Sobremesa saudável de frutas com mel e tâmaras

Rui Barbosa
Rui Barbosa @ruibarbosa

Sobremesa saudável de frutas com mel e tâmaras

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Ingredientes

10 min
2 pessoas
  1. 2bananas maduras, cortadas em rodelas
  2. 1chávena de uvas (verdes ou roxas), cortadas ao meio e sem sementes
  3. 4tâmaras, picadas
  4. 2 colheres de sopamel
  5. 1 colher de chásumo de limão (opcional, para realçar os sabores)
  6. Uma pitada de canela (opcional)

Instruções para cozinhares

10 min
  1. 1

    Coloca as rodelas de banana e as uvas cortadas numa tigela. Adiciona as tâmaras picadas por cima.

  2. 2

    Regue as frutas com o mel e, se gostares, adiciona um fio de sumo de limão para equilibrar a doçura.

  3. 3

    Polvilha uma pitada de canela para um toque aromático (opcional).

  4. 4

    Serve imediatamente para garantir que as frutas mantenham a sua frescura e textura.

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Desenho cinzento desenhado à mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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