی نامعلوم بیدار می شدم صدای خوشایندی بود. آنگاه مادربزرگم را می دیدم با چارقد سفیدی بر سر در حالی که سینی بزرگ و گردی در دست داشت.گاه سینی را کج می گرفت و گاه راست و...خوب که نگاه می کردم دانه های ریز ماش از بالا به پائین سینی فرود می آمدند و سنگ ریزه ها و مواد زائد آن ابتدای سینی می ماندند و این روش پاک کردن ماش توسط مادربزرگ بود برای دمپختک خوشمزه مادر🍃🍃🍃ادامه کتاب دوران کودکی:بعد سوار درشکه شدیم و از یک خیابان پهن و خیلی کثیف،از میان دو ردیف خانه های قرمز تیره گذشتیم.من از جده ام پرسیدم:《قورباغه ها از آنجا بیرون نمی آیند؟》جواب داد:《نه دیگر درنمی آیند،خدا به همراهشان!》پدر و مادرم این قدر اسم خدا را نمی بردند و این طور خودشان را نزدیک به او نمی شمردند.چند روز بعد من،جده و مادرم سوار کشتی بخار شدیم.اطاق کوچکی گرفته بودیم ماکسیم برادر کوچکم مُرد و او را در پارچه سفیدی پیچیدند و با نوار قرمز طناب پیچ کردند و روی میز در گوشه ای گذاشتند.روی صندوق ها و بقچه ها جاگرفته ام و از پنجره گِرد و برجسته که درست مثل چشم اسب است نگاه می کنم،از شیشه خیس متصل آب گل آلودِ کف امواج فرو می چکد گاهی هم موجی پشت پنجره را می شوید من بی اختیار به روی کف اطاق می پرم،جده ام می گوید:《نترس!》 آنگاه با دست های نرمش بلندم می کند و دوباره روی بقچه ها می گذاردم.مه نمناک و خاکستری رنگی روی آب گسترده است،آن دورادور یک جا زمین سیاه رنگی نمایان می شود و باز در مه و آب ناپدید می شود.

این غذای خوشمزه و راحت می تونه یه گزینه برای سیزده به در باشه. انشاالله که سیزده همه دوستانم همراه با شادی و خوشی باشه.# سیزده_ به_در# طبیعت#ماش_پلو

دمی ماش پلویی خوشمزه و مقوی و بسیار راحت و آسان تهیه میشه به تنهایی غذای کاملی هستش با جوجه کباب هم عالی میشه امیدوارم درست کنید و لذت ببرید

#سرآشپز_طلایی