青花菜炒山藥

#維生素E #全球烹飪

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#全球烹飪12/9～12/15 暖冬蔬食樂 🥦Ａ）番茄Ｃ）青花菜

#全球烹飪12/9～12/15 暖冬蔬食樂 🥦Ｂ）胡蘿蔔Ｃ）青花菜

臘肉本身豐富的味道加上青花菜清炒，不用再放任何調味料，簡單又好吃。#全球烹飪 #青花菜 #臘肉

#真輕鬆快速又方便的料理

用含有豐富維生素E 的青花菜與多醣體蕈菇，簡單的蒜炒，營養清爽又可口美味。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907#維生素E #全球烹飪活動日期：6/24 ~ 6/30📢 活動方式：在以下 3 組「富含維生素E食材」中選擇 2 個不同組的食材製作料理並分享你的食譜。你可以將 2 種食材放在同一篇食譜，也可以分開寫在 2 篇食譜中。------------------------------------------------------------指定「維生素E食材」A組：葵花油、黑麻油、茶油、橄欖油、雞蛋B組：葵花籽、榛果、杏仁、松子、黑芝麻C組：青花菜、菠菜、甜椒、豆苗、酪梨

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#夏天食譜青花椰的好不用多說，分享不用5分鐘炒出漂亮綠花椰的做法，夏天做菜優雅不心累，